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[梦行者Dream的清明梦国度记梦帖 2015年9月后] (第三个楼)
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上夢註解:要不是因為持續感知到現實兒女聲的干擾，要不當在(狀態)裡，我完全可以保持身體不動，不需額外做出意念移動、翻滾...等等多餘的夢體動作。只要保持身體不動，狀態自會深入，狀態一深入，UNCONSCIOUS自會自然輔助產生各種入夢感。
於2018年6-----月----4日-----周一，早起就出门了，购物，帮女儿挑生日礼物。沒空白天小睡。
於晚上跟先生闲聊，本以为他没做过清醒梦，套问之下，原来他早做过几次清醒梦。次數不多，可能4~5次，他只知夢，不太會控夢。
他提起的一次清醒夢大意是他發現他正在空中飛行，知道自己正在夢裡了。他控制著自己不要飛太高(他現實-恐-高)，又控制著自己不要飛太低，因為地面上有人會追殺他之類。
哇，这下子，我一家四口都做过清醒梦了。
想起某日一夢:瞧一人教猫说话，這猫馬上學會了说话，說了兩個字。(我不記得曾寫過這夢沒?好像有?)
於2018年6月4日周一晚上去群指導些新人如何練清醒夢。
睡前我思考了會，自覺我話太多了。突得到一靈感:
[一般人，比如我:说话说九分，留(一分)给后人去参。
高超的人:说话说七分，留(三分)给后人去参。
更高超的人:说话说三分，留(七分)给后人去参。
禅师:说话说一分，留(九分)给后人去参。
佛不说，留后人去参。]
話要懂得留白，讓人去思考。
我就是那不懂得留白藝術的人，待改之。
於2018年6月5日周二，早七点前，一普通夢:[背景音听两男唱歌，曲調只兩句。有人要我幫忙測驗，我杯口放物。]闹醒，發現仍忆得歌曲旋律，歌詞只憶得大概，录音下來。
先生又回家了，只能略記:
(梦记八百三十一)練靜心.練全然覺受.自然出體(2018年6月5曰周二下午某时段)清醒梦
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[6.5周二，午睡。练静心，先生久扰。先生离室。观扇音,观触，欲不动，几次动，吞口水。左躺，双手放头边。入短梦:走去客厅电脑上网，误入梦友q网，彩颜，退出。又误入，彩颜，退出。醒在现卧地，知觉方入梦。保持不动静等，气机发动感,体内低鸣声，知将入状态，静等，梦体自然移飘。昏黑卧房景，知已成功在梦。思今日静心有成。瞬飞坐在床，双掌抱圆，打坐练静心。飘，思问:人生意义何在？飘黑中，偶观到现彩公园儿童游戏材。思:太早问了。思:这可能提示儿童对我重要性。静心，飘，公园树，梦人言80哥真是利害，思梦醒要写这一段。静心，转黑飘维持一阵子。回体感，感现体，保持不动，久等，脚跟微动，气机发作感,等，身渐自飘，打坐静心，飘模糊黑中，维持一阵子，飘回体感。入短梦:跟家人一起，桌上美食，我要去帮女儿买庆生日美食，该梦结束，意识恢复在现卧地，不动，翻身休息，略忆。翻左续休息。查时为下午4点10分。]
此清醒夢大意就是睡前練靜心。入狀態後保持靜心，自然產生出體感。第一次出體後馬上在夢裡打坐續練靜心。期間思問(無意識)-(人生意義何在?)得到兒童類似概念，顯露孩子對我重要性。聽夢中人提起80哥很利害。
後思要練超覺或意識轉變或靜心?
