理性的光芒、潜意识

我在想有哪几个角度能反驳乱梦纷纭影响睡眠，还有个理论是“晚上睡觉做梦，早上起来却记不得了，是睡眠质量高的体现”

我觉得这是主流中医甚至西医都持有的错误观念，说自己休息不好，一晚上都在做梦。

有心理暗示的因素

也有本身身体出了问题，所以睡得浅了，而此人原来对梦也没有关注，所以容易梦会显得多了，让他们把梦多和睡不好划等号。其实都是睡眠问题

不知道这个逻辑通不通。。。

因为我个人，不论身体好还是坏的时候，梦都是很多的。。。就是梦的内容有变化，比如厕所地板没有那么脏了（表示泌尿系统功能强了，甚至不梦到厕所了等等）

无梦一觉到天亮，是没有能力去看到那些后台程序。 有能力的可以去看到。 但是身体不好的，是不得不去看到那些后台程序，因为主程序出了问题，把后台弹出来了

嗯，感觉还是身体和心理本身的因素

对，就是这个意思

有种反正也说不清楚，就不说了的意思

现在大多时候被一刀切了

嗯，也有人和我说，即使是中医说梦不好的部分，也是有被篡改的迹象。。。道藏中，黄帝内经是唯一说梦不咋滴的

即使梦消耗精神，也是每晚必有的

何况不做梦，身心也会出问题，之前看过这样的论文

一般情况阻断了快速眼动睡眠后，人体会有一种补偿机理，会自动延长快速眼动睡眠时间，以补充不足。