失眠_结合一些主动入梦、出体的练习。这些练习就算不成功，也能
铁兄我想请教一下我其实也想用这个方法的，但是貌似我醒来后就怎么也睡不着了，平时我睡得都很浅，容易惊醒的，郁闷死我了。有什么方法可以让我很快再次睡着吗？催眠对我似乎也不起作用，我很理性的。。。。。。
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社区讨论
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进吧睁眼困难_是因为梦境还不稳定。应该马上做深化的工作，比如用手
今早7点醒了，由于昨晚1点睡，所以刚好睡了6小时，于是想试试铁哥的wbtb，然后我就先咬咬指确定不是假醒，然后跑去厕所上了个厕所，并回忆了下梦让自己清醒下，然后就回床了，怎知就马上清明了，梦里我假醒了，但不知道为啥我很清楚的觉得这不是真醒，于是开始捏鼻，可以呼吸！然后我就睁眼！肿磨知道眼睛睁的很困难！只睁了一半！而且很困！于是想先闭眼搓床，肿磨知道一闭眼就被踢进普通梦了…求解，为啥眼睛很难睁开，有时候出体的时候也这样！特困！
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验梦_作为帮主，您只有自罚捏鼻一千次了
昨晚被闹钟闹醒之后我想着再眯一分钟的想法继续睡。结果就在之后我假醒了。。 我感觉冷。然后我就醒了（假醒）。我把被子拉过来。然后我抬头看看窗外。我才发现有一种很吵很吵的声音从我假醒来一直有。。。（幻听。。。） 然后我不理会继续睡。。。。。 等我醒来之后发现。。。。被子没有在我身上。（我已经假醒很多次我盖被子了。。可是我都没有反应过来）那种吵人的声音也没有了。 我纠结了。一个绝佳好机会啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！ 铁哥我对不起你。竟然忘了捏鼻
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黑铁当头_假说就永远是假说，与无意义的夸夸其谈也就是一线之隔
梦究竟是什么?究竟我们为什么会做梦？做梦的意义何薐在？我们通过做梦得到了什么？梦是一种能量吗？或者仅仅是一种大脑潜意识的幻想呢？人类有灵魂吗？如果有，灵魂和意识出体又有什么联薐系呢？世间万物皆是能量，这是爱因斯坦的质能方程告诉我们的。没有能量的物质是不存在的。那么梦体能量又算是什么呢？梦境究竟是真薐实还是虚幻？人类的大脑中为什么会存在这样一种能量？它是万能的吗？这种能量又体现在何处呢？它与平行宇宙和维度理论又有什么关联？预知未来究竟是怎
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忽悠_信徒问我的问题以及我给出的回答
问了潜意识，人生的意义，我找到了我自己的本我。今天12点40分开始入梦，49分醒来。 入门后我就召唤潜意识，也就是我的本我。 接下来是我与潜意识的一段对话。 我就是指自己本我就是指潜意识。 我：我是怎么来到这个世界的？有什么意义。 本我：缘，活着就是意义。 我：我现在活得很累，我有时候承受不了压力，如果我去死，这个决定对吗？ 本我：如果你死了以后，还会有意识的话，你会非常后悔你的决定。 我：那我改怎么做，才会幸福？ 本我：爱惜身边的
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假醒_多来几次就好了
今天早上出体三次，每次都是坐起来之后发现超级真实，于是以为自己真醒了，于是又倒下睡觉，可是最后真醒了，发现那还是梦。真醒了完全是不同的。梦里真是糊涂啊，就是忘了验梦了。但是没那意识怎么办呢？只能一直强调验梦，验梦验梦。。。。？
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临睡点_如果你练到对临睡点已经比较敏感的时候，就什么技法都不
铁哥！我明白了。 你家的猫一定是缺乏关爱，缺乏交流。铁哥你以后回家就和他，大战三百回合，主宠之间和谐交流一下，这样子当晚就又能安心出体了。 话说铁哥你怎么能在激烈运动后出体的。。。感觉这难度我无法想象有多高
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小潜_你的潜意识是很喜欢你这样干的，因为对它来说那意味着你很
昨晚八点睡觉，十点又醒来上厕所后练习，练到睡着。 十二点多又醒来一次，看手机知道的，躺在床上练到睡着。 一点三十八分醒来一次，我看时间也差不多了，就起来上厕所活动看小说，看到五十九分后。把记在纸条上的任务看了一遍后，回床练习。 练习没有特殊的状况，我练了好久没有反应，应该是我有压抑显意识的关系吧？决定翻身睡觉的时候没有出现入睡困难的情况。 接下来就是睡啊睡。。。在当晚知梦前有醒来几次，但都有记得不得动，立刻做捏鼻子验梦，所以应该没有假醒
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黑铁当头活着就是为了吃饭
我和我身边的朋友说起清明梦，基本都叫我现实点，清明梦不能当饭吃，听到的时候，倍受打击！我练个清明梦而已，又没有为了做梦什么都不做（虽然现在暑假），很纠结！
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祝贺_摸清楚最适合自己的周期
铁哥！！！WBTB我成功啦！！！我还是适合醒之后马上入睡。。。否则我貌似短时间内就会身体清醒过头。。。。。你的与潜意识共舞和捏鼻子大法在我这次出体里面占了很大比重啊！！！！啊哈哈哈哈哈
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