選練靜心。
自然回體後，靜等不動，又入狀態，自然出體感，在清醒夢中續練靜心。
于2018年6月5日周二，晚，讀[覺醒之後]一書。睡，6月6日週三半夜一夢:[旁人给我覺醒之測驗，用三種不同方式測哪種方式為佳。在第三種測試時，我感到身體出現強烈左右抖動感。(極強觸感)]夢醒。睡又得下夢。
(梦记八百三十二)穿越到不同世界感(2018年6月6曰周三早上七點前某时段)梦
[PS:這夢我沒定義為清醒夢，因為當時主要心理是覺得自己來到虛假世界，不是現實的世界。能憶起現實自己，但忘了我可控夢的神通。清明度有點差。
我回到高中時期，我整個人是高中生狀態。走，見到許多國中、高中女同學，她們不太理會我。好像在排擠我。
我看她們在一大布上畫畫，好像是班上功課。我走向前，問一女怎畫，她不理會我。我自顧兒拿畫筆來畫。
畫面感很好，見到布上許多連續弧形，我負責塗黃。
大家畫完，布之顏很美，思是用透--明水彩。。。
在一室，瞧到高中同學A他喜歡的B女。B在移動刀叉，我去幫忙。B還移動米飯。
我思量高中同學A，在空中瞧到A頭髮飄飄之樣，思量他這樣很帥。。。
我躺在山坡，左右兩女同學CD，右女C故意找我講話，我沒理C，自個兒躺著休息放鬆。CD兩女講話，感覺她們是假借跟我講話，實則是想干擾我休息。
我發現所在位置對面水平面高坡坐滿了許多高中男同學，我這邊則坐滿女同學。
我意識到我是回到(UNCONSCIOUS)抽取我現實高中記憶，模擬出我回到了高中時期。我所在只是個虛假世界。
因此我整個感覺自在了許多，因為這虛假世界是由我內心所造的。不是真實的。
我發現我身上穿著變了，變成穿寬鬆長學生褲，旁人也是這樣造型。我晃了晃雙腳，思量這寬褲很醜，已不符合現代審美觀了。](一，接下)
(接上，二)
[我覺得此時的自己回到高中生狀態，挺有魅力的。
觀察到對面水平高坡坐滿了男同學，我這邊則坐滿了女同學。
兩水平高坡底下是廣場，開始有男女同學在合舞。腦中得到情節提示:(學校男女同學分為兩批，分別跳舞表演。)
那代表等會兒我也得表演跳舞。問題是我不會這舞阿!
我趕緊仔細觀察他們舞姿，要學舞步。女學生們快速原地旋轉，腦中得到情節提示:(這是捷舞。)
這次沒有旁白聲，而是自動心領神會知悉情節。
表演中，出現個女同學E在我眼前，我趕緊讓她教我舞步。E開始教我舞步，教了兩次，但我一時間學不會，舞步太復雜了，有時還要學跳芭蕾舞般腳尖著地掂腳。](二，接下)
(接上，三)
[我把E女拉到遮蔽處，跟她說:(我不會這舞步，妳等等來幫我跳舞好不好?)E女一臉疑惑。
我只好直接挑明講:(我現在是三十幾歲的靈魂出現在這個身體裡，我根本不會那舞步。)
我再胡扯這一句:(妳沒發現我這個身體的人，她的聯絡簿已好久家長沒有簽名了嗎?)
E女思量了一會，接著她明白了我的意思。她懂了我就好比是穿越到她這時空的人，我的意識進入了這個女學生身體裡。
E女答應我幫我演出。
我們走回二樓，場景改變，出現了教室，其中有一間有藝術品牆面的教室。我進入這教室暫時躲起休息，E女要去幫我表演跳舞。](三，接下)
(接上，四)
[接著我發現教室裡明顯有陰涼處，沒被太陽照射的地方，地面出現較暗的光影，待這感覺陰涼。有被太陽照射到的地方，地面出現較亮的感覺，待那感覺熱。我細細感受這兩者變化。
我躺在陰涼處休息，外頭正在跳舞中。
我思量著我剛剛告訴E女的話:(妳沒發現我這個身體的人，她的聯絡簿已好久家長沒有簽名了嗎?)
