【心须静，境须清】记梦贴

(接上，四) [感到略難出聲，仍奮-力出聲。喊著幾次，讓旁邊的人跟我同心協力大喊:(走開!!!不怕!!!!)用無懼的言語來驅---散----阿---飄。喊幾回後，我抬頭觀望情況，見仍有少許光點飄來，再次命兒子低頭躲好，我同其他人再次大喊幾聲:(走開!!!不怕!!!!)詭異光點退到右遠方，微弱的一波波光點攻擊向我們襲來。 喊著一會，突然清明度上升，明顯意識到:(這是我的夢阿!!!我可以主動保護夢中人!!!)清明夢狀態。 於是我瞬間站起身跳到道路中間，再以站姿飛在空中對著右遠方光點---阿---飄---處，伸右手掌發出陣陣掌波攻擊。 PS:當我無懼地跳到路中間時，覺察黑夜已變成白天。(黑夜與白天的變化，可能跟當下心境有關。黑象徵害怕、膽心、黑暗、恐怖、負面；白象徵勇敢、自信、勇氣、清明度、正面。) 攻擊完，我換思考:(雖然攻擊完，但這是我的夢，攻擊不是最上策，應用熊抱大水-去，當夢裡有阿飄形像出沒，我最好主動(口-及)收、化解掉夢裡的負面氛圍。) 先猶豫一會我要主動(口-及)收掉夢裡的負面氛圍嗎?把負面氛圍(口-及)進我夢體，會否對我產生不良心理暗示。後決定照做，應該不會有事情。 故我飄在空，再度伸出右掌心朝向遠方光點---阿---飄---處，學口-及星大水-去，這次意念從阿---飄---處暗示口-及取負面象徵、負面氛圍到我右掌心裡。右掌隨之用力揮動。瞧遠方光點漸消，感受---阿----飄----已被化解。 最終我張開雙手，在空中360度旋轉幾圈，意念淨化週圍夢境場景，想像所有負面、阿---飄---、邪----惡---之氣皆已消失、化解。之後我落地而站，行走。夢裡已無需害怕之物。](四，接下)

(接上，五) [我边朝前缓步边观察周围梦境场景。这时已不会想去跟梦中人、梦中家人互动了，因为当我清明度大大提升后，深知梦中人都是幻像，我就会倾向先去关心自己心境和观察梦境，而鲜少会跟梦中人互动。 我边走边思考著:(为什麼小潜会在今日之梦安排邪恶形象来吓我，我得去找潜意识好好沟通、和解。) (PS:在前几日的清醒梦里------(梦记八百一十八)灭--梦中人(2018年5月26曰周六早上某时段)，因为我被邪恶梦之手干扰睡觉，又感受到两次有邪恶梦之手要去干扰睡在我左旁的儿子，当我觉察是梦，转清明梦状态，就去暴打所有陌生梦中人和消灭梦境物件来出气。那时梦醒后，懊悔觉得自己不该如此生气对梦中人。) 打算采用熊抱大水-去，我观察而行。走来到一略昏暗室内，室内站有几个象徵中-国古代仙人形象的梦中人。第一个是老人，**前去跟他握手、点点头示善意。旁还有两个年轻人，我一一伸手向前握手、点头示意，他们愣了一会。我没有言语，但想必已能传达心意给潜意识。 我续观察周围场景，瞧到地上变化出两张大圆桌，有好几个象徵中国古-代仙人形象的梦中人坐著在吃饭。(像八仙那种穿著) 我转观察到墙上装饰有几片绿叶，**墙仔细观察著叶缘形状。有一个调皮小孩子D从我身后跑过去。我转身看，一女仙人坐在饭桌椅上抱怨著:(这孩子真调皮，跑去闹事，导致我们这晚才开饭。。。)之类的话。 (PS:我忆不清她完整详细说法，总之就是说D调皮、闹了事，也暗指先前我梦境里出现邪恶之物的桥段是D在闹事。 另一个暗指是隐喻我--先前梦境里安排的---阿---飘------闹事桥段已结束了，我大可放心。)](五，接下)

