下拉刷新

发现一件有意思的事

喝喝酒405楼主第 1 楼 ·
我平时晚上睡觉时是很少中途醒来的，所以如果要练习的话就得使用闹钟来叫醒我，于是前一段时间我设置了临晨3点的闹钟，12点睡，但是设置了闹钟之后我一直想着要尽快入睡，但是我迟迟不能入睡，一直拖到12点半，我决定取消闹钟，不练了，神奇的事情发生了，我居然在三点多醒来了（很多次都是这样）而最近我打算通过喝大量的水来使尿意憋醒自己从而制造自然的回笼，但是我在夜间也醒来了（不是被尿意憋醒的而是自然而然就醒的）在这之前我都是一夜睡到天亮的，这是否就是暗示在起作用？
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风墨泠Zeph.第 2 楼 ·
应该是已经形成习惯了
  • 喝喝酒405楼主不是，这两个是隔了很长一段时间的，也就是说定闹钟的时候我半夜会醒，但是后来我不定了，我又恢复了一觉睡到天亮的习惯，只是最近我喝大量水打算半夜憋醒，我半夜又自动醒了
  • 喝喝酒405楼主而且在我前半夜醒来之前（睡了2.5-3个小时）我做的梦异常清晰，清晰到我能清楚的看见镜子中自己的脸，而后半夜做的梦就没这么清晰了，我怀疑这打乱了我的睡眠周期
  • 风墨泠Zeph.回复 喝喝酒4053小时正好是两个睡眠周期

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