我本來話意是指:因為我意識進入這女學生身體了，我就不會再去主動要求父母在聯絡簿上簽名。
PS:在台灣，子女上學有聯絡簿，父母要簽名。
接著發覺我這話邏輯還不夠好。
因為就算在這虛假世界，就算我意識進入這女學生身體了。在這虛假世界也可以假裝模擬出這女學生父母主動要求簽名聯絡簿。
我續休息，思考著我明明處在這虛假世界，本可自由自在---橫----行----無-----堵，誰知(UNCONSCIOUS)突安排了要所有學生跳舞的橋段，我又不想不會跳舞而丟臉，只能暫時躲在這。
想到這，一陣鬱悶，我忍不住大喊一聲出氣:(阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
周圍學生轉頭看我。包含一個略高帥男同學F。](四，接下)
(接上，五)
[我感覺我做出了驚人之舉，他們驚訝著。在我學生那年代，我現實那所高中，女學生才不敢這樣躺在地上大叫呢。而因為我知道這是虛假世界，我才敢這樣奔放而喊。
我的清明度提高了些，(觀察度)更加提升。
我繼續躺著，觀察到教室空中及外面空中變成黑夜了。覺察時間突然變化很快，本來白天，突然變成黑夜。
接著黑夜裡飄起閃閃絲絲白霧。我站起，問眾學生:(你們注意到空中飄來了白霧嗎?)
那高帥男同學F，微笑著回答著我。接著他主動跟我攀談，看來是我的驚人之舉引起他注意了。他站起，我覺察到他衣服變成便服了。
他過來笑著要跟我牽手，我想著在這虛假世界出現個男
(接上，七)[我施輕功輕盈行走在空中支架。(我忘了我其實能控夢，但仍記得我有輕功。)突出現一男同學G,G似乎是-忌-妒F同學找到了個女朋友(我),故要擾亂F。G讓空中支架變化變不穩，我在支架上輕盈跳著，接著我想到:(我應該跳到F後面，待在他身旁。)我跳到F後面。突被現實早上7點鬧鈴聲吵醒我了。]醒在現實臥房地上，起身活動。
於2018年6月6日週三早上7點起，出門，約早上7點45分回昏暗臥房地上躺。練靜心，後睡著，我睡到早上11點多，做了許多夢，其中一夢較有意思，節錄部份重點情節:
ps:上夢4968樓貼消失，明日找時間補上。
(梦记八百三十三)身為他人.練跑步(2018年6月6曰周三早上某时段)清明梦
[前略，先不知夢。我發現我此時身體是國外某漂亮女明星，不是我現實長相和身體。我覺得挺新奇的，我開始試著體驗當這女明星的心理。。。觀察到一牆---掛---著---該女明星約國中時期的照片(約14-15歲),照片提示該女明星國中畢業後就沒再升學，從影去了。。。我躺在一椅，這在治失眠症，原來這女明星長期有失眠。左一男也坐椅，他也失眠要治療，他對我建議吃藥治療，我回我沒失眠，只不過入睡較慢而已，不用吃藥。](一
(二[我們開始躺著，我等待會安排什麼情節，突衝來一狗要咬我，我揮舞手讓狗在空中旋轉。。。。。。。。。。。我在戶外，發現我現在身份變成漂亮女學生了，心想著我外形又變了，這下變成女學生，我還挺喜歡。(知道我現實身份和長相。)我現在套用這女學生外形體驗著，旁圍有男女同學。。。走。。。。。。。我在黑夜戶外，發現我外形又變了，變成像王祖賢樣貌美女，王祖賢耶！！！我徹底真正知夢了，知道自己正在夢裡，清明夢中。我撥了撥秀髮，開始輕盈快跑。我覺察變成綁馬尾，頭旁兩側夾著髮夾，這是被模擬成我在現實洗臉前的裝扮。我邊跑邊拆掉髮夾。我想起我在現實跑步很慢，我想練如何更快地跑步。我猜想著:如果在現實跑步時，兩手故意擺動前後快一點，也許能帶動雙腳跑快一點?我開始在夢裡實驗看看，我故意不施展輕功，老老實實一步步跑步，還得注意控制別不小心就變雙腳騰空移動。我實驗著邊跑邊將兩夢手快速前後擺動，看能否跑的更快。。。](二，完)
前面(梦记八百三十二)穿越到不同世界感(2018年6月6曰周三早上七點前某时段)梦
，讓我感覺就像電影(夏洛特煩惱),我來到虛假的高中時期場景，重溫當了一會高中生。雖然內心知道所體驗的只是一時虛幻的場景，終會回到現實世界。不過我受情節(口--及)引，忘了我其實可更多地控夢。神通方面剩下(觀察),(他心通),(輕功)還記得。
