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进吧我想我发现了太玄失眠的一个主要原因
主要原因就是：练习者误解了太玄的作用。 太玄并不是一种传统意义上的主动出体、清醒入梦的方法。它的突破性就在于此。太玄的目标是通过几组简单的动作，练习者照猫画虎练完之后，在睡去一段时间后突然醒过来进入太玄境，或者梦中知梦。虽然练习太玄的过程中也有可能直接清醒入梦，但那是少数情形。 练习者如果不明白上面这一点，就会在练习过程中过于强调感受，希望能看到眼前出现图像，耳边听到幻音，梦手开始移动等等。而过于强调这些，就会导致意识始终保持非常清醒、
幻视大法，清醒入梦的又一神技。
幻视大法，是我这几天用的清醒入梦方法，成功率颇高，故写下来，并自己取了个名字。以前也有梦友提到过类似的方法，我只负责整理，不算独创啊。
不需要调整时间，随时而简单的入梦方式
这个有点类似http://tieba.baidu.com/f?kz=1069532348 但简化了其中更多的步骤。 不需要半夜起床什么的，想睡觉就可以了。 躺在床上，闭上眼睛。眼球往上看，眼球往上看很关键，睡觉的时候人的眼球都是上翻白眼的。入梦过程中始终要让眼睛往上看。 开始是冷静阶段，用催眠的方式让全身放松（这个时候可以在脑内详细描述自己想去的地方，描述越详细越好），这个过程因人而异，我大概是5分钟， 接下来会发现思绪会越来越难以捉摸
【新人修梦贴】修梦·记梦
知道清明梦是好久好久前的的事儿了，大概是小六的时候。 我是比较容易做梦的那种，梦也比较清晰，不过控梦不成，压床时不时的有不过我怕，所以基本不成功。（知道没啥，没鬼，很科学，但是我丰富的想象力喜欢吓我QWQ） 于是乎，历时六年依旧啥都不会== 虽然每次做做梦也很开心，但是果然还是想控控，自己操控又别有番风味吧，正好我刚刚从清明梦吧跑过来看看，并且繁忙的学生生涯也快结束了，正是时候开个贴记下梦www
看不懂，求翻译！（这算是为没钱的铁友们的福利）
只要有人翻译，我一张张发，让有缘人看这本书，没人翻译那就和我一样画圈圈诅咒吧。。。
记梦贴··2012 8 8
昨晚10点半左右躺下，好吧，开始深吸一口气。开始全身放松，默念，脚指头放松了，脚腕放松了，就这样慢慢的放松，一个循环后，感觉身体很沉，大约两分钟左右，感觉手开始发麻，然后我意念想，手臂也发麻，就这样慢慢的。然后开始听外面的声音，有蟋蟀的声音，有楼上抽水马桶冲水的声音，有马路上汽车喇叭声音。眼睛闭着感觉到有画面在动，但是我感觉我心里比较激动，我就把心情也放松，还是感觉头脑很清醒，我就试着睡觉吧，什么都不想了，然而，后面出体信号，最多就是脚