清醒梦旅途 2026-5-11 开始记录自己清醒梦的旅途

2026-5-11： 前期有了解过这方面的知识 目前是训练了5天 梦中知梦了一次 但是很短 随后意识就被踢出转变为普通梦境了 记梦加扳机几天再也没触发过清醒梦 后面开始尝试清醒入梦 用的是铁哥的身心异步入梦法 练习了两天目前已经通过了四肢发热 想咽口水这两关 目前是卡在了胸闷窒息切换手动呼吸 用了ai的转移注意力方法还是不行 后面发帖求助有好心人帮我找到了铁哥的回复 说是强忍着就行 最后会深吸一口气然后进入内息 今晚尝试一下希望可以成功 进入不了清醒梦也没关系 能过这关就行

2026-5-12： 今天只睡了三个小时就醒了 离闹钟还有一段时间 但是我认为可以开始了 前面两关已经经历很多次了 很顺利就来到了窒息这关 我能发现每次吸的气都要比呼出去的少 这会导致我有窒息的感觉 我这次打算先试试ai的转移注意力 我转移注意力一直不管身体的变化 持续了一段时间也没什么变化 于是我决定使用昨天找到的教程 我第一次不知道憋气是哪种憋 持续呼气亦或是单纯憋气 第一次尝试的是持续呼气 但是我很快就没气了然后猛吸一大口气再呼出确实听到了耳鸣声 但貌似失败了 后面又开始重复窒息感 我这次决定使用单纯的憋气 不呼也不吸 这次憋气比上次时间要长 最后大口吸气呼气听到耳鸣声 不过我又失败了 过了一会窒息这关又开始了…

2026-5-13 今天是进入清醒梦旅途的第七天 前几天一直在寻找解决窒息感的方法 今天发现其实只要不在意就行了 当一个旁观者 我呼吸困难 哦行 以摆烂的状态应对 这样就可以很轻松的跨过这关 但是又出现了新的问题 我跨过这关之后并未出现铁哥所说的强烈想翻身欲望和巨大耳鸣声 不过这次我倒是感受到了自己身体在左右摇摆 类似于在秋千上左右摆动 但是依旧没能进入梦境 我去询问了一点ai 好像是因为我把意识还放在了耳鸣上 因为前期需要保持一点清醒 不能完全睡着 但后面似乎要放弃意识才能进入梦境 我认为下次可以试试

2026-5-13 今天是清醒梦旅途的第八天 我感觉可以放弃异步法了 今天如往常一样睡觉定闹钟然后醒来 我今天刷帖偶然发现一个鬼压床方法就是胸口放个东西 然后我放完物品便开始异步法 因为练异步法的原因 哪怕呼吸困难也不觉得难受 不过后面异步法的呼吸困难加上外部的导致我这次有点难受 不过还能接受 而且这次进入状态很快 可能是有经验的缘故 我似乎听到了好几声人声 但是听不太清 也没敢去仔细听 因为有人跟我讲有这种就要感觉入睡进入清醒梦 然后我便放弃意识陷入沉睡中 本以为这次失败了只是一个普通梦 结果做梦到一半我醒了 因为胸口的窒息感导致我失眠了 想再睡也根本睡不着 失眠到了早上 哪怕今天只睡了5小时…