酒心姐姐
档案账号 jiuxinjiejie
来自历史档案，暂无站内账号
- 发帖
- 1,683 条
- 主题
- 7 个
- 活跃
- 2012–2015
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
回复路丶田:是真实的醒了吗？信号阶段不会一直维持下去的，所以要在信号大到一定程度的时候抓住机会出体，不要等到时机都过了。新手练习的难点就在如何找准时机，这需要经验的积累，你可以在感觉差不多的时候先动动灵手试一试。如果失败了总结经验下次调整。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
回复路丶田:是的压床+出体信号，压床大多都发生在睡后不久或者快要醒来之前。这时你只需要放松放松再放松，放松到一定程度，信号变大感觉全身一松就能动了，这时翻身起床就是出体了。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
意识开始泛散就是显意识活性降低，潜意识抬头的前奏，必须靠意志保持住一丝显意识，不然就睡过去了，多做心理暗示，在放松过程中随时提醒自己保留意识。当然，注意掌握好度，不然又会失眠。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
直接提问吧，我看到会尽量回复
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
梦中看手跟现实不一样，常见的情况有变形、透明等，发光和看不清纹路都属正常，是因为潜意识制造梦体不稳定和细节缺失。要稳定梦境推荐摸地。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
保证足够的睡眠时间，除了睡前的暗示，还要在刚醒来那一瞬间努力抓住梦里的感觉，醒了别睁眼别想别的，先把梦好好回忆下。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
减短放松的时间，加强保持清醒意识的心理暗示，还有保证足够的睡眠，充分利用回笼觉时间练习。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
回复0416K:睡的姿势没有固定的要求，只要能很好的让自己放松就行。不由自主睁开眼睛的原因，应该是放松没有做够，显意识还太强了，多多放松一下吧。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
回复锡度珞:潜意识造梦以后会尽量维护梦的现实感，如果显意识发现了这是梦，这时会发生在种情况，一是潜意识如果比显意识弱很多，梦境就会崩溃，你会醒来，二是潜意识如果够强它会想办法欺骗显意识，让你以为你已经醒了从而重塑现实感（比如假醒或场景变换等），三是潜意识与显意识平衡，就是清明梦
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
入睡的过程普通人是显意识先入睡，然后潜意识才开始造梦，当然这不是必然的，在显意识还没完全入睡，潜意识就开始造梦，这时就会看到梦里的场景，我们说的梦屏，或者听到梦里的声音，比如你听到的两声笑，通过练习掌握好显意识与潜意识的程度就能达到清明梦状态，我们梦吧的人练的就是这个。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
不太上QQ，可以在贴吧发贴，很多梦友愿意聊的
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
随着年龄成长显意识逐步变强，自发清明梦的机率会大大减小，可以通过练习把清明梦找回来
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
卖萌成功
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
放松不够所以容易带动肉体，先把放松做得深入点再开始看梦屏，参考本贴15楼
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
要达到这个目标最好是选用自己最舒服的姿势，让自己不想动，而不是不让自己动
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
回复苏·倚·琦:身体一定要放松到非常松驰的状态，感觉到身体沉沉的不再想动，甚至根本感觉不到身体了。精神方面放松的目标是：要做到不再有任何兴奋、激动、紧张的感觉，意识有一点朦胧了。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
梦里角色死掉的话基本上会在现实中醒来（少数进入普通睡眠）不会对身体造成任何影响，所以不用怕，你只需要放松，不要去反抗，顺其自然压床现象就会消失，然后你就可以进入清明梦状态了，这样醒来也不会觉得累。建议你还是把本贴出体练习部分从14楼到19楼完整看一次吧
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
梦里找人一类的我常用本贴23楼提到的开关大法，成功率比较高，同样信心很重要。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
控梦成功的关键在于自信，必须毫不犹豫的相信自己能做到，就能做到了，可以多次验梦提升自信，可以大喊口号提升自信等。还有一些技巧可以避免施展超能力时产生犹豫，比如穿墙，好的方法是离墙几步，低头闭眼直走过去，把墙当空气。最好不要先用手摸着墙，有了触感会自然的感受到墙的阻力，造成心理障碍
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
首先要放松，跟着坠落的感觉走，想象一个你想去的场景，想着自己坠入了这个场景，具体参考本帖正文16到18楼