放下想去睡着的心，专注在太玄本身

@宇宙之铁 铁哥太玄到底是提神还是催眠? 大数焦点转移前运用太玄调节与入门级别新人运用太玄获得清明梦。这两种在运用时是否有区别？

我反正是催眠，太玄之后睡得老香了

@无存在感小萌新 我有时失眠，有时提神。发现都能通过心意识做到。

我觉得是心态要求不一样吧？新人运用太玄要求“不在意”，切换完组数就睡。可练习意识焦点的的太玄切换时是需要细细体会那种微妙的感受的 - - Re 风中侠影:" @宇宙之铁 铁哥太玄到底是提神还是催眠? 大数焦点转移前运用太玄调节与入门级别新人运用太玄获得清明梦。这两种在运用时是否有区别？"

尤其是慢切时。

@吹血草 对，我发现是不同，意识焦点练习更主动，两种混合练，反而节奏都乱了

我刚刚也练习了焦点，[Emm]，定了个半小时定时，但15分钟我就自动醒了[Emm] 下班回家，觉得超累超困，闭眼坐沙发上，切换松焦，隐约感觉自己坐在办公椅上而不是家中沙发，画面：我趴下去，伸手提拉起办公椅下面那根弹簧柱，直接把椅子甩了起来（甩的时候想象成分居多）。翻出办公室栏杆横着卡在玻璃栏杆那里-瞬回沙发，又再回办公椅，突然想起来我的办公椅下面就没有那个弹簧柱，而是金属椅子腿！然后就休息不下-醒了

精神好很多，nice.jpg

@风中侠影 也可以两个混着练，只不过不一定要挤在同一次休息时间里……比如我就选择凌晨太玄，午休焦点_(:з」∠)_

感觉练焦点顺的话，30分钟左右就够了。一开始那一波能抓住就顺。一开始松焦就卡，那么这一次估计就难说了

我觉得松焦其实没有卡顿这个说法的……按照铁哥对意识焦点模型的解释，焦点是可以瞬间挪动的，哪有卡顿……

我还没那么牛的能力[流汗]

不是能力的问题……

如果你觉得你松焦比较卡不如详细写出来让铁哥看一看？

我感觉太玄貌似提神同时催眠。 太玄运用比较好时配合一定的身心状态，就容易松焦很类似入定，能稳住在不同的精神层次里。 为啥说提神的同时也催眠呢。提神是睡不着，催眠是直接呼呼大睡。松焦时半入梦但还有些清醒。如果不敏感，就造成两种情况，失眠或睡着。

我记得自己有一次以为失眠大半夜，后来纯粹捏鼻试试，啊，竟然在梦里。这个就是不敏感。

太玄后的失眠与睡得香都是不敏感。但为啥不敏感，怎么敏感。就有些值得探索了。

探索吗？其实也许次数多了自动就敏感了

次数多了基于经验当然会敏感些。但还是有好多未知。

有未知也是一种乐趣

我现在要先确定我这种感觉对不对。所谓敏感应该也包含对经验的确认。

凌晨被秒，四点10分醒，wbtb10分钟太玄快四慢三，能看到幻相但有失眠感而且幻相不稳不清晰，两波后，翻身加一组睡，彩色清晰普通梦，太玄还是起了些作用的。早起感觉不累，送完孩子上学后，小眯半小时，太玄快四慢三，稍稍有点感觉，看到一个超清晰的楼顶，阳光明媚，仿佛肉眼在真实世界看到。但刚刚跨出一步就被弹出。之后也一两次类似情况，非常不稳定。 生理上与昨天的区别就是今早睡醒后感觉精神状态比较好点。

@风中侠影 我觉得太玄如果做对了就偏向于催眠。但是很多人在WBTB之后已经完全醒了，做太玄的时候又急于成功或者怕睡不着，这样就造成过度兴奋。如果放下想去睡着的心，专注在太玄本身，那么即使日间完全清醒时它都能帮助你放松下来。

