放下想去睡着的心，专注在太玄本身

@无存在感小萌新 我有时失眠，有时提神。发现都能通过心意识做到。

@吹血草 对，我发现是不同，意识焦点练习更主动，两种混合练，反而节奏都乱了

感觉练焦点顺的话，30分钟左右就够了。一开始那一波能抓住就顺。一开始松焦就卡，那么这一次估计就难说了

我还没那么牛的能力[流汗]

我感觉太玄貌似提神同时催眠。 太玄运用比较好时配合一定的身心状态，就容易松焦很类似入定，能稳住在不同的精神层次里。 为啥说提神的同时也催眠呢。提神是睡不着，催眠是直接呼呼大睡。松焦时半入梦但还有些清醒。如果不敏感，就造成两种情况，失眠或睡着。

我记得自己有一次以为失眠大半夜，后来纯粹捏鼻试试，啊，竟然在梦里。这个就是不敏感。

太玄后的失眠与睡得香都是不敏感。但为啥不敏感，怎么敏感。就有些值得探索了。

次数多了基于经验当然会敏感些。但还是有好多未知。

我现在要先确定我这种感觉对不对。所谓敏感应该也包含对经验的确认。

凌晨被秒，四点10分醒，wbtb10分钟太玄快四慢三，能看到幻相但有失眠感而且幻相不稳不清晰，两波后，翻身加一组睡，彩色清晰普通梦，太玄还是起了些作用的。早起感觉不累，送完孩子上学后，小眯半小时，太玄快四慢三，稍稍有点感觉，看到一个超清晰的楼顶，阳光明媚，仿佛肉眼在真实世界看到。但刚刚跨出一步就被弹出。之后也一两次类似情况，非常不稳定。 生理上与昨天的区别就是今早睡醒后感觉精神状态比较好点。

@宇宙之铁 谢谢铁哥