近期经验总结，及未来研究方向。

其实梦仙的方法基本就是利用visualization（观想）主动形成梦境。这个方法是非常强大的，既不容易教，也不容易学，可是一旦掌握了那是相当好玩的。问题是，将这个方法和梦屏混为一谈其实是概念上的混淆。如果过于偏向梦屏的概念，甚至会给观想带来不必要的障碍。另外，这类方法一般最适合于半夜醒来后（但是不要起床），而不是刚刚躺下的时候或者WBTB之后。先以对上一个梦的回忆作为铺垫，然后开始观想一个自己设计的场景。这个场景不要太简单，应该具备以下几个要素--景象、动作、情景。也就是说，你的观想（或者YY）是在模拟出这样一个全息的场景来（包括身体的感受）。当这个场景被模拟的很真实了的时候，你已经入梦了。可以捏鼻子、搓手，或者干脆直接开玩了。当然，通过回忆上一个梦，有可能你会发现自动的就有一个场景浮现在脑海中。这个时候一定要抓住它，对它加以放大。这种自己产生的场景比你自己设计的要有效。 @353877848可以试试。