异步_心跳加速这是异步入梦时常见的情况，是一种幻觉，其实是好

心跳加速这是异步入梦时常见的情况，是一种幻觉，其实是好事。挺过去了就会倒抽一口凉气进入梦境。@梦中木屋 你怎么老是瞎说八道，什么“太紧张了”？这是新人群，别误导他们。

@宇宙之铁 他练习的是太玄啊[发呆]

说明他太玄练错了呀。身体太僵硬了，没有让自己放松，光顾着保持不动了。这恰恰是新手练太玄的误区

每次靠异步法直接入梦都会被主动呼吸给打断，所以现在基本上都是练几下就睡，等假醒

有时候练几下过去本来想睡结果突然就临界点了，直接大挪移出去。反正死磕的时候没成功过。

午睡没成功过，睡前练习没成功过，我所有清醒梦基本上都是凌晨的

@peng 帆姐你还没到极致，极致时的心脏炸裂，窒息给人的恐惧感很真实。正确做法应该是转移注意力，但是常常做不到，最后因为恐惧大口呼吸吞口水让它消失

@梦里风花逝 知道它是幻觉后就不怕了，还可以去享受它

@梦里风花逝 好几次这样了，一心跳加速就主动呼吸，大挪移和太玄都会被打断，反复几次都这样，随便练几下睡觉等假醒。

@peng 下次试试把注意力放在心跳上，那样不仅不会主动呼吸，还会产生抽离的感觉，这时心跳不再令人害怕，反倒很享受

@宇宙之铁 其实不是害怕，我感觉每次异步法到了临界点前，身体都会兴奋紧张，可能因为关注度高，意识活跃程度一下子就提高了，然后身体就会应激反应。如果清醒入梦意愿不强，基本上都是跳过这个临界点直接就进去了。

@宇宙之铁 那感觉比过山车刺激多了，享受这样的刺激，这过程真是修心[嘿哈]

身体开始应该是不兴奋的，是意识醒了，然后因为对未知的紧张，分泌了肾上腺素，而使心跳加快，很刺激

就是肾上腺素分泌的感觉，以前上课的时候总犯困打瞌睡，胳膊从桌子边上滑下去那一下，肾上腺素分泌得DuangDuang的。

其实看是不是真的心跳加快，把手环设置成心跳超过多少自动提示就行了。我以前用的小米运动APP就有这个功能，跑步心率过高的时候手环会震动提示，手机也会播放语音。

这个我觉得是真的

@幽灵 如果是真的，必死无疑了。是幻觉的