於2018年5月31日周四半夜睡客廳，半夜得一普通夢: (梦记八百二十五)夢中男測驗啟示.被風捲上天(2018年5月31曰周四半夜某时段)普通梦 [我同人在戶外，有一年輕成年男子A來前，對我們測驗。A展示桌前一物，要我們觀察，他問我們:(這是什麼植物?) 有人回答:(杏苞菇)、(秀珍菇)。 A回:(對。)，續問:(你們最喜歡吃哪種菇?) 有人回:(杏苞菇)、(秀珍菇)。 我望桌上菇思考著我最喜歡吃的菇，用心眼描繪出了比桌上菇還小一點的菇形，但我憶不出我喜歡吃的這菇名。(註1) A續問:(若讓你們選擇，要如何安排種植杏苞菇、秀珍菇的區塊?)他拿出一鐵架展示，要我們去移動。鐵架有兩種不同(米且)細支架，用來模擬兩種植物種植區塊。(橫長四方形內加有X字形) A邊移動調整鐵架邊問我們。 A將鐵架展示變化成某種形狀，說這樣種植更好更美觀，我欣賞了一會。(橫長四方形內加有V形) A站在鐵架後方，續給出問題:(你們大家一起推這鐵架。)我同眾人們一起推鐵架。 A換站在鐵架前方，續給出問題:(你們大家一起拉這鐵架。)A帶頭拉掛在鐵架上之一繩，我同眾人們一起同拉。 我邊拉邊瞬間知悉今日A從頭到尾的測驗，總目的是要傳達:(過程更辛苦，收獲更豐富。)的含義。 過程本身形式不是重點，而是藉由一關關的闖關成功，獲得的成救感會比(簡單沒闖關的感受)來得更高。 我同A、眾人站在空地上，這時場景變成是在我兒時舊家鄰居家的廣場上。天略矇矓，猜是凌晨四點多而已。 有風吹著，我發現我正身前鋪著一紅毯，風吹的紅毯陣動，我覺得我此時造形應該很迷人。(注2) 我突瞧到右遠方空中現出眾白煙白霧。有幾處詭譎白霧彎延向上移動。猜似乎將有暴風來襲? 有一旁人見之，表示大家速躲避暴風。 我見狀趕緊先跑，欲跑回我兒時舊家。跑中，周身感到被強風吹襲(注3)，我突被一陣強風捲起飛上了天，我內心想著:(完了!!!!)](完) 瞬間驚醒在現實臥房地上。

PS:上夢忘了寫一段。當A問:(你們最喜歡吃哪種菇?)我思考著:(我沒有特定喜歡吃的一種菇，要看是哪種菇作法，若是炸菇我喜歡吃杏苞菇、若是乾燥菰我喜歡吃鹹酥秀珍菇)。後來才思考用心眼描繪出一種小小菇形，比杏苞菇小，比秀珍菇大，形狀像小聖誕樹。 PS:上夢結尾寫錯，我是醒在客廳地上。 接上，夢醒後，我躺在客廳地上快速覺察現實。感到週身仍有被奇妙強風吹襲感幻觸，這時左前方有電風扇在吹我，但我週身出現的奇妙強風吹襲感是延伸自夢裡的強風吹襲感。我刻意觀察一會兒，週身有被奇妙強風吹襲感幻觸等過了幾分鐘才漸消失，只剩下現實電風扇吹襲感。體驗了夢裡的(體覺)(觸感)體驗在夢醒後還未馬上消失，而是緩慢消失。 注1:我發現我現實沒有像夢裡有一個特別喜歡吃的那種菇。現實沒有形狀像小聖誕樹的菇。精靈菇外形勉強略像，但精靈菇我只喜歡油炸烹調，若用一般料理型式我就不愛吃。 注2:這日我現實蓋著紅毯睡。(我通常不蓋紅毯睡，這日恰好拿了紅毯蓋身。) 注3:現實左前方有電風扇在吹我。 現實的電風扇微風吹現實身體加上躺地上很涼---引發夢裡有強風---UNCONSCIOUS又另外加強夢中強風觸感體覺-夢醒，UNCONSCIOUS另外加強夢中強風觸感體覺暫時未馬上消散，而是緩消，變成現實裡體驗到被強風襲身幻觸體感----UNCONSCIOUS另外加強的強風觸感體覺消散了，只剩感知到現實的電風扇微風吹現實身體加上躺地上很涼。

