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回复richardri4:坚持住，养成规律性练习后，就可以反转失眠趋势了，如果能体会到太玄催眠的特性，那就更好了。
就像铁哥说的那样，不需要纠结的。
练习养成规律后，梦境质量会逐步提高的，就像是磨合期一样，深化工作也可以起到帮助。
回复梦中木屋:有种纸做的尿尿漏斗，女人可以用来站着尿尿，youtube有广告，不知道国内卖不卖。
回复richardri4:很长的梦大都是续梦得来的，有时候是状态好，如果说的是最近的记梦贴，那大都是练习太玄。除了太玄，就是观想用的比较多。
热恋难以长久，婚姻需要细水长流。恭喜三界，你跟清醒梦结婚了
第三点，刚好处于将醒未醒的状态，以后练习深入了，这个状态可以借用一下，现在不要太在意。
回复richardri4:睡眠三小时内的剧烈运动会影响睡眠质量的。随着练习变成习惯，以后你的困扰就是秒睡了。
我好像看过这故事，卧底的战士都偷偷照顾俘虏，但彼此之间都不知道是战友。这故事本来蛮清新向上，可有个人玩一句话毁掉一个故事————那个被捕的战士是敌方的卧底。
回复31楼： 强人！近三百个俯卧撑，不过建议睡前三小时内不要让身体太活跃。 那个京剧声音的突然转变，就是我说的潜意识提示的一种了，这类时候多半已经入梦了。 你也可以提前下床，只要下床后，积极的爬一会，强化一下手脚的触觉，以此来深化梦境。要按我说，建议当时强化一下听觉，让唱歌的声音清晰后在活动。 深化梦境的方法很多，不必
回复@richardri4关于失眠的问题。 我要是在帖子里说的话，应该也会列出方法的，就是不知道那个帖子而已，也有可能是被删掉了。 解决失眠的方法有几个，临时回忆也回忆不出几个来： 1.首先得保持规律作息，生物钟的力量会让你更容易睡着。 2.找出你觉得最好的起床时间，对于新手来说很重要。起的太早，没睡够，练习无益身体，
回复1138481865:我说的炮姐坐骑白井黑子。。
回复1138481865:因为炮姐是我的，所以你不可能观想成功的，最多观想出一只黑子。
回复梦见Danny:梦想是原动力，别放弃呀。
回复画堂香暖不胜春:你好，新入生。
回复我叫草泥猴:不清楚，我也没去检查，自己好了；如果是件苦差事，密宗的那些喇嘛，还会支持几千年传承不断吗。
回复梦见Danny:你之前好像说过移民加拿大什么的。。。
回复我叫草泥猴:但是白天观想对于晚上练习的帮助有多大，现在没有足够证据。至于我，我是当成游戏了，因为早上醒来精神还没恢复，在车上时闭目养神顺面玩玩。
回复小姑娘王蓬絮:圣诞节放假了，前段时间忙，我也得了急性胃炎。
我最常做的白天观想之一，上班时在车内，闭着眼睛，当做自己睁着眼睛，观想出行车场景。。