【心须静，境须清】记梦贴

回复 夢行者DREAM：不过这些心像好像没什么用，毕竟对梦境的影响很小。

回复 夢行者DREAM：可以了，我出去走走。再见

回复 还是模拟器好：88

为什么你们清醒状态都有梦屏。。。

回复 还是模拟器好：常常练习闭眼关注梦屏。在(一段时间)隔绝外在视觉下，内在视觉会逐渐产生，就有机率观察到梦屏影像了!

回复 夢行者DREAM：梦姐，我和你们不大相同。毕竟我很早之前就锻炼右脑，而不是清明梦。闭上眼睛其实也可以想出图像。但是我知道不是梦境，是清醒的。

(接上，二) [不知经过几小时，没法子了!想着既然睡不着，干脆练习身心异步法，想藉由长期不动来强制入眠，我只想要睡着，不想知梦。(我知睡前的练习都该拖去打啊!可我睡不着。) 左躺保持不动，几分钟忍不住吞口水，外加现实里喉咙有痰时不时会咳一下。不知几分，感觉有种难讲的难受感，好像眼要一黑陷入黑暗，忍住，暗示是心理作用，挺过去了!难受感不见，但也没入梦。继续不动，口水忍不住还是会吞，不动到左手和左脚感觉发热发麻了!再撑，最后又忍不住翻身了!左手脚都热呼和麻了!异步法不是常人练的。 再躺也难昏睡去，干脆起床泡温牛奶喝和看贴吧文，已半夜三点。到四点回房睡，总算慢慢有困意，昏沉沉到早上七点起床出门，这下记不得梦。](二，完)

梦姐姐做太玄是做那个先快后慢的那个版本吗？

回复 战神景景：我有时做旧版有时做新版，当写太玄快四慢三就是指新板的~

其实昨晚和前晚我比你失眠更严重

不过我练身心异步法。。。你们这种叫法。其实我最初在半年前就练了，那时候我不知道有这个东西。只是午觉舍友不睡觉。。。没办法，为了睡觉，只能麻痹肢体，让肉体先休息，之后慢慢地，肢体睡着

回复 还是模拟器好：我好久没用异步法了~午觉舍友不睡觉，那真是挺困扰的唷。。。

回复 夢行者DREAM：确实，有时候晚上都不睡觉。没办法了

我在铁吧的第一篇日记。

楼楼是台湾人，若用电脑可以先翻成简体字再发文。但若有时不方便用电脑而只能用手机码字时，就只能输入繁体字。请大家见谅。

话说输入法应该可以设置简体输入的，其实繁体也无所谓啦

回复 忆纱宇悠：手机的话我就不知怎用了!我都用ㄅㄆㄇ注音输入法，偶尔手机介面会出现有几个简体字，但大都没有。

回复 夢行者DREAM：好高端的输入法，我一般用百度_(:з」∠)_

长期跟帖，梦姐加油

感谢加油啦!

(日记2)鱼冒火(2015/11/16下午1点24分~3点) [早上八点去学校服务，为了提神于是喝了一杯重烘焙拿铁。(好像是咖啡因的恶性循环)中午十二点回家。下午1点24分进昏暗卧房回笼觉。现实儿子在客厅用电脑。 照理说应该会很困了!但又不好入睡，意识大约处于微清醒状态。 先是偶尔脑海极微弱拨放TFBOYS的歌，停止。 二点儿子进来同睡。我意识处于浅眠阶段，偶尔昏沉偶尔清醒。 在快到恍惚间偶尔可以看到极短暂入眠幻视并知道:暗屏里三条鱼，突然冒出火，我下意识想用口吹熄，然后又清醒。最后一直听到外面在敲打声，索幸不睡了!起床。三点多。](完)

台湾也流行tfboys吗？

回复 a951142905：可能喔!我那读小学的孩子们爱听啦!网路影音视频搜的到~。

前排围观梦姐加油

谢谢啦!

(日记3)三次倒吸口气(2015/11/16晚上十点入房要睡~早上七点) [现实状况:为了调睡眠时钟，特地11/16晚上十点就进昏暗卧房睡了!儿子睡我右边，女儿睡地上。本来计画好晚上十点睡，半夜自然醒就可以练习太玄。但又跟昨晚差不多，难眠的夜晚。意识太多清醒着，知道自己在床上，顶多处于浅睡状态，但始终没长期失去意识，也不觉得有梦产生。(我猜自己可能处于睡眠第一~第二阶段和清醒间来回...也就会一直觉得自己还醒着。)身体翻来覆去。等很久约十一点多了!先生也进卧房躺在我左边睡着了! 我开始试先前在贴吧看到的放松作法来助眠，逐一想像身体各部份放松了!全身想一遍再想一遍，放松了!但等很久还没能到达失去意识睡着感。又觉得自己还醒着，烦。](一，接下)

(接上，二) [感觉耗时太久还醒着，想着:(想睡觉但意识老清醒着。既然总觉得醒着，那干脆顺便练习身心异步法算了!) 于是平躺床上保持不动，告诉自己不要去想着(异步法会很难受)这件事，尽量忽略种种难受。躺躺躺...过一段时间似乎有点不太舒服的状态产生，但因我特地不去想，所以我也记不清到底是怎样的不舒服状态。可能是出现胸闷?头部难过感?呼吸时胸腔像被压住，不太好正常吸气感?。。。突然间忍不住身体自动的张嘴猛力倒吸一口气并发出:(哈!!!!!!!!)的吸气声，我又被弄清醒。 这倒吸一口气不是我主动去倒吸的，似乎是先前身体在无意识间产生没呼吸感?然后身体撑不住了就会自动倒吸口气。](二，接下)

其实这就是清醒入梦的弊端

可能是中途已经睡着，然后突然间显意识上浮把你弄清醒了。

回复 a951142905：我试过就是呼吸不出来的感觉