张暗鹰的入梦方法总结

终于找到大神愿意主动解决新手问题的了，先谢谢。 我从小就多梦，几乎每天做梦，做梦的级别大概是你说的那种3-5分之间，偶尔梦中知梦。 练习清明梦断断续续大概有1年时间了，由于家里有刚出生的宝宝，所以睡眠不是那么规律，但入睡时间基本都差不多在11点左右。WBTB我没用闹钟，因为宝宝一般半夜会饿了哭醒，我也就醒了，大概时间在2-4点之间，我就在这个时候各种练习，什么方法都用过，刚开始用梦屏大法，发觉对自己根本没用。过了段时间发现了太玄，就一直用太玄到现在，但从未在做太玄期间出体，产生信号，或者知梦等，都是练着练着就睡着了。知梦过大概8次左右，都是梦中知梦，知梦后梦境一般很快就崩塌，假醒或者真醒，或掉入普通梦，试过很多稳定梦境的方法都不行。大概我目前的状况是这样。 有几个问题： 1.练太玄的时候看，听，感，这三个步骤我感受都很假，很明显感觉是自己可以制造的，怎么办？特别是看，感觉眼睛看得很累，如果放松眼睛就一片漆黑制造不出任何影像。 2.为什么从来都没有过出体信号，更不要说出体了。唯一有一次是在梦中梦见自己出体。 3.知梦后验梦经常失败，比如手无法掰弯，捏鼻不能呼吸等。 4.很想感受出体，试了N种方法，都无法找到信号。

大神你好，感觉你的帖子很有帮助，谢谢你。 新人有个问题想咨询，就是我是才练太玄的，练了大概4天了吧，以前都练得梦屏，但是一个月了，都没有效果。 昨天晚上第一次清明梦，感觉很开心。但是这个梦的代价有点大，我在翻来覆去睡不着一个多小时的情况下才验梦成功的。 大概是这样的。 我是凌晨2点左右必醒的体质，正常莫名其妙的醒的，平时睡觉也是10点之前就睡，每次都正常睡着了，从不失眠。 我每次开始练太玄完后翻身换个舒服的姿势保持不动想睡着。 因为大家都说太玄的效果要睡着才体现。 但是这几天结果一直是每次翻来覆去的能一个多小时睡不着，都能把自己折腾出一身汗来，才莫名其妙的才能睡着。 昨天清明梦，是因为我看了论坛的朋友说睡不着也有可能是假醒，所以在梦里就没法再睡着的原因。 所以我昨天就翻身一次咬指头试一次。结果就不知道咬了多少次，折腾的我自己都感觉累的吃不消的时候才发现能咬动手指了。 我想咨询大神，有什么方法能帮我吗？让我每次练完太玄能尽快睡着呢。 我感觉我的这个状态不大正常。 或者有什么其他的推荐我练一下呢？谢谢了。