2020.9.28 普+清（吃手机，体验大爱未成） 2350-515，普梦结尾：（武侠场景）一壮汉走向和尚（是8月28普梦里的和尚） 壮汉：“不管什么粗（略的）的（详）细的！你给我老实交代！”和尚颂了佛号，讲了整个事情，说：“我做了，可我什么也没做。” 醒来，5点15，想到梦中对话，笑～ 我坐起来靠着床头，感到了轻微的错位-飘忽，瞬间是清醒的，但跟着还是强烈的困意。于是刷手机，一刷就到6点多，去厕所然后继续玩手机…… 6点50，我趴姿睡觉，有点东想西想有的没的（主要是昨天被惊吓到一回-一个真人男性故意扭曲的脸），我及时刹住自动开始惊悚画面的脑回路，想：这男的扭曲的脸好像城之内～（那动漫中间有段画风就这么扭曲，人物脸型特崩）然后就情绪非常平稳地开始快切。 觉得趴睡不舒服，于是我换为右侧卧，快N慢3完毕-失去睡着。 我来到一片黑暗场景中，梦境告诉我这是大脑场景（未知梦），地上有无数个方格线条，当人站在上面，对应的方格线条就会自动亮起白光。我看见有两个成年清秀高个男性并排站立，我视角为他们的侧后方。一男自述是内啡肽还有什么混合来着？另一男自述是理性化身。 他俩原先并排，不知为何非理NPC站在了理性NPC的对面。 非理：“哦，我忘记了，我们是对立的。” 理：“*******（我不记得他说了什么）。” 然后我看见他俩又并排站立，直接面对着我。我突然就完全肯定：噢～我是在做梦呀。 然后我就在幼年曾住房间的床上醒来，猛地一翻身，我往窗户飘去，不像以往迅速，空气阻力有些大。（我明白这是我看到别人出墙被墙卡住的梦记影响到了我） 意念直至窗外-我已身在室外，是以前小区后院。我整个视角被套上了有透明度的深蓝色滤镜，很好看。 我浮空站立，发现我穿着睡衣右手拿着手机，我好奇地拿起手机放进嘴里一咬，是麦芽糖的口感，甜滋滋的，然后整部手机都变成一大坨麦芽糖被我吃掉了。（场景色调已正常） 我隐约想起来我似乎要做个找人还是什么任务？我在空中往前走去，没找到，突然想起来也可以试试回头找。我就猛一回头，此时我的视角变成了像在眼睛内的小窗户似的，往顶上看去-看见黑色边缘，出现了一只脚。 我浮出“窗户”，把脚一扯，仔细一看，切～居然是个断掉的死人脚，真丑！这玩意我可不想试口感，随意地把断脚一扔，让它爱滚哪滚哪。 此时后院里出现散步的NPC，我直接就朝一个老年女性NPC走去。 她走的方向瞬间变化，但我同样也是面对着那位NPC，看起来小潜刹那间给我来了个场景切换-四周动感虚化特效。 我不知道哪根筋搭错了，突然就问老奶奶一个问题：“最聪明的人在哪里呀？” 老奶奶回：“最聪明的人是*#%$（是我真名）。” 噗嗤.jpg，小潜搁这给我吹彩虹屁呢。 我想起来我要做“体验大爱的感觉”的任务，于是我直接意念：“我要体验大爱的感觉！”一下子场景就没了，我隐约觉得我好像要醒了？似星星点点密布的难言感充斥了我的感官，然后顺间穿越无数个亮起白线条的黑格子，真醒了。7点半。 这哪是大爱的感觉？我被小潜耍了，这任务做窜了

@吹血草 非理和理这段还真挺来劲

@宇宙之铁 嘻嘻～还好他们最后还是站在了一起～[耶]

@吹血草 他俩没互殴呀

@宇宙之铁 没有呀，就只是正常地交流，旁白有暗示应当互殴的，可是这不是没打起来就和好了么

@宇宙之铁 谢谢铁哥