误区_太玄没有你们想象的那么复杂。恰恰相反，它非常简单机械。

@wei 如果太玄完后直接到天亮，中间没有醒过，说明练的强度很可能过低了

@宇宙之铁 了解 !鐵哥 但我對於如何增加強度還是不太了解，有翻過公眾號了。

@wei 就是重复多做几组，同时每个动作关注的时间长一点呀。太玄没有你们想象的那么复杂。恰恰相反，它非常简单机械。要求的就是照着做，不用想东想西，不用去体察什么微妙的东西，和传统的方法完全不同的。

@宇宙之铁 哈哈 我昨天清醒時看了鐵哥跟我說的話還有公眾號才開始練習，所以我昨天練習的感覺比之前好很多。 原來增加強度就是這麼一回事啊!!!! 今晚馬上重複多做幾組。

能將太玄如何增加強度放在公眾號嗎？

我覺得之後有人進來還是會問這個問題

@wei 其实就现在要求的强度，应该足以让你后面醒来，你快慢切换都做了吗。 太玄是可以灵活操作的，减低强度增强强度，只是我们以前也是担心，新人知道这事后，一股劲增强强度，后来失眠后不懂操作，没几天就失去了信心，觉得太玄不过尔尔，走人了。

我快速組做了6組 慢速組做了3組或3組以上因為做到後面就忘記了，虛無縹緲的感覺，後面就倒頭大睡了。我不會這麼容易放棄的哈哈

@梦里风花逝

那我從做一組快速慢速增加到兩組看看？

@wei 快切到时候饱满专注的去做，可以适当增加些时间。前面热身结束，身心放松了。就来慢切送你身心朦胧，昏昏欲睡。