闭上眼睛，听梦的声音，Lili的练习贴

二楼防伪 ------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。 我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！ ----------------------------------------------------------------------

昨晚有点小激动，失眠了一晚上，不知不觉就天亮了，十点睡的12点整就醒了， 怕错过了一觉到天亮，清醒了5分钟，就开始切换了，到慢2的时候，感觉被子和 手非常沉重，心想难道是压床前奏，慢4做完了后，还不太困，有声音响了下，感 觉过了一下电，就想着尝试异步，但是在喘不过气来，身体不自主的动了下后接 着就睡着了 中间有个短梦，结尾了醒来剩下点片花了，是大大小小的俄罗斯方块，横着流过 ，还有一次突然醒来，耳鸣响起来，关注放大了一点，感觉眼前突然亮了些，心 想不会天亮了把，不一会耳鸣就突然消失了，后发现是错觉天又暗下来了 中间还有几次醒，总感觉是真醒，怕动一下就错过重来，一次爬起来wc确实是真 醒，捏鼻子总不积极 今晚，放松心态，切换完了就睡，定个5小时闹钟，不在床上或倒过来睡，勤验梦

今天收获了一个清明梦 还是十点睡，十二点醒，又开始清醒5分钟，开始练习了，慢4做完，又失眠了，等到看时间已经2点了，终于睡着，再醒来已经3点，这次只漱口，洗脸，接着就回床睡觉了，切换到慢1，睡着，期间醒来捏鼻子，是真醒，接着切换，醒来耳鸣响起来，意念着身体倾斜着增大耳鸣，增大到响成一片的时候，爬起来，披在身上的被子晃下，还是微微不相信是真的，直到旁白君告诉我这是在老家，好吧，那我的任务怎么办，模糊着左转要出门，出门前喵了一眼，身上啥也没穿啊，唉～,不管了，犹豫着要不要飞身破门而出，门开了，是一个黎明的清晨，视线高清的吓人，心情也变得舒畅，想着像是近视眼突然带上了高清眼镜，视线清晰，但有点扭曲的不习惯，飞身跑过晾衣杆，空气中的水珠也清晰可见，终于想起了任务，看手，清晰的，打勾，搓手，有点触觉，但不那么明显，此时已经跑出了院子，不远处站着一个人，想着深化下触觉，捡起地上的一块小石子，摸了摸，远远的扔了出去，再突然转身，没有视线掉线了 今天晚上，三点前醒来，就不清醒了，连续失眠2天了，三点后醒，漱口洗脸就好了，太不淡定了，另外争取坚持到慢3，加油！

10点睡，2点醒，清醒了3分钟，切换慢4，继续切换了一下，睡不着，好，开启高中时的放松大法，平躺从脚底开始一块块放松，挺管用，感觉进入了睡眠麻痹，身体重重又微微有点麻，切换了下，麻麻的感觉明显了点，像是在过电，一波一波的电流感，手部和脚部尤其明显，这时不想睡了，有点上瘾，感觉完全不耗神，又尝试打乱切换顺序，估算大概40分钟左右，本来有去厕所的感觉也不见了，突然觉得自己是在骑自行车，电流感突然加大，耳鸣信号也响起，有点不知所措，错过了，片花是一个黑白的飞天的形象，尝试继续触觉未果，起来看时间，已经5点了，继续睡，慢1切换完，准备放下一切去睡，一次耳鸣来了，离床沿较远正想着迈那个腿，错失了，片花是一大块屏幕，黑白的动物园小熊，不一会又耳鸣想起，窃喜但错过，起来6点了，精神还不错 明天，沙发睡，失眠问题怎么办怎么办

今天又收获一个清明梦，十点半睡，暗示自己3点醒，1点半醒，洗脸切换到慢1就睡着了，醒来看时间3点十分，洗脸漱口直接上床，慢3，什么也不做翻身平躺睡，醒，感觉自己睡在沙发，空灵的感觉，想着幸好睡沙发，比较低，翻身下来无负担，直接就下来摸地了，硬硬的手感，摸茶几，上面有一大杯水，喝了里面居然有冰块，从来没这嗜好啊，好吧，继续摸餐桌，想起了任务，转身一路摸下去，书架上摸下一本厚书，黑黑的怎么看，一口咬下一个角，柴柴的，捏鼻子，有手感但捏穿，打钩，装模作样的弹起了琴，音质不太对，是卡农的两句调子，此时窗外有些亮光了，拉开窗帘，窗外是远远有2个人，其中一个穿红色风衣的歪果仁，注视了一会，想起了看字的事，跑去屋子里开灯，虽然已经有些亮了，果然灯没开，正要去找书，掉线 回忆，继续睡未果，起来看时间已经五点多一点 今晚继续体会放下一切去睡，蛋定～

任务完成一半了，更新下，也想点别的好玩的 1和梦中人谈话，问下次什么时候能见到，在哪里能找到你 --2捏鼻子 --3看手 --4喊让意识清晰无误，提高分辨率 5摸雪，看雪花 6看书，记录书上一段话 7看曼陀罗 --8弹一下琴 1点蜡烛 2闻桂花 3冰糖葫芦 4吹蒲公英 5天空涂彩 6进入电视 7捉萤火虫 8春运客站