晚上睡前看了[思潮與大師-弗洛依德]與[情緒涵養]-(饒見維著)中的(超意識狀態)。 (梦记八百二十六)男女隱喻狂喜超意識(2018年6月1曰周五早上7點前夢醒某时段)梦 [偏像是觀夢角度，我意識是全在夢裡，但沒有夢體存在。觀察到前方有一對男女AB。A男子象徵著他正進入超意識狀態--他看了他伴侶B女的圖片(夢中地上有一大本比成人還大的攤開之書，書上有B女圖片。)，進入狂喜的超意識狀態。 A男跟B女(結----合)，一同進入狂喜的超意識狀態。(注1) 左前方探出我夢中女兒的頭，女兒觀他們而問了個跟超意識有關的啟發性問題。(ps:我夢醒後憶不得這問題。) 我聽之思考了一會。 AB男女退出狂喜的超意識狀態，A男看著地上大本攤開之書，觀看著代表AB剛才進入狂喜的超意識狀態圖片。 A男提出問題:(為何我們AB在現實裡只待短暫時間，但是在狂喜超意識狀態中，我有時間可抱著B女跑過許多山坡?現實裡我們並沒有跑山坡，而在超意識狀態，出現了多餘的時間可讓我們跑山坡?) ---指在超意識狀態，可感受的事件和時間比現實還多。 我思考了A男提出的問題，想著:(應該是因為超意識狀態，可感受的事件和時間比現實還多。在超意識狀態沒有時間感，也等於體驗的事件時間可以被拉長。) 我正思索著這些概念，突然感到現實左耳癢，於是伸現實左手去碰左耳朵止癢，因此結束該夢。醒來。](完) PS:注1:(A男跟B女(結----合)，一同進入狂喜的超意識狀態。)--夢中這段應該是取自現實睡前看了該書某片段，如下圖。

於早上7點起床，約7點45分回臥房地上躺。練[情緒涵養]-(饒見維著)中寫的(靜心)。本來書是寫(聽內在聲音)，但我不想去聽我耳鳴聲，擅自改變為聽現實電風扇聲。書中寫靜心時，初學者可以躺臥，身體保持不要動，而我刻意一躺下身體不要動後，就感覺身體發癢，特別是雙腳不舒服的癢、刺，有時像發自骨頭裡的不舒服、酸、癢。(我懷疑我有點不寧月---退症候群，睡前躺下常常這樣。) 然後暗示自己不要動，思考著這略像身心異步法，越覺下半身莫名痠癢想動。期間手指和腳仍微不自主抽動，暗示自己----(我現在沒在練附體，身體別自行動阿!!!)手指和腳仍偶爾自行抽動。 忍不住不動，又擅自改變為前期隨性翻身、抓癢。腦中思緒翻湧。等有點倦乏了，開始換專注在聽身後的電風扇聲，又進入清醒夢(文中雖寫出體，依我目前認知，出體也是清醒夢，出體感OBE多發生在清醒入夢時。):

時間不夠，速略寫。這時睡前目標是(靜心)進入(超意識狀態)。 (梦记八百二十七)聽電風扇聲靜心出體感來回六次(2018年6月1曰周五早上7點45分後再睡某时段)清醒梦 [現實狀態:我平躺，雙手平擺在身體兩側，聽電風扇聲中。 突然覺察到全身出現難形容的，微妙的舒麻感，或者是像有微弱電流在全身流動感，或者像是全身細胞打開通暢呼口-及中，總之是一種很奇妙、微妙的全身感受，我知道我正進入或已進入狀態了。 我保持淡定不動，只當個客觀的觀察者。 漸感到身體越來越舒暢、輕盈，接著身體自然往上飄浮、飄升。出體感出現，清醒夢狀態。 因我只想進入超意識狀態，故保持只當個客觀的觀察者，不去刻意控制夢體。 自然產生往上飄感，感覺衝出了略像迷矇現實臥房的天花板，接著飄到白天戶外場景。一路飄不停，經過許多不同戶外場景，見到白天明亮郊外、連綿山巒、建築物。有時視覺感很高清很真實，但我不想要感受夢境視覺。 我隨夢體任意飄，盡量把注意力放在自身身上。但(非二分性覺知)還沒學好，始終有客體存在。 後面飄來到灰藍迷矇海上，落了海中，感到水淹到耳朵裡，雙耳出現強烈痛感，嘴裡吃到了水。明明夢裡在水裡也可以呼(口--及)的!沒錯，在夢中水裡是可以呼(口--及)，但是這次莫名多體驗到嘴裡吃到水和雙耳疼痛的不舒服感。]。(一，接下)