於2018年6圌月6曰周三晚上11點多，躺，練靜心，思緒不由自主翻湧，而且又忍不住頻繁上WC。(起碼上了5次WC)
我閉眼思考到鐵哥提的(超覺)、(Higher State of Consciousness)、書中看的(超意識)、(純意識)、開悟、覺醒，如此這些概念。雖大概知道這些概念，但在清醒夢時，卻難達到(超覺)、(Higher State of Consciousness)、(超意識)、(開悟)、(覺醒)等境界。
清明夢對我的最大重要性，就是意識的拓展、意識的提升。
然而通常我在清明夢中意識的確清明了!這不算什麼。
但要讓意識清明度提升到超-越(現實清醒時的覺知)，這就是一大-難-關。
我覺得我眼前有個高山，但我暫時-跨-不過去。我的意識拓展度還沒能達到那境界。
我現在已能達到在清明夢裡主動練靜心、收念、控制自己停止活動。但如何讓意識更繼續拓展?我就不知道了。
一個方便途-徑是鐵哥提的夢中四問再超覺，我試了好幾次，知道方法但不成。
一個已知途-徑是靜心、入狀態，練非二分性覺受，進入超意識狀態。我還沒練好(非二分性覺受)，必需得再長期練。
我問我自己內在、白白，如何提升自己。目前得的回答是:
1:(可以試著在清明夢裡去尋問看看，請求UNCONSCIOUS提示。)
2:在現實裡孵下這心願，期待UNCONSCIOUS在我入夢後幫忙提示。
思考良久，接著我注意力轉發現到我閉著的眼裡有流動光影、像各種圓白光點，這個現象我很久以前就發現了，是內在視覺的一種。當我在黑暗中閉眼一會，就會出現這些影像。
我睜開眼在現實黑暗臥房看著，能看到現實臥房，也同時能看到這些內在視覺的流動光影、各種圓白光點。因為閉眼久了，這些內在視覺一時間就算我睜開現實雙眼也不會消失，而是能呈現現實視覺和內在視覺-融-合出現的狀態。我閉眼睜眼幾次，仍保持這狀態。我突然意識到，這可算是T教程中關於內在視覺的(投影)了!只不過我投影的影像是非我自主創造的影像。
我想到個技巧，趕緊閉眼趁機練投影:先在內心想像描繪一個蘋果，打算等想像清楚後再馬上睜眼看看能否投影出來。我拼命想像蘋果，形像隱約，順著流動影像，換成想像成櫻桃。想像一會，覺得形像還不夠清晰，換成想像有發光的蠟燭，燭光閃爍，變成黃光，下暗示:(就讓燭光成穩定黃光。)
梦姐来了挂一样进化
我主動想像的影像通常不敵UNCONSCIOUS自主安排的影像，這燭光略變形，心想算了，順著UNCONSCIOUS安排的大概來想像，黃燭光變成黃光、再變成黃方塊、黃不規則方塊、黃寶石。練到累了，不想睜開肉眼試能否投影了，乾脆直接睡覺。後半夜得下夢:
我主動想像的影像通常不敵UNCONSCIOUS自主安排的影像，這燭光略變形，心想算了，順著UNCONSCIOUS安排的大概來想像，黃燭光變成黃光、再變成黃方塊、黃不規則方塊、黃寶石。練到累了，不想睜開肉眼試能否投影了，乾脆直接睡覺。後半夜得下夢:
這一夜，我幾乎只記得這一段隱約的夢，主題是定。
(梦记八百三十四)觀黑圓中一點練定(2018年6月7曰周四半夜某时段)清醒梦
[。。。(幾乎無影像。)
我以一個沒有夢體的(觀察意識)存在著。我並沒有本尊入境感，像是在畫外看著眼前極其昏黑的平面畫面。
眼前黑暗中心突現一個小黑圓，圓中有一小黑點。
當看到這(小黑圓，圓中有一小黑點)時，我瞬間得到一個概念提醒我:(快去看那個點，把自己定在那裡。)
這概念詳細意思是:(讓我快去關注那黑圓中的小黑點，練把自己意識定在那黑點，進入定境，藉此練我意識專注力和定力。)
我速趕緊把注意力放在那黑點，把自己意識定在那裡。
極昏黑中心左邊飄來平面兒子隱約高彩影像。
又再度突然在黑暗中心現一個小黑圓，圓中有一小黑點。
當看到這(小黑圓，圓中有一小黑點)時，我再度瞬間得到一個概念提醒我:(快去看那個點，把自己定在那裡。)
有個概念再提醒著我!!!!!!!!
