清醒梦辅助工具的实验

恭喜啊，呵呵 谈谈自己的体会啊

在我练功楼里记了一下，我会继续跟进，，，，

佩服，观望中，其中关于睡眠周期很有用，学习了。 再来，药物，是药三分毒，各位还是少用为好吧。

说的对，大家先看着我吃吧，嘻嘻

回复 0zhaorongli0：小妹妹试一试就好了，总觉得，～～比如，吃了一个月左右，突然停了，但又没梦了，那么？？怎么办？可能那种药对身体没什么影响，但担心的是这个问题。另，对这种探索清神还是表扬的。

回复 凌晨一点零1分：这个问题确实值得担心。我觉得药物可以让没试过清醒梦滋味的人，明白清醒梦是怎么一回事，长期来讲还是要想法子自己掌握清醒梦。但是也有可能，通过药物试验，身心变得更加敏感了。这是一个未知的领域，我们静观其变好了。

梦是健康的表现 许多人以为，做梦会使大脑得不到很好的休息，但一些科学研究却得出这样的看法，认为梦是健康的表现。 不久前美国的罗杰斯教授研究发现，人在做梦时，会大量产生一种来自骨髓和淋巴结的物质，有防病治病的功效。日本山梨大学的一项研究表明，人脑中存在的两类相反的促眠肽，一类称为促有梦睡眠肽，一类称促无梦睡眠肽，梦多的人大脑中促有梦睡眠肽的含量高于促无梦睡眠肽。动物实验表明，促有梦睡眠肽可使寿命大大延长。象痴呆症患者睡眠中无梦期长，寿命大多较短。有的研究还认为，梦是大脑中各个中心点联合作用的结果，如大脑中某一个中心点受到损伤，就形不成梦或形成一种残缺不全的梦。因此梦少或无梦反而可能是某些疾病的象征，如脑内出血或脑内长有肿瘤，做梦会减少。

我赞同这个观点，但是多梦烦躁神经衰弱又是另外一个极端了。我看过一些纪录片或者文献，里面都说大脑不能缺少有梦睡眠，所以身体健康的人每晚都必会做梦（除切一些做了脑组织切除手术的人）

成人睡眠期间20%的REM算正常。超过或者少于都可能有健康问题。粗略一点分，睡眠状态可分成浅睡眠，深睡眠，REM（做梦）睡眠，每个人都有一个自己的最佳比例。国外有几种通过脑电监视睡眠的电子产品，你可以监视自己的睡眠，记录睡得最好的一个晚上（睡醒后神清气爽，特精神），就是你的最佳比例。

失眠多梦的梦是浅的，更像白日梦

两位前辈好久没更新了不过我还是时不时来看看地狱黑白和黄粱梦两位加油啊

一个月过去了...

挖个坟 @地狱黑白@就爱黄粱梦两位还在吗？还在进行这方面的研究工作吗？

为什么都不更新了尝试睡觉前1mg褪黑素效果相当不错半夜出体概率相当高但是不知道有没副作用能不能长期服用

还有就是原本想试5-htp但是淘宝一查变成抗抑郁药物吓到了而且好像看评论副作用恶心呕吐等………

国内的有成分的产品买不到啊，加兰他敏国内是禁药，用于老年痴呆的，特贵并且也买不到。替代品有吗

吡拉西坦片 能促进脑内ATP，可促进乙酰胆碱合成并正增强神经兴奋的传导

唔，原以为是吡拉西坦是什么新名称，原来别名就是脑复康~ 查了一下能抗物理、化学因素所致的脑功能损伤，促进脑内ATP合成，可促进乙酰胆碱合成并正增强神经兴奋的传导，具有促进脑内代谢作用（幸好中学是学的理科不然非看得抓瞎不可）。对缺氧所致的逆行性遗忘有改进作用（难道会用于中老年痴呆患者……）。以增强记忆，提高专注力和理解学习能力。可直接作用于大脑皮质，具有激活、保护和修复神经细胞的作用。可提高大脑中ATP／ADP比值，促进氨基酸和磷脂的吸收、蛋白质合成以及葡萄糖的利用。降低脑血管阻力，而增加脑血流量。对中枢作用选择性强，仅限于脑功能（记忆、意识等）的改善，精神兴奋作用弱，无精神药物的副作用，无依赖性。 无副作用无依赖性，看上去不错~

表示。。。不敢吃

又好几个月了，大神何在？

楼主我是清明梦新手晚上睡觉后做清明梦一年来就几次但午休做清明梦次数较多大概一个星期一到两次出现星体投射（不想叫出体省的同学或者家人怀疑我加入什么邪教）感觉较多但没出过一次体假醒过很多次现在想尝试服用哈伯因片不知道什么时间段服用最好主要是高三党又是艺术生住宿生没时间也没场地做回笼觉只能靠午休来做不知道夜间睡前吃哈伯因和午休时间吃哈伯因有没有用另外我午休也只有一个小时的时间。。。午休出体清明梦方法是观想入门法（学画画的右脑智商较高想象里比较强非常困的时候能将想象中的东西以模糊的线条形式幻化在眼前）求助

我看过许多报告说褪黑素可以有非常真实的梦境。 昨天我试了睡前服用3mg，效果似乎不明显，做了一个质量很一般的梦，梦见和老婆出去吃饭，更没有意识到自己在做梦。早上起来仍然有点困，丝毫药效还在。今天加大吃6mg试试。

楼主那么久没更新，莫非药吃太多了？

后续呢？？？

然后呢

楼主大大，此文俺拿走咯。

现在有靠谱的工具吗