发现一件有意思的事

我平时晚上睡觉时是很少中途醒来的，所以如果要练习的话就得使用闹钟来叫醒我，于是前一段时间我设置了临晨3点的闹钟，12点睡，但是设置了闹钟之后我一直想着要尽快入睡，但是我迟迟不能入睡，一直拖到12点半，我决定取消闹钟，不练了，神奇的事情发生了，我居然在三点多醒来了（很多次都是这样）而最近我打算通过喝大量的水来使尿意憋醒自己从而制造自然的回笼，但是我在夜间也醒来了（不是被尿意憋醒的而是自然而然就醒的）在这之前我都是一夜睡到天亮的，这是否就是暗示在起作用？