清明梦十大误区，新手老鸟都进来看看中枪了没有。

回复 情丝几许：嗯，很早以前我曾在我楼里提到过，好像单独一楼，不知你注意过没。。。

回复 梦回澜魂：额，不清楚了，很多东西都不知道谁先说的了。。反正我觉得我帖子里原创的东西少的可怜。。

回复 情丝几许：别这样说，我没有和你挣原创的意思，总结并化为自己的东西才是王道。

回复 梦回澜魂：咳，我是真有这个感觉，我写的清明梦技术贴也不少了，回想一下还真没多少原创的。。想着就尴尬。

回复 情丝几许：其实我觉得啥都是虚的，你的实力证明一切。

回复 情丝几许：很多时候往往学习者比原创者更强。。。

顶一下！有意义的总结！

本来很鄙视凑十的人……结果一看哦没有凑十，于是默默地把鄙视收起来--

看来我还必须筹齐10个了，不然对不起秋姐的鄙视。

拖扑腾

爱总结的才是好童鞋，情丝这点值得大家都学习。 顺便补充几点我的观点。 我认为最大的误区就是对传统知梦理论的过度依赖。 何为传统理论？即梦吧以蚂蚁和酒心为代表所倡导的与知梦扳机相关的理论和方法。新人大都首先接触到清明梦吧，故会习惯性地接纳此种理论，造成清醒梦入门难度增加，更有意志不坚者，果断放弃了对清醒梦的追求。 还有一个误区就是对成功的急迫和过分追求，几番失败后造成心态失衡。 尤其作为新手，基础理论尚未完全掌握，就急不可耐迫不及待地尝试清醒梦的练习，几番尝试都以失败而告终。回头再看理论，才知自己在做着“睡前太玄”“没睡着就玩大招”等等错误的方法。再者作为老鸟，亦该明白虽有百分百成功的方法，但并无百分百成功的练习。方法虽对，但因外界干扰，心理波动等等各种因素，最终还是会以失败而告终。故要培养自己淡定的心态，做到貌似无心的有心插柳，方可进一步增加成功率，方可能够把梦修坚持下来。 还有一个误区就是对回笼觉的抵触情绪。也许这算不上一个误区，这要取决于对清醒梦的态度，若是把清醒梦练习融入到良好的生活习惯当中，一切将会是十分的自然和和谐。 请铁哥来看看和补充一下。@宇宙之铁

回复 梦见Danny：没闹闹钟估计就要睡不着了怕睡过头

回复 梦中木屋：当然是夸你啦，最近一直在潜水，好久没清明了，天太冷了，醒来后马上又秒睡了。

回复 梦中木屋：有位吧友说我要被容嬷嬷拿针扎才行

回复 心之旅途：昨晚我也秒睡了。。

嘿嘿，又多了3点误区，果断借鉴了。。其实对第一点已经是无奈的事了，不知道多少新来的梦友花大量时间在看梦屏和抓信号上面，然后不成功果断放弃清明梦。。解决方法很简单，在导航简化蚂蚁、酒心理论部分，不过这看起来不太可能，毕竟他们方法看起来很简单，又很有道理。。

还以为是铁哥写的，结果看完后是木屋

我刚接触清明梦时练扳机、看梦屏，眼珠子都快转筋了也没知梦一次，还好及时看到太玄，不然也有可能放弃了。

回复 梦见Danny：梦见太玄对我没用啊我是越想放松约会睡不着

回复 棉花甜心：我以前也老是太玄后失眠，现在可好，成了催眠利器每次做到第三步就睡着了。主要是现在天太冷了，实在爬不出被窝清醒。你可以试试这一招，就是睡前对自己暗示一会就要醒，只要醒了不管三七二十一先咬指验梦，说不定能逮住个假醒。

回复 梦见Danny：我现在是一夜到天亮除非半夜被尿憋醒哈哈今晚我试试

这个确实是最关键的一条。其实传统方法和理论中还有诸多误区，都是前进的障碍。我们应该学习你哥李小龙，对传统武术进行批判和提炼。

回复 棉花甜心：试想一下，如果你明天有重要的事要早起，而你又没定闹钟，你晚上特别是凌晨时分肯定会频频醒来，有时就会假醒，梦中起床洗漱。同样道理，你睡前告诉自己，一会一定要醒来验梦，可别忘了，你就有可能会有假醒。

回复 棉花甜心：我第一次看到太玄后晚上就想一定要醒来做太玄，晚上频频醒来，结果有一次我有点奇怪，咬了指，哇，是假醒，太玄还没做呢，就出体了。

回复 宇宙之铁：额，我要是把知梦扳机写成误区之一，估计又免不了口水仗了。

回复 心之旅途：旅途好久不来了，最近忙啥呢？你这是夸我呢还是贬我呢，嘿嘿，其实我跟铁哥的文字风格还是有差别的。

回复 宇宙之铁：不要崇拜俺哥，他只是一个传说。

写得很好。 我的一点补充： 清明梦的核心是调整身心状态，每一种方法的目的都是把身心推向或者保持住清明梦状态。 所以不要去背记那些具体的做法，而是要去理解每一种方法试图给身心什么样的刺激。 举例：身心异步法的核心是让体意识睡着，却保持住显意识不睡着。 知道这个核心思想，就不会去纠结定时器是3分钟还是5分钟了，得根据自己的实际情况和身心状态来决定。 同时，各种入梦之后的方法和经验更不能全信。 梦中遇到镜子，有人说镜子是隧道，有人说镜子可怕要走远。 其实梦中的东西有什么意义只由你自己决定。梦中的镜子很可能不能照出正确的镜像，有些人觉得神秘，有些人觉得恐惧。觉得神秘的人把“神秘--隧道”这个思想传递给了潜意识，于是成功的穿越隧道。觉得恐惧的人可能就被吓醒了。起作用的不是镜子，是做梦者的心理状态。

对头，所以说太玄成功多次后，对太玄境有些感受后，对其他清明梦方法也会有所帮助。梦中经验确实不可全信，比如早上我在清明梦里练成了五行转换大法，风生水，水生木，木生火。。估计其他人用了会很悲剧。。

回复 情丝几许：情丝现在这么牛呀！