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进吧意义_睡梦瑜伽也讲究控梦，只不过为了不同的目的
支持铁哥，我一直说在清明梦中要做一个观察者和探索者，控梦只是体验的一种手段，不是目的。可是多数人，特别是新手，对控梦特别热衷，这其实已经歪曲了清明梦的本意了。
Xx_等功力够深了再说
昨晚曼联vs切尔西，巴萨vs西班牙人，所以去网吧通宵了，今早八点到十二点的课，下午没有课，早晨在教室睡觉完全没意识了，放学后回宿舍，开始补觉，因为比较累也没练梦屏，但是做梦做着做着突然意识到自己在做梦，感觉比较像压床，梦到自己躺在床上，但是完全没有压床的感觉（这是怎么回事？）然后我开始尝试出体，第一次起身，失败，醒了。。。但是这时我验了下梦，手指向手背扳，好嘛。。扳到底了嘛。。。嘿嘿，小样，还想骗我？经过前两次被假醒骗过的教训我可不会再
Wbtb_可以将获得清明梦的机率提升60%
这不就是所谓的“睡眠时间控制法”吗，门罗早就讲过这种方法，的确是一种最简便的方法，但也不是能百分百的成功，在闹钟闹醒后，再睡回笼觉时候，不好把握清醒和入睡的分寸。
大挪移_07年看到这个的时候就直觉的认为它会管用
我有几次出体就是用这种方法，夜里回笼觉的时候，看梦屏或听耳鸣或数数的同时，反复想象左右翻滚、翻滚…而后突然一醒，发现这个状态可以直接出体。在这一醒之前是没有梦的，所以应该是先沉入睡眠再直接半醒。
异步_刚开始的时候翻身一两次，让他放松警惕
这两天尝试方法，我是前几天问你呼吸问题的那个人，躺着躺着突然觉得眼前的黑更加黑了，然后听觉触觉混沌，感觉很浮，但是我的呼吸有减缓了，最后不由自主的加重呼吸，虽然我转移了注意力。还有我一直躺着不动，应该有段时间了，感觉身体很不舒服，你说过这种不舒服很快会过去，但是我觉得很难受，有点腰酸背疼的感觉，浑身酸，特别想动，坚持了好长时间一直没过去，于是我动了...后来我就睡觉了
Trance_发烧的时候会产生幻觉
话说发烧的时候是不是就不能够控制自己的梦境了。。。。我偶尔会做一些梦，一些知道自己在做梦的梦。。然后呢就可以随心所欲的飞啊，用魔法啊什么的。。。可是上个月发高烧。。39度。。。然后又做了噩梦：一根细细的发丝顶着一块巨大的石头。。。然后这样的梦境就让我非常难受有种莫名的恐惧，但是我知道自己在做梦，梦里面我转身也好闭眼也好“发丝顶着石头”这个画面我就是一直看得见。。太难受了。。。想醒也醒不来。。。
秒踢_闲庭散步，左顾右盼就能起到很好的效果
昨天梦中摸地，稳定了，然后一手摸地，一手讨药丸（某位大神的药丸法），可是那只掏药丸的手刚进去口袋我就醒了，然后赶紧续梦，续上了后我还是摸地，但是只要一只手离开地就会醒，于是我爬行，爬了二十多秒又醒了…………这算什么水平…………怎么深造呢？
意义_修炼_惊鸿一瞥
你们这么好的天资,在梦中玩,实在浪大费啊，原来想作春梦,可上次后我完全改变主意,在梦中玩完全是拿高级笔记本当板砖摔啊！ 这是一个多么好的途径啊！我多么想在梦中修炼知道吗?
异步_下次试试以二十分钟为上限，前十分钟里五分钟翻一次身
刚午睡又去试了结果我坚持了一个半小时全身保持不动连我都佩服自己的意志力麻木感从半个小时后就出现了可是身体还是有知觉然后又坚持了半个小时就在这时候脚部非常不舒服居然带有麻痛感慢慢的蔓延到大腿接着就停止蔓延了能感觉脚趾已经没知觉了可是下半身非常难受痛苦以为再坚持就成功了接着又坚持了半个小时。。。痛苦啊半个小时后。。。两条腿已经差不多疼的麻木可是上半身还只是微麻的感觉接着我就放弃了。。。
心跳_加快是正常的，是一种幻觉。有时候它会快到要爆炸一样，会
LZ我支持你话说我昨晚试了你的方法保持二十分钟不动接着手开始麻麻的接着蔓延到全身结果我很激动心跳加快那感觉却慢慢消失了
感悟_举一反三，很有价值的感悟
看了楼主的话，在结合自己的经验，突然也些许感悟。我发现一个奇怪的现象，要做一件事，如果太关注于步骤，想着一步做好在做下一步，结果往往会失败，如果一开始就盯着目标，反而更容易成功。就像我昨天第一次打保龄球，我想着球出手要正对着瓶子，结果一个都没打到，盯着瓶子出手，反而打到很多个。
黑铁当头_对于初学者是最需要鼓励的
人睡着时身体不听意识使唤，意识消失，如果梦中知梦的话能恢复一点意识，那么这个大法是成功不了的。意识都没了或者半睡半醒，能达到半睡半醒的人他本身就已经很强大了，自己暗示一下出体，做清明梦完全没问题，少数的人很难成功。