我趕緊緊覺地趕緊把注意力放在那黑點，把自己意識定在那裡。
極昏黑中心左邊飄來平面兒子隱約高彩影像。
又再度突然在黑暗中心現一個小黑圓，圓中有一小黑點。
當看到這(小黑圓，圓中有一小黑點)時，我再度瞬間得到一個概念提醒我:(快去看那個點，把自己定在那裡。)
有個概念再提醒著我!!!!!!!!
我知道了當我離開了定，就會感知到其他影像，比如我兒子影像。而我主要要練的就是維持定，讓其他影像不再出現。
我趕緊緊覺地趕緊把注意力放在那黑點，把自己意識定在那裡。
又出現飄忽其他隱約影像。
又再度突然在黑暗中心現一個小黑圓，圓中有一小黑點。
我再度瞬間得到一個概念提醒我:(快去看那個點，把自己定在那裡。)
我趕緊趕緊把注意力放在那黑點，把自己意識定在那裡。
如此反復。
我後來在早晨自然醒了。那時天剛亮，女兒都還沒起床。猜可能是早上5~6點多。我後來一直思考，清醒到早上7點。](完)
我很感激在夢裡，自然出現個概念教我練(定)。
這一夜，我幾乎只記得這一段隱約的夢，主題是定。
(梦记八百三十四)觀黑圓中一點練定(2018年6月7曰周四半夜某时段)清醒梦
[。。。(幾乎無影像。)
我以一個沒有夢體的(觀察意識)存在著。我並沒有本尊入境感，像是在畫外看著眼前極其昏黑的平面畫面。
眼前黑暗中心突現一個小黑圓，圓中有一小黑點。
當看到這(小黑圓，圓中有一小黑點)時，我瞬間得到一個概念提醒我:(快去看那個點，把自己定在那裡。)
這概念詳細意思是:(讓我快去關注那黑圓中的小黑點，練把自己意識定在那黑點，進入定境，藉此練我意識專注力和定力。)
我速趕緊把注意力放在那黑點，把自己意識定在那裡。
極昏黑中心左邊飄來平面兒子隱約高彩影像。
又再度突然在黑暗中心現一個小黑圓，圓中有一小黑點。
當看到這(小黑圓，圓中有一小黑點)時，我再度瞬間得到一個概念提醒我:(快去看那個點，把自己定在那裡。)
有個概念再提醒著我!!!!!!!!
我趕緊緊覺地趕緊把注意力放在那黑點，把自己意識定在那裡。
極昏黑中心左邊飄來平面兒子隱約高彩影像。
又再度突然在黑暗中心現一個小黑圓，圓中有一小黑點。
當看到這(小黑圓，圓中有一小黑點)時，我再度瞬間得到一個概念提醒我:(快去看那個點，把自己定在那裡。)
有個概念再提醒著我!!!!!!!!
我知道了當我離開了定，就會感知到其他影像，比如我兒子影像。而我主要要練的就是維持定，讓其他影像不再出現。
我趕緊緊覺地趕緊把注意力放在那黑點，把自己意識定在那裡。
又出現飄忽其他隱約影像。
又再度突然在黑暗中心現一個小黑圓，圓中有一小黑點。
我再度瞬間得到一個概念提醒我:(快去看那個點，把自己定在那裡。)
我趕緊趕緊把注意力放在那黑點，把自己意識定在那裡。
如此反復。
我後來在早晨自然醒了。那時天剛亮，女兒都還沒起床。猜可能是早上5~6點多。我後來一直思考，清醒到早上7點。](完)
我很感激在夢裡，自然出現個概念教我練(定)。
補充上3夢:我們玩一種牌，牌計分方式是看誰牌乘法累積最多。我最後一張牌牌面末尾寫5x5x5，我回他們乘數我最多，將是我得勝，因為我最少有一張牌是五的三次方。計分完我得勝。