【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

酒心姐好，首先想问问我自从知道清明梦已半年，但最近荒废了三个月，梦体活性也下降了，关键是太懒，以前练的时候基本上梦每天都记得，现在又开始练能迅速提高到那时状态吗？但虽然没练几月，前段时间却尝试了我第一次清明梦，那时我知道自己在做梦后，我就觉得肯定醒，就等着，没想到没醒，还有画面，但我仍能感觉到我睡在床上和我朋友在一边看书，这是啥情况（此时仍有画面）？然后我便想在梦中动，便去捉梦中的弟弟妹妹（是有他们在），他们竟跑开了，我想既然尝试不到触感就捏鼻试试，貌似捏了，关键就是我在梦中整个过程的感觉很虚，很飘，所以我不能确定我捏了没，想问问什么会如此的虚呢？就好像做了动作都想没做一样，有说不出形容不了的那种感觉。（还有一次是一知梦果断黑屏.......）

引用zhy909444323(3021楼) 酒心姐好，首先想问问我自从知道清明梦已半年，但最近荒废了三个月，梦体活性也下降了，关键是太懒，以前练的时候基本上梦每天都记得，现在又开始练能迅速提高到那时状态吗？但虽然没练几月，前段时间却尝试了我第一次清明梦，那时我知道自己在做梦后，我就觉得肯定醒，就等着，没想到没醒，还有画面，但我仍能感觉到我睡在床上和我朋友在一边看书，这是啥情况（此时仍有画面）？然后我便想在梦中动，便去捉梦中的弟弟妹妹（是有他们在），他们竟跑开了，我想既然尝试不到触感就捏鼻试试，貌似捏了，关键就是我在梦中整个过程的感觉很虚，很飘，所以我不能确定我捏了没，想问问什么会如此的虚呢？就好像做了动作都想没做一样，有说不出形容不了的那种感觉。（还有一次是一知梦果断黑屏.......） 答：一般人练清明梦没一直坚持的话是会退步的，再次练习需要从头开始，不过因为有过经历所以再练起来比新人还是容易上手得多。你描述的这个是一个状态不佳的清明梦，真实感不强是因为显意识过弱，可以通过调整改善状态，方法参考本贴21楼，显意识偏弱部份。