中心思想总结得很正确，就是这个意思，不管什么体质，放松是必须的临近成功的情绪波动总是很难控制，前期的放松可能缓解一点这个问题，但是不足以消除它，不过这个问题不用太担心，当第一次变成第二次第三次第十次的时候它自然就平淡了，所以这问题交给时间和经历来处理吧，其它真是没什么太好的办法。再说下灵魂之声的问题，其实安静下来听

梦吧回复于2012/1/14

小生3天的出体经验第三天只差一步！希望能给新手一些帮助！求顶

很好的经验，先顶下去吃饭饭后再来试着分析下吧

梦吧回复于2012/1/14

【超新手教程二】名词解释。什么是清明梦？出体？知梦？鬼压床

参考本贴29楼【一、显意识太弱】还有一个简单方法那里面没有说到：睡够再练

梦吧回复于2012/1/14

【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。

本贴5楼【第四步：出体信号】中对压床的描述中说了： “压床其实不算一个出体信号，它是一个时间比较长过程比较复杂的出体信号出现的前奏，不象别的出体信号那么单纯，所以应对方法也写详细些，首先必须克服恐惧，你要明白不管这时你看到什么听到什么感觉到什么，这都是幻象，这里并不存在真正的鬼或黑影或什么想害你的东西，一切都是由你心生

梦吧回复于2012/1/14

【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。

参考本贴81楼【收到信号还出不去】

梦吧回复于2012/1/14

【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。

没有距离的问题，清明梦中整个世界都是由潜意识创造的，清明梦中的所有活动都在自己的意识之内，就像去电影院看3D阿凡达，哪怕3D特效做得再逼真，身临其境的感觉再真实，你看得入戏再深，你本人还是端端坐在电影院的椅子上，到不了潘多拉星球，电影一完就可以拍PG走人，不会傻在那里。

梦吧回复于2012/1/14

【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。

这是置顶贴：http://tieba.baidu.com/p/1177430253 其中第14楼给出了好多延时术的技术贴链接，去选种适合你的方法试试吧双色球，呵呵，我当初入门也是抱着这个远大的理想来的，但是现在看来，真实的预言梦目前只在理论中存在，至少我现在还没见过有确实可考的证据证明真实的预言梦，但是理论上是可能实

梦吧回复于2012/1/13

躺下就来信号求解：怎么加大信号！！！！！！

加强信号，把所有注意力集中在信号上，你会觉得它越来越清晰，越来越强烈，把你整个意识都沉浸到这个信号中去。但是注意：不要一躺下就去找信号，如果你要进行睡前练习就必须经过放松这一步要放弃对肉体的控制和感受，因为你还在注意着呼吸，所以沉浸不进去，所以不能成功放大信号，关键意识还是太清醒，试着先别管信号，先放松，放松到完全

梦吧回复于2012/1/13

某三叉的追梦旅

我觉得你是没有分清楚“清明梦”“出体”“梦中知梦”这三个概念我在梦吧的贴里有写，这里再尽量简单的解释一下吧。首先：清明梦是我们的终级目的，由字面可知既有“清明（醒）”又有“梦”，所以这是一种界于梦和醒之间的状态。 “出体”“梦中知梦”这两个是达到清明梦状态的两种不同的方法因为人平常的状态要么是“醒”要么是“梦”，

清明梦贴吧回复于2012/1/13

【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。

年龄的问题，以前从来没遇到过，14岁半说大不大说小不小，到底适不适合练清明梦我是真不知道，要不你再在吧里发个主贴子，让更多高手来解答下这个问题。就我个人考虑我真的认为清明梦不适合青少年，主要还是因为上面说到的心理影响的问题，我觉得18岁以上可能适合点吧。其它关于技术方面的问题，我觉得还是等你问过大家，如果大家确定你的

梦吧回复于2012/1/13

吧主、小吧、吧务、木屋请进

既然蚂蚁大大出面支持了，那我也不娇情了，就厚着脸皮留着那两个贴子吧，以后发贴一定会注意措词的问题我觉得这次大讨论是有收获的，至少参与讨论的人都对“睡前练习的度”和“按自身情况选择练习时间”这两大问题引发了思考，希望所有看到这次讨论的人都来思考这两个问题，从而总结出真正适合自己的练习方法。还是那句老话，方法没有最好的

梦吧回复于2012/1/13

【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。

小孩？多小的孩？物理上的伤害除了练习不得法导致失眠或睡眠不足，其它应该没大问题，但是关系到小孩要慎重考虑精神层面的影响。小孩世界观价值观还在养成阶段，而清明梦从内容上说完全由自己控制，就象电影中暴力、色情、恐怖等内容需要对小孩进行限制一样，清明梦不加限制的话让小孩接触到这些不健康内容会对小孩心理健康不利的，所以建议小

梦吧回复于2012/1/13

吧主、小吧、吧务、木屋请进

没当过吧主，懂不起删贴需要链接吗？就是这两个贴【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。 http://tieba.baidu.com/p/1359968191 【超新手教程二】名词解释。什么是清明梦？出体？知梦？鬼压床？ http://tieba.baidu.com/p/1361370111

梦吧回复于2012/1/12

吧主、小吧、吧务、木屋请进

可以练没问题，我是有几年经验才来写的东西，所以内容还是可以给大家参考的，只是以前没在这个吧来，最近才来的，所以来了直接发“教程”的确很不合适，以后会改写成经验的

梦吧回复于2012/1/12