“夜晚打坐数星星第二阶段记梦贴”

对，这就是清醒入梦的方式之一！就是通过不断的把模糊的意识拉回来，这么拉锯，拉着拉着就进入状态了

5月19日 入睡时继续练习梦手，想象左手从拇指开始屈伸，每个手指数100次屈伸，想象五指握拳伸展100次，想象手臂抬起放下。 在这个过程中，我清晰的感知到意识从杂念纷飞到逐渐沉静，从意识涣散到意识集中，身体出现一瞬间过电般的感觉，突然肉体耳鸣，出现梦屏，以及烟雾状的东西（没有上次那么清楚），左手手指出现突然抽搐屈伸的现象，也不知道是不是梦手。意识不断的从模糊到清醒拉锯着。不知道练习了多久，全身上下突然出现如万蚁噬咬般的难受，我挺了两秒，实在难受的不行就翻身睡了。 起来真想打自己两巴掌，这不就是异步法的感受吗？我要是再坚挺几秒，说不定就清醒入梦了！@宇宙之铁 这两天没有在醒来后继续回笼太玄，调整一段时间后再说吧。

5月20日 昨晚刚练习梦手，就感觉的梦体不断的快速晃动，左右晃动，晃得心慌！意识一直清醒，练习到两遍意识还是清醒的，估计都要一个小时了，还是毫无睡意，而身体也没有出现那种极度难受的感觉，只是有些热的感觉。 放弃后入睡，普通梦从头到尾好像一直是连续性的，梦境也愈来愈清晰和完整，问题是这不是我想要的啊啊啊啊啊！

5月21日 这几天没有主动练习太玄，身心似乎有些调整了，明天练练太玄试试。 同样是梦手练习，意念左手做动作时，梦手感受更加清晰了，不过意识也没有最开始那般清醒了。没几下就进入了梦境。 普通梦依旧从始至终连贯清晰，但是显意识明显抬头，几乎成了半明梦，进屋都是直接穿墙进去。 明天试试睡醒后太玄加梦手的练习。

5月22日 我能找个理由说我老婆和孩子干扰我练习吗？

5月23日 早上回笼时练习梦手，左手做完计划的动作后没有什么感觉，换右手练习，感觉意念动作时右手要比左手感觉强烈，可是前一秒还清醒无比，后一秒就瞬间秒睡。试了3次都是这样。

5月24日 今天竟然“被清明了”，这几天一直在体会练习的感觉，昨天晚上睡觉大概2小时梦中知梦。 早上起来再练梦手，几乎就是秒睡。。我就不懂了，难道梦手不适合我？

5月25日 再次入睡后，从左手开始练习梦手动作，加了要清醒入梦的意念，没什么效果，换右手练习。逐渐意识出现迷糊到清醒，梦体的感觉依然不是很明显，到后来就成了秒睡秒醒不断的转换，外界声音与迷糊梦境似乎成为了一体又或许各不相同，类似老版太玄境的状态却感觉又不一样。这样的转换持续了将近1个小时，我不敢捏鼻验梦，只是感到嗓子很干燥很想吞口水，吞咽的时候也没口水。

5月27日 睡足6小时候后起床上厕所，没有清醒多久回床开始梦手的练习。 说实在的，我准备放弃梦手了，除了前几次练习有过感觉以外，我觉得后来练习完全就是在浪费时间，结果我又错了！ 这几天练习梦手一直出现意识清醒迷糊不断交替出现的情况，老感觉自己是清醒的，还觉得有些像太玄境。其实这根本就和太玄后的假醒假失眠是一回事嘛，我根本就没有必要等待那个睡眠难受期，这让我陷入了一个误区。今天练习后意识状态又如太玄再次假醒后的状态，我一直觉得没有睡着其实只是一种假象，或许这是一种临界于醒梦之间的状态。我只是觉得躺着练习的时间太久了，心里暗暗决定放弃练习了，看着眼前的窗户，等等，不对，我不是闭着眼练习呢吗？怎么看到窗户了？捏鼻，这种懒到实在不愿意动手捏鼻的状态让我犹豫了起来，捏住可以呼吸！！！他奶奶的，我竟然终年捉鹰却被鹰啄了眼！感情前两天也应该是这个状态的啊。实在惭愧，我愧对铁哥啊！！

