【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

@别来跟我扯 @789身 @醉美的风景 @别跟我说二 @火影小凯 @后天昔日 @沉默风雷 @瘟骚的大叔 @bocheng1996 @yxwangming 你好，看到了你在【超新手教程】中的跟贴，那个贴子已经重新整理、充实过了，形成了现在这个贴子，欢迎看看这个贴子，如果还有什么疑问可以在这个贴里跟贴，我会一一回答的。

@瘟骚的大叔 看到你在【超新手教程】中的提问了，复制过来回复 －－－－－－－－－－－－－－－ 请教楼主，我30岁了，做过3次这样的梦，就是快要睡着时候，估计应该是睡着没几分钟的时候，我看到自己双眼睁开，可是我就动不了，想说话也说不出来，老是觉的有人看着我，好恐惧，请问这是清明梦的前兆吗，后来我听老婆说我在做这个梦，嘴里就会哼，一听就是做噩梦的声音，所以我每次都排斥这种梦。不过我要是想进入这种梦，很容易，我试过，我只要把手腕，放在心上，睡觉，一定进入那种梦境，请问我这是前兆吗，求教，如果是的话，我就再试试，不再恐惧！ －－－－－－－－－－－－－－－ 这是压床，可以参考一下本贴17楼的相关内容。压床的确可以做为进入清明梦的切入点，你可以看下本贴14到19楼的内容，不用恐惧，试试出体达到清明梦

如果我睡得很沉的话，用闹铃把我夜里3点震醒，再睡的话，临睡点是否会出现信号? 答：参考本贴19楼【出体的练习时机】，在我的方法中每一次入睡的机会都可以练出体，至于是否会出现信号就要看你练习的情况了。 怎么压床？活了这么多年不知压床何滋味，这几天泡吧看到介绍压床的，说战胜恐惧然后就翻滚呀，灵手呀，就出体了。。。 答：不要刻意去追求压床，本贴压床那部份说了，压床是出体不顺的表现，除了压床还有别的更顺畅的方法，所以本身不压床的人不要去刻意追求，选别的方法吧。 酒心姐姐第二步是放松，这个步骤进行了差不多半个钟头吧，，昨天晚上第一次接触这个，很激动的说。第二步进行时眼附近肌肉一跳一跳的那种感觉,最后我也不知道到底是不是真放松了.半天出不来出体信号，我索性不弄睡着了，这个怎么搞啊？ 答：第二个步骤放松，只要达到了放松的目标，就该进行第三步了，信号一般是在第三步中出现的，你一直在做第二步，所以没信号也是正常的。 另外楼主说的最后一个步骤，想去哪去哪，瞬移，如果我没去过那里的话，灵体能到那里吗？如果能到，那里的场景和现实一样吗？换个说法，如果我爸在隔壁半夜三点玩电脑，灵体到那里看到他在玩DOTA，而我肉体起来后，去隔壁发现他已经睡了，灵体发现的是现实中真的发生的吗? 答：目前实践中清明梦中能到达的都是梦境，是由潜意识创造的，如果你是去你去过的地方，潜意识就根据回忆创造相似的梦境。如果你是想去没去过的地方就靠潜意识的想象，想象一个新的梦境出来。 想象出来的地方跟现实中某个地方很像，这个有一定机率，很小。 意识能否接受到现实中的真实信息这是清明梦的高阶研究课题，研究中，暂无可证实的结果。

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