【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

出体和梦中知梦都有很多次亲身体验啦 呵呵，别兴奋，练的时候情绪大波动很容易醒的。

今天我和我伙计出去吃饭。喝酒后是不是更简单啊？？

这个不一定，每个人对酒的反应都不一样，有的喝了倒头就睡，有的喝了异常兴奋。

好吧。今晚试试。

顶一下先！进吧这么久，传说中的贴吧大神之一的酒心姐姐来我的帖子说话了，感动ing！！！！

耳边有嗡鸣声，眼前出现了一幅字画，越来越大，然后进了清明梦。

我不是主动看梦屏的，是他自己出现，我只听的声音

我通常都会反复觉得身体过电，动不了，然后过会就又睡了

耳鸣放大到轰隆的时候就可以尝试出体了，那震动呢？其余的呢？

标记下，希望没插楼主的楼

表示看了铁大大的帖，我鸭梨很大啊，我可是一直刚睡下就练的，不会出问题吧？

这么严肃~有点复杂慢慢消化·

广义上来说整个梦景都是梦屏，所以梦屏会自动出现很正常

你走的是出体的过程，所以算是出体的，自动进梦屏是换景出体，不是本地出体而已，其实不必纠结这个，没啥影响，只要是清明梦都可以控的

找到信号但没掌握到出体的方法，再体会一下18楼第五步出体吧。

都差不多啊，关键要找对感觉，只要感觉到能控到梦体的时候就果断起身就行了

今天下午都练睡着了，甚至没感觉做梦，杯具啊！~

太玄功与我这套方法的最大区别就是放松的方式上，太玄因为没有自行放松的步骤，所以限定所有人不能睡下就练，必须通过先睡一觉来被动的达到放松的效果，而我的这套方法中是使用主动让自己放松的步骤，所以只要做了放松步骤，在什么时候练都是一样的，对于能掌握自我放松方法的人，睡前练习就不会白白浪费掉一次入睡出体的机会。对于难以掌握自我放松方法的人，练个半小时还是不能放松，那么直接放弃练习，睡觉就行了。 你看你适合哪种就选用哪种吧。

放松过度，下次减少一点放松时间

我也是啊

重新看了一遍第三步，今天晚上再试！

姐姐。小弟我是新人。我很想试试，挺好奇的。能加我扣扣么？310004158。骚扰的人别加啊

我睡了5.6个小时然后起来~7:30左右下床活动了会然后一直躺着不动过了会有种手已经动开了的感觉（有景象），然后好像我的意识好像又吧我叫了回来就想告诉我这是梦~别睡着了 3.4次都被自己叫醒了~

酒姐，我悲剧啊！昨天看贴过度，放松完全不紧张，但是过头了！没到5分钟睡着了，梦神不待见我啊！求救啊求救啊！

不好意识，木有QQ，就在贴吧讨论就行了。

我昨晚又睡着了。。。郁闷啊。。。今天下午开学。

呵呵，心理暗示的时候注意区别　别睡着　和　要出体　的区别。

疲劳过度当然就容易睡着啦。

酒姐求自曝等级！还有为啥别人都说躺下就练，呼吸困难，但我从来没有过诶？

因为那本来就是一个错误的说法，呼吸问题本来就不是因为躺下就练产生的，所以不用担心。 不能躺下就练是个误导，是因为找不到放松的方法，所以有人主张用先睡一觉的方式来代替主动放松，其实这是可以的，但不能因为这个方法可用，就否决自我放松的重要作用。