强度_练习前清醒的部分、慢切时的意愿、再次醒来保持不动用大招

铁哥，有个疑问请问您下，群里发的新的练习方法，几分钟练下来会不会强度不够，比如我今天早上练习强度不小，然后识破失眠后成功入梦，起来记了10分钟的梦，因为还有一个半小时，重新开始练习，快速切换自然转慢速切换，切换几组中睡着了，没有第一次练习那么强烈的意愿，结果一觉到了闹钟响

嗯 我自己分析失败的原因应该是意愿太低了，可能心里想的就是好好的睡一觉[捂脸]

@lili 不会的，如果觉得强度不够，可以多练点时间或者意愿强烈点。 会睡着也不奇怪呀，说明练得放松，这是好事。当你觉得身心状态可以了，可以直接试着移动焦点了，沉脑耳鸣还是梦手捏鼻之类，无效就果断去睡，也可以补一两组慢切，坚定待会醒来一定可以抓住机会。

嗯 谢谢数字哥，我现在入梦方式大多还停留在抓假醒/失眠，或心里感觉到异常，或身体感觉到异常，还有信号这几种，大招和意识焦点体验的机会很少，可能我一直练的强度有点大了 后续我也试着切换到位后直接尝试意识焦点和强化醒来大招的意识，估计会功力尽失了，嗯，破而后立，给自己加个油！

@lili 都是一个过程来的，跟传统方法比起来，太玄已经很轻松了，我们就像沿着铁哥开阔好的道路前进[调皮] 当你仔细琢磨意识焦点神功，会发现更多可能性，身心状态会越发敏感，或许会带来一些暂时不便......也有可能像我那样倒霉......但坚持下去前方风景更美丽[呲牙] 我现在也在努力琢磨中，日子不要太充实，白天黑夜都有事，白天世俗晚上追求精神世界。共勉[偷笑]

嗯 晚上精神世界，谢谢数字哥鼓励，想起刚开始练习时练一晚上时间流逝的时候，焦点神功，我也来了，哈哈。。。

@lili 我这个描述主要是针对快切部分。如果你觉得强度不够，那就加重以下三部分：练习前清醒的部分、慢切时的意愿、再次醒来保持不动用大招的暗示