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Wbtb技术详解
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47楼发生了什么。。。
可是我是和我家宝宝睡，他一动我就醒来，根本睡不够六小时，.平时也没个休假期，所以这个应该不适合我吧?
那的确有些困难了。建议尝试观想入梦的方法。http://tieba.baidu.com/p/1570025754
哇(⊙o⊙)，传说中的大神，竟然回复我了。我一定好好努力，不负大神所望。话说，这万恶的验证码啊！什么时候才能无视它
铁哥~~WBTB是不是一定要睡了6小时之后清醒再睡才能提升清明梦的效果啊？（菜鸟）
其实上面那么长，最关键最有用的就是下面这句话
“在睡觉之后6小时把自己闹醒，并清醒20分钟，然后就躺下睡觉，并跟自己说我要做梦且会知梦”。
不知道这样理解得对不对？
还有6分钟，铁哥祝我好运。。。（其实就是来水水）
支持铁哥，好贴，好贴啊，我要努力学习
醒了，上厕所，震动，抓住，梦成
还在吗，震动要怎么抓住。我一直震动就是抓不住还有你们现在是每晚睡觉直接就清明梦了吗还是要六小时后回笼。
半夜起来就再也睡不着怎么破！！！！
提问：
1.人的睡眠周期是每90分钟醒一次，指得是显意识的苏醒，而不是我们所说的睡醒对吗？
2.把闹钟调在6个小时以后，清醒15分钟以后，再重新入睡，睡眠周期不是要重新计算吗？
3.6小时调闹钟起来过15分钟再入睡，是为了唤醒意识然后再入梦，自然知梦，这个时候再入睡，意识不是又重新睡着了吗？
这3点还真的是有点小纠结，不太理解。
G9ooooooddd
版面整理中，打扰了。版面整理中，打扰了。版面整理中，打扰了。
说道一做梦，，我做梦时总是很快发觉，因为在梦中我总感觉到不真实的一面，什么不真实？你对自身的感觉下降到最低点，对周围感到一种朦胧的感觉，身体无重感，走起来感觉很轻，或者像在水里走一样，你会感觉在梦中有时走路举步艰难。或者身轻如燕。两种现象。不是很轻就是很重。比如你在现实中拿着钢笔，你会觉得手中的钢笔带给你凉凉的感觉，在梦中你拿着钢笔，却没有凉凉的感觉。
闹钟最大音量连响几十分钟都吵不醒的高三党咋办？……
周末试试
我出体，出来手之后就醒了，怎么办
……～～～～～～～……～～～～～～
我出体之后利用我的显意识，把第三重梦里的三个人打败，打的时候感觉就像在太空里，无重力与上下之分，但是打的场所就在我家客厅，而且还是其中的一个人把我从床上叫出去的，而且当时在极度恐惧下两只手充满力量，值得一提的是这三个人就是我的一个妹和两个弟。(睡前感觉头特别的胀，醒来以后特别轻松，大概整个过程经时30分钟)这是神马情况？
太玄经里其中一条说要想象身体动,怎么想象啊？本人新手，以练习清明梦2星期了，可是只有昨天才看到太玄经，看网友评论说很灵所以也想试一试，可是太玄经里面说想象身体动的感觉，而不是画面，我该怎么去想象那种感觉啊？
不做梦怎么破～跟踪一个大水比到这儿来发现了这个....
我看了wbtb技术后，感觉这理论本身逻辑上有点问题啊：上边说“1.在快速动眼期之前醒来”，而一个周期分为冬眠期跟快速眼动期，那么醒来的时间应该是一个周期的冬眠期刚过之后即将进入快速眼动期的时候醒来才对，就像铁哥太玄经里要求的4小时，等于2个周期加第三个周期进行到60分钟的时候，后面的30分钟正是第三个周期的快速眼动期！这才是卡在快速眼动期前醒来吧？
而wbtb技术里说的6小时后，就跟自身的说法矛盾了，6小时刚好人完成了4个周期，这时候醒来，下一次进入就应该是第5个睡眠周期的冬眠期而不是第5个周期的快速眼动期，应该算是在冬眠期之前醒来，而不是快速眼动期吧？所以说好像铁哥的4小时才是符合wbtb技术啊，而wbtb技术自己给的6小时却是和自己的理论相矛盾了！
wbtb文章里面确实有这段话：“所以我们必须跳过前面的沉睡期”！6个小时后就是第5个小时的沉睡期了。。哪里有跳过啊！！请问是不是这技术理论自己错了？？
睡的越多，沉睡期在每一个睡眠周期里占的比重就越小，到了后面就几乎都是REM期了。而且还有一个现象，就是如果你跳过了大段的之前周期里面的REM，那么再次睡下的时候就会立即进入REM来进行弥补，进一步压缩沉睡期的比重。这叫做REMRebound。
tour2.0
前排
嘿嘿！！
不作死会不会死吧有你想要~大家快进去看看！！