(接上，二) [沒辦法只好先短暫刻意控制夢體了。動了動雙腳往上踩，讓自己夢體往上飄升會，希望可飄離水面。接著不再控制夢體。 (PS:前面忘了講，當入了夢後，我始終保持閉夢眼狀態，期望不感知夢境視覺。不過夢境視覺雖閉夢眼仍可感知到。) 我感到順利往上飄升了點，嘴略遠離水面感。過一會兒，嘴又進水了，雙耳朵又很痛，這很防礙我進行(非二分性覺知)。 我在這狀態停留好一陣子。深感這很防礙我進行(非二分性覺知)。夢中觸感和疼感太強烈了，難消融觀察客體進入只覺知內在主體。 我只好不得已又先短暫刻意控制夢體了。動了動雙腳往上踩，讓自己夢體往上飄升會。 夢體自然又隨性飄了飄盪。我沒想去記憶經過哪些夢境場景了(夢境視覺不在我這次重點。)盡可能忽略視覺感。](二，接下)

(接上，三) [如此空中飄盪好一陣子，漸感到(回體感)，感覺躺在現實原地上，電風扇在吹著。不過全身微妙感受仍在，我保持閉眼不動，淡定觀察者，想著我還在(狀態)裡。 等著一會兒，我又自然感到全身變更輕盈，全身有種舒服、舒暢感，像有什麼細緻感受流經全身，在全身運轉，有種內心喜悅感出現。 接著全身又自然飄升了，保持觀察，當客觀的觀察者。 身體(夢體)自然飄出略像迷蒙現實臥房的天花板，飄來到白天戶外。盡量忽略視覺。最終停在白天一山坡，週圍擺滿腳踏車，前遠方山坡隱隱有夢中人經過。我沒理，把注意力放在覺察自身，只當客觀的觀察者。-2 過一會又飄，飄回現實身體感。保持前面步驟，我保持閉眼不動，淡定觀察者，想著我還在(狀態)裡。 過了一會，又感更強烈的全身微妙狀態，像有什麼細緻感受流經全身，在全身運轉。我又飄離身體感，右手碰到腳踏車感，感知到隱約腳踏車部份形像。後面子飄在藍灰略像現實臥房場景。我在房裡空中迴飄。我沒去管夢體，隨夢體飄。只默記第三次。-3 過一會又飄，飄回現實身體感。保持前面步驟，我保持閉眼不動，淡定觀察者，想著我還在(狀態)裡。 過了一會，又感更強烈的全身微妙狀態，像有什麼細緻感受流經全身，在全身運轉。我又飄離身體感，這次只飄離一點點位置。我沒去管夢體，隨夢體飄。只默記第四次。-4 過一會又飄回現實身體感。保持前面步驟，我保持閉眼不動，淡定觀察者，想著我還在(狀態)裡。 過了一會，像全身什麼在發動了，我又飄離身體感，這次只飄離一點點位置。我沒去管夢體，隨夢體飄。只默記第五次。-5 過一會又飄回現實身體感。保持前面步驟，我保持閉眼不動，淡定觀察者，想著我還在(狀態)裡。可聽到電風扇聲 過了一會，像全身什麼在發動了，我又飄離身體感，這次只飄離一點點位置。我沒去管夢體，隨夢體飄。只默記第六次。-6 第4.5.6次的夢體移動距離一次比一次少。 可惜雖在狀態，但(非二分性覺知)沒運用好，進不了超意識狀態。PS:可能也跟我心裡老惦記著要計數出體幾次有關。這想計數的心理導致始終保持一定的顯意識在觀察客體週圍，無法產生(非二分性覺知)。 又產生飄回體感，聽到現實電風扇聲，我感知現實雙腳底貼著地墊位置很疼了。全身仍有細細微妙感受，猜想如果繼續保持不動，應還可以再進入(狀態)。不動約一分鐘，實在忍受不了雙腳底發疼了，想說今日先到這了。主動停止狀態，主動移動身體醒來，舒緩疼痛。](三，完) 略憶夢，查時為早上9點5分。