三翁失马焉知非福，肩膀酸痛睡不着焉知不能清醒梦？实在没有料到，昨晚竟然又创了记录，出体加知梦超过二十次，像一个为我所控的乐曲，雀跃起伏。 昨晚一点多醒来后，因为肩膀实在是酸痛得不行，于是开灯下床，抽了根烟，活动活动筋骨，回床又看了会儿道德经，疼痛略有减缓，关灯睡觉。黑息交替（还别说，度度取的这名字真不赖，@第一次注册韩度），很快睡着，显意识复苏刹那，并无信号，右胳膊微微一抬，知已是自由的梦手，顺势翻身滚下床，获得缓慢的坠落感，变换成跳水
谢谢，请问铁哥哥每次眼部放松时，个人感觉是放松到极致的时候，身体会有呼吸停滞的反应，就是越放松呼吸越慢，到最后基本就不呼吸了，然后肺部憋得很难受，身体又会回到放松前的状态。。这种表现该怎么办呢，是不让眼睛放松到那种程度么？
昨晚10点半左右躺下，好吧，开始深吸一口气。开始全身放松，默念，脚指头放松了，脚腕放松了，就这样慢慢的放松，一个循环后，感觉身体很沉，大约两分钟左右，感觉手开始发麻，然后我意念想，手臂也发麻，就这样慢慢的。然后开始听外面的声音，有蟋蟀的声音，有楼上抽水马桶冲水的声音，有马路上汽车喇叭声音。眼睛闭着感觉到有画面在动，但是我感觉我心里比较激动，我就把心情也放松，还是感觉头脑很清醒，我就试着睡觉吧，什么都不想了，然而，后面出体信号，最多就是脚
如题，以前我虽然喜欢看修真小说，但是我知道那肯定是假的，但是接触清明梦并且看了很多资料后好像和修道之类的有千丝万缕的关系，特别昨天看了蚂蚁博客里的东方睡功！那个说的太玄了，似真非正！我茫然了，凌乱了，迷惑了，真的有什么大圆满之境，世间有那种高人！！？？？ @孤帆一点@宇宙之铁@追梦蚂蚁3
我很疑惑很苦恼。到底该怎样深化状态和信号。 就例昨晚。上床异步，平躺，以客观放松的态度观察身体的各种感觉。一下过后，状态来了，感觉自己像躺在疯狂摇动的吊床上，以玄妙、顺滑的感觉大幅度的摇晃着。 我心想这信号来的真猛，放大且深化就能入梦了。 于是我就集中意念去体会这晃动感，意图放大，然而越在意，状态反而跑了，躺着不动的身体变得清醒了。 翻身顺手来了两组太玄，顺利入睡，做了一晚的高清普通梦。
12点半躺下，开始快速切换，待自动转为慢速，体察三感，均似有异处，但移焦不能，僵持一段后放弃，翻身睡觉。梦，大段情节已忘记，只记得是一个有点诡异的梦，最后我和几个人一起走到要还工具的地方，我不敢靠近那个工具间，感觉有鬼，于是让其中一个人帮我送过去，我走到我房间门口，变暗，摸着门上的钥匙，不敢开门，抽出后醒。自觉地继续太玄切换，画面连续，耳鸣常响，梦手可移，这不特喵的假醒么？果断要起身，这时有一个黑甲武士似乎镇压着我，还给我送上女子骑乘位
如果有必要，你就停下来！ 相对于高级玩家来说，当清明梦成为一种常态，那么一系列让人头疼的问题，也会接踵而来。 梦境不太清晰、飞不起来、没有神通、穿墙不过、时间太短、容易苏醒等等…… 针对这类问题，梦隐提供一个自己在早期常用的方法，希望它可以给梦友们带来一些不错的体验。
2018.01.26凌晨4点-6:30点第二次练习太玄第一次“出体”体验，第一次我就不说了，此次睡前就给自己做暗示这次来“出体”体验，晚上12点多入睡凌晨4点自然醒，醒后在半醒半睡中做了几组太玄，具体多少组忘了肯定多于4组，其中有几组只做了一半，试图将自己融入到环境中去，但感觉不出什么来，心想算了今晚出不来就当休息吧，然后上了趟卫生间回床，不经意间又做了2组太玄，倒头大睡，结果5点左右隔1-2分钟醒来2次，每次不经意间试了试捏鼻子，结果
铁哥又来麻烦你了今早一如既往的起床清醒15分钟后就在床上平躺盖好被子所以手深入被子里然后练太玄昨天观眉心自己会觉得头皮发麻然后一样情况感觉头往右偏到不可思议的角度但是我觉得是清醒的感觉不会做然后就试着你的方法抬手1分钟过后觉得整个左臂麻麻的正在一点一点往上抬最后被被子挡住我想到的梦手应该是能穿的可是没穿过来我想问下我这个是不是快清明梦了
昨晚没喝酒，于是可以练习了，于是就成功了。昨天中午跟几个哥们喝了酒，不过下午就缓过劲了。昨晚两点才睡，因为近日都未能练习，所以想着今晚一定要成。躺下就开始黑息交替，慢慢到达临睡点，继续前进，进入一梦，我在被窝里玩手机，仔细一看，竟然是HTC的，果断知梦，丢到手机，起身开门出屋，这次有进步，直接想起了超觉练习，但瞬间掉线回床，保持不动闭著眼睛，找回状态，但是起身又难，于是在床上体会起梦手的切换来，生出了四只手，两只攥一起，两只左右分开，体
我的梦，绝对是梦吧最无聊的。 没有离奇的情节，没有奇思妙想的构造，清明梦同样无聊。 好不容易出个体，不知该干甚；想飞也飞不起来；穿墙？压根没想过这茬；用观想场景来转移意识焦点？完败！ 总的来说就是控梦水平捉鸡，关于入梦的我看了不少，关于控梦的。。唉 该怎么说呢，我不能像大数那样从铁哥的贴子里得到特别特别多的信息，也没有那么多时间练**之就是语死早......... 看见梦吧的控梦奇才们，我突然发现自己真的弱爆了。练习清明梦的目的，也从玩
这两天才知道此吧，哈皮地成为会员，并打算长住本吧。从今天开始，会认真研习前辈们的技术贴，开始每天主动修梦，并把每天的如梦细节梦中感受记录在此贴【希望不会忘记梦到啥……】
昨晚练习太玄，也就是听觉、视觉、触觉轮着来 练习了几组后，明显感觉到身体的那种酥麻感，但我不知道是注意力太集中还是什么原因，总是不能够睡着 于是我就自然睡去，结果不知道什么时候，耳边突然有很大的音乐声，我以为是宿舍的谁在放，很大很大，直接吵醒（骑士不是真正的醒），醒来后我就感觉全身无法动弹，嘴张不开，心里很急，后来好像摆脱了这种处境，然后就是一个很普通的梦，但很清晰，但是一直没能知梦，怎么玩啊，求指点……