假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！

回复 真假梦：她不玩贴吧，也不玩清明梦，我觉得她没事看看就是为了查岗

回复 一念三界：要是玩该多好呀，说不定还能联机呢。。。。

回复 真假梦：是啊！俺准备不断的诱导诱导她，说不定哪天能把她拉下水。但一想到要每晚回笼，估计她就坚持不了。。。

回复 一念三界：加油

回复 一念三界：偶睡了，好梦。

忽然又记起，昨天的梦中还梦到了@真假梦。。。俺的铁匠扳机呢~~~

回复 一念三界：好久没回复你了，还能梦到我

回复 真假梦：深感回笼时暗示的强大，昨天就是回笼时上贴吧看了你的回复，然后就梦到了。。。

来围观。lz摸索的好努力呀。又是回笼觉。发现好多。

回复 huotuteng：吼吼，俺是那种只能靠努力的类型。

2013/3/22周四太玄火候继续摸索 22：20入睡+黑息-〉这次还不错，心态也比较淡定了，紧张门槛直接保持平稳呼吸度过。出现了梦手、梦脚自己抽动的现象，手脚有异常感，但尝试抬手还抬不起来。我觉得身体可能快睡着了。于是开始尝试闭眼视屋，但在过程中被带走了，视觉观想中，那一点警觉比较容易丢失。需要再多加练习。 12：35回笼6-7分钟+期间过了一篇大树哥成功的案例做暗示+仰面太玄3组+侧身太玄2组中睡去。之后是一段清晰普通梦。前后连续的两段：一段是和同事做一个人工智能小车的项目。另一段是去一个平民窟看房子。 5点多二醒，看了眼表，没有下床，觉得又要秒睡，所以在床上睁开眼唤、翻身醒意识，然后补太玄。之后睡意有点不足，孩子也醒了，迷迷糊糊中就该起床上班了。 经验总结： 1、侧身太玄确实是能帮助身体入睡，这两天都是太玄中睡着，然后高清普通梦。说明太玄的“关注”起到了效果，让梦境变清晰了，其中思维逻辑也提升了。但可能“切换和验梦”的力度还有点不足，于是不能知梦。所以我想在侧身太玄观睡点的基础上，提升一点观想验梦和警觉度，再试试看。 2、睡前黑息继续慢慢练习，下次要在梦手梦脚乱动后提升一点警觉度，也许会有突破也说不定。

梦手梦脚抽动的状态不错的样子

回复 打翻王座：估计只是身体的入睡信号，身体还没有完全睡去。不然应该可以抬起来。

回复 一念三界：也是，感觉跟弹出有点类似

侧身太玄催眠。。这个不错，晚上试试。

2013/3/24周六观想中被带走 22:30睡觉+黑息-反复拉锯，身体出现入睡征兆，于是开始观想入梦，用睡前看的“斯巴达克斯”构造场景，期间就被带走了。似乎最近在观想图像中很容易被带走。需要想办法保留住最后的意识。今天磨的差不多了换触觉系试试，或者直接用太玄切换磨睡点看看。 回笼前的一个清晰梦：是索达吉堪布在一个大学讲堂中演讲，提问为什会要断食，具体的断食体会、方法等。我心想这个俺知道啊，急着举手，没说两句就被其他人插嘴岔开了。似乎他们都是瞎扯。。。醒来想，似乎白天吃了太多的巧克力，临睡前胃有点负担过重的感觉。是不是潜意识在提醒我该少吃点了？ 回笼中复习大树哥的一个二醒出体的案例作为暗示。 3:50回笼10分钟左右+仰面太玄2+2+侧身太玄2+闭目视屋观睡点中睡去-要说是俺期待的流程了，但之后似乎只有清晰梦，没仔细记也忘记了。。。 二醒后也有继续补太玄，也是期间睡去了。 经验总结： 1、最近太玄中睡去还是做得挺不错的。现在就差观想保留意识这个坎了。可能视觉对我来说刺激太弱，今天加上梦手什么的试试看。 2、看了如梦妹子的记录，看来回笼暗示是有些效果的，坚持一段时间试试看！

睡前观想是梦仙的拿手绝活，不过据他所言，成功率不会超过半成，还是回笼时效果最佳。观想意识保持度有个难点，你不能太长时间站在第三者视角做观众，得不时试着主动改变或加入场景（偶尔就可，频繁打断潜意识会让意识清醒度过高），以此判断目前观想的火候。

如果不影响入睡的话，采用如梦手等强度稍高的手法比较好，更容易保持意识。观想其实属于难度稍高的练习法（如梦仙等挨千刀的小众资质就算了，我学观想也苦逼了好久），初期玩玩看电影就好，不要作为主要方向去玩。

观想的确苦逼，天天秒睡。。。

回复 353877848：好的，大树哥!俺今天调整一下，动手动脚啥的试试看！哈哈哈，话说最近大树哥经常出现了，真是太好啦！

回复 真假梦：吼吼，梦兄也一起试试梦手吧。

回复 一念三界：我发现我说错了，梦仙的说法是，睡前观想成功率百分之五十。

回复 353877848：吼吼，没事没事，俺倒是没有理解错

回复 一念三界：就算是疲劳期，梦手一是真的吓人，虽然一直观想秒睡，但就是没用过梦手，我好傻

@353877848

神马事情~

回复 353877848：哈哈像这么认真的三界童鞋大数确实要多关注一点啊。

回复 梦中木屋：这样严格规律的练习，很容易出成绩的，身心的敏感度上升率惊人。我可以断定，三界君会很快拔身进入武林高手行列

回复 353877848：哈哈这里有太多大数的影子啦。

回复 梦中木屋：楼上已回复其实以三界的学习心态来看，很快就会到爆发期了，常言道久病成医，到时三界也会久梦成高手了；回复那边的帖子，验证码神马太可怕了，22度神马，穿件厚点的衣服就不需要被子了嘛~