昨天来老家县城，与亲戚朋友喝酒至凌晨1点，竟然睡了2个小时后就醒来到现在。这算是半失眠吗？

原来铁哥一直都在啊我说为啥这帖子老是顶上去。。 铁哥，我发现你们留下的精品贴足够我达到夜夜清明的程度了，导致我都不好意思召唤你们问问题。 唯一好奇的就是清明梦仅仅只是梦吗，你们的只言片语都让我极其的好奇。虽然知道铁哥你对其他吧的乱七八糟的不科学不感冒，清明梦有其他含义，我知道。但我还想冒昧的问下，真的只是梦没其他神奇的东西吗。好想了解。好崇拜你们的，为啥自己没早4,5年知道有这么一个吧。@宇宙之铁

这两天在外地转亲戚，每天都喝酒到凌晨，白天都是迷糊的，别说晚上练清明梦了，只能先暂时放弃，明天回到家应该就可以正常练习了。

昨天晚上8点左右回到家，整个人都是木的，脑壳都是负的。一口气睡到今天中午12点多，感觉还是没有缓过劲来。期间早上7点多起床上厕所一次，清醒5分钟练习太玄，可是太玄大概练两组都没有做完就睡着了，一次梦中知梦，没有太高的清醒度，逐渐坠入普通梦。我发现人疲累了，练普通梦都是乱七八糟天马行空的。看看明天能不能恢复一下精神，继续练习清明梦了。

加油！星星近期不给力了。

5月31日 不得不说，我最近状态奇差！根本抓不住临睡点进行进行意识焦点的转移！今天在睡足6小时后足量完成了太玄，周期性醒来我也保证不动，并迅速切换开启大招，可无奈的是每次都是意识清醒度较高的真醒，无论我如何按照以前的方式进行，都无法清醒入梦。不过，我不会放弃练习，找到问题的所在。

一段时间内状态不好，这在清明梦领域里是很常见的是，英文里管它叫做dryspell。为什么会出现这种现象呢？一方面，人的身心状态是在不断变化中的。机械的去用同样的方法，无异于刻舟求剑，计划跟不上变化。另一方面，不讲科学不行。瞎胡来、蛮干，只会导致身心疲惫，状态低迷。我的经验是，遇到这种情况，最好让自己休息一段时间，调整身心的状态。用一个礼拜的时间，不要去做清明梦的练习，哪怕自我感觉很好，也不要去做。只做一件事即可，就是半夜醒来的时候记一下梦（关键字）。其它的什么都不要做。一个礼拜以后，再根据自己的睡眠周期，科学的定制自己的练习时间表

最近睡眠不好，强行出体都是秒掉。。有时候还出不来。。。论文和答辩搞的焦头烂额，我不得不说铁哥这句话对我意义也蛮大的

最近睡眠不好，强行出体都是秒掉。。有时候还出不来。。。论文和答辩搞的焦头烂额，我不得不说铁哥这句话对我意义也蛮大的

6月1日 本来要联系梦手的，看到铁哥的回复，我决定放松一星期。 普通梦关键字。末日，超市，荷花。

你自从练太玄，会不会每天晚上必醒？

6月2日 关键词：以前的单位，同事，跑步腿软，上厕所。

適度休息，走的更長久~~~

6月3日 关键词：以前的学校，宿舍，以前的同事，游戏

6月6日 别人周末清闲，我周末最忙。 这两天没有记普通梦的关键词，总是梦到以前的人和事物，感觉记起来也没有什么意思。 不过这两天不练习却出现了和太玄后显潜意识交替出现的情况，发生在刚入睡时。睡觉时，感受到思绪飘飞又转为寂静，眼前出现光亮一闪而过，模糊到逐渐清晰的场景画面，然后意识突然清醒，反反复复！就拿昨天下午来说，实在累得不行睡一个小时，不断的入睡醒来感觉就是在转瞬之间，妻子和孩子的动作声音似乎一直被我清晰感知。我总觉得没有睡着，起来后妻子却说能听到我打鼾的声音…… 准备从明天早上开始恢复太玄的练习，加油！

6月7日 又是普通梦，情节怪异，逻辑混乱，竟然还能连贯起来！真的是匪夷所思。

6月8日 太玄练习时前一秒还能清楚的进行，后一秒瞬间秒睡。整个身心状态还是调整不过来，最近的事情让我思虑过多是重点。“不思虑未来，不忧患未来”不是说说这么简单啊。

不行不行，事情太多，完全无法正常的作息。估计正式开始练习要等我回到成都以后了。

我就在成都

卧槽，星佛这个阶段让我想到了当年的大数，然而大数还是大数，星佛还是星佛

太玄不应该躺下直接练习吧