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异步_其实练异步的时候意念是有引导作用的，但是要反着来
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20180726异步失败
晚12:30左右睡，有点晚。
确认好门没锁，窗子关好，灯关好。
躺下，一开始动了个遍，口水吞咽好几遍，毯子好好弄好，左挪挪又挪挪，眼睛不舒服还滴了眼药水。一次动个够，然后开始。
这次感觉不是那么难受，因为眼睛疼，还在尽量放松眼睛，过一会儿眼睛刺疼，想 滴个眼药水眼睛也太疼，觉着没一会儿就好了，也没管，躺着躺着，看到有半个壶，老师还说把这个壶画好，我心里还嗯，我一想这要完蛋，开始创造错觉了，我可能抵不住就陷进去了。也没注意无感还在不在。一会儿会儿就失去意识。
不知道啥时候我突然想到 我不是在练异步大法吗？不能动！ 于是我就啪啪拍手，脚丫和腿也乱动！我感觉是个虚像丫，刚有这种感觉 我就感到是自己真动 真的拍手啦，还乱动腿脚，现在想来真是滑稽，手舞足蹈。我心想又失败了，不动可真难，翻身睡去。
不知道啥时候，我又想，我不是再异步吗，感觉又看到幻像，自己再动，正要分别幻像，又真实的感觉到是自己身体再动。我就翻身放弃啦。
回复
确认好门锁好了
12点10分，继续200俯卧撑，100深蹲，开始异步，虽有口水频干扰，但知道幻觉，小事情啦，可惜后一再想起那个好玩的老虎，不由的笑场，后再次笑场，估计时间不早了，停止起来笑了一会，看时间过去40分钟
5点55，wbtb10分钟，想着昨晚的刺激量不够和deild的讨论，想分析下，散乱快慢几组，翻身睡，自觉恍惚又睡不着，没关系，再翻个身，终于睡着，2，3次瞬间即逝的异常，果然很难抓住，后终于在一次醒来后把自己甩下床，然后就没了下文，很失落，突然感觉脚拇指下有个西瓜子，验梦下床，跳窗而出，奶奶在院子里洗衣服，回（应直接验梦），仍然是那个西瓜子，验梦跳窗出，漆黑的夜，但视线还好，触摸全身深化，无奈仍被踢，难道真的是入梦太浅了，看时间7点整
快切2组睡去，看到眼前一本书，上面字体清晰可见，原来已经入梦，看了到底部，捏鼻验梦，用手把自己的梦体提起来，好玩，外面已经天色大亮了，没有跳窗，绕路出门，出门视觉突然无，喊小潜视线清晰，带你出去玩，果然视线又纯净起来，老家的院子，墙头有3块砖头，拿起来掂了掂，注意到砖头旁边有个瓦片，瓦片上有个裂痕，一颗细细的植物从裂痕长出来，很多蜘蛛丝从瓦片穿过，在植物顶部汇合，托起这颗植物，各种细微的线非常美妙，不由看呆了，想着哪怕浪费了这个梦呢，抄起手机，虽然明知道无法排摄，也尝试强行给拍一张，无奈怎么也点不下拍摄键，失望的醒来
我最后“醒来”翻身，心想侧身可真舒服啊，都感觉不到身体（胳膊啥的）被压，这么舒服要不做个异步吧，结果还是放弃了。
晚上躺好 为了让身体尽快睡着还稍稍做了一点放松
@珑之瞳 其实就是异步过程中直接睡过去了，再恢复意识的时候已在梦中。当然，这时候可能状态有点浅，脑子也糊涂，稍不留意就又出来了[偷笑]
@lili 我觉得你异步不一定练成功，但是肌肉肯定会出来的
@lili 太好了，血赚，我们会成为铁匠里面最有肌肉的[奸笑]
练异步我能很好的进入“状态”，我能很好的无视身体各异常，最后必然引发窒息。
然而清醒时，我也能用“放松”技巧，引发停止呼吸。(现在反复实验了几次，确定我能做到停止呼吸功能)
练习异步时的窒息我真的无法辨别。特别是窒息后，我忍耐不理，可胸腔越加的强烈鼓动，剧烈的求生本能迫使我去开启呼吸。
@龍呵呵 其实练异步的时候意念是有引导作用的，但是要反着来 — 用意念去放大各种难受，而不是试图去忽视、客服它们。比如你可以去放大搔痒的感觉，或者躺着别扭的感觉。这样做不仅能加快状态的到来，还能减少窒息感。
@宇宙之铁 口水也放大？
@风中侠影 可以呀！只要你不怕第二天洗枕头套