酒心姐姐
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【超新手教程二】名词解释。什么是清明梦？出体？知梦？鬼压床
【清明梦会影响睡眠吗】 睡眠好不好有两个因素决定，一是睡眠时间，二是睡眠质量 平常睡觉显意识都是休息的，练清明梦时因为需要保持显意识一定程度的清醒，所以是会占用睡眠时间的，新手练习的过程也要占用时间，练得不成功操之过急导致显意识过于活跃也可能会影响睡眠质量的。 熟练以后成功的清明梦还是会占用一点睡眠时间，占用比
【超新手教程二】名词解释。什么是清明梦？出体？知梦？鬼压床
（接上）白天也可以把记到的梦境写下来，反复回忆，增强梦感。
【超新手教程二】名词解释。什么是清明梦？出体？知梦？鬼压床
【总是不做梦怎么办】 首先纠正一个误解，正常的人每晚都会花大量时间来做梦的，这是实验证明了的，完全没有梦的话说明大脑有严重损伤。 但是很多人觉得自己很久都没做过梦，这不是他没做梦，是因为他做了梦不记得。普通的梦都是暂存在短期记忆中，在梦醒的瞬间，如果不加控制的话，短期记忆是否转换为长期记忆是随机的，觉得自己没梦
【超新手教程二】名词解释。什么是清明梦？出体？知梦？鬼压床
压床这部分我觉得讲得够清楚了吧？
【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。
简单说是在梦与醒之间的临界点 详细说明看【超新手教程二】名词解释。什么是清明梦？出体？知梦？鬼压床？ http://tieba.baidu.com/p/1361370111
【超新手教程二】名词解释。什么是清明梦？出体？知梦？鬼压床
【鬼压床了应该怎么做】 上面知道了鬼压床是怎么回事，现在我们来解决它 首先，看看你想要达到什么目的？ 【太恐怖我只想醒过来】 前面我们说到压床是身体睡着了，意识指挥不动身体。好吧，要想睡来就得唤醒身体，怎么做呢？身体动不了啊。我来教你，首先必须放松，然后从最简单的开始，我们平常哪部份身体接受大脑指挥产生的运动最多呢
【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。
一惊就醒请参考本贴55楼的回复。
【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。
放松的程度自己根据情况掌握，比如有的人很容易睡着就减少放松的时间，有的人太清醒不容易睡着就多放松几次 第四步出体信号那里不只是解说出体信号，那一步还有必须要做的事，就是把出体信号放大，尽量放大，不要刚有信号就尝试出体，那样容易出体失败，信号放大到一定程度，程度也是自己掌握 1、一般有力的作用的出体信号只要那力足够把你吸
【超新手教程二】名词解释。什么是清明梦？出体？知梦？鬼压床
首先，讨论梦的问题必须把肉体和意识分开来分析 肉体是我们的物质身体 意识是大脑中的思维活动 意识又分为显意识与潜意识 【显意识与潜意识】 这里说的显意识与潜意识不知道跟科学上的定义是不是完全相同，大致解释一下我的意思吧 【显意识】是后天形成的，用于控制的意识，不仅控制肉体，也控制思维，它经过逻辑判断做出选择，并
【超新手教程二】名词解释。什么是清明梦？出体？知梦？鬼压床
刚才那个格式不对，请吧主删掉 这个重发整理格式，而且添加了一些内容
【超新手教程】之名词解释。什么是清明梦？出体？知梦？鬼压床
额，记事本里复制过来完全没有分行。。。。
【超新手教程】之名词解释。什么是清明梦？出体？知梦？鬼压床
首先，讨论梦的问题必须把肉体和意识分开来分析 肉体是我们的物质身体 意识是大脑中的思维活动 意识又分为显意识与潜意识【显意识与潜意识】 这里说的显意识与潜意识不知道跟科学上的定义是不是完全相同，大致解释一下我的意思吧 【显意识】是后天形成的，用于控制的意识，不仅控制肉体，也控制思维，它经过逻辑判断做出选择，并进行控制。
【超新手教程】之名词解释。什么是清明梦？出体？知梦？鬼压床
一楼祭天
【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。
谢谢楼上 现在工作任务完成，有时间泡吧了，有问题的尽管提，我尽量解答
【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。
新人常见问题，要么惊醒，要么睡不着，这都是没找到睡和醒之间的临界点 意识保留太多－醒 意识放松太多－睡 关键就在找准睡和醒之间那个临界点，把握好了就能出体了，这个只有多练习多体会
【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。
我刚开始接触的时候也是这样的，每次出体信号来的瞬间马上惊醒，当时我也没能很好的解决这个问题，导致很长时间没出过体，甚至放弃了几个月，后来自然又好了，我分析了一下原因，应该是当时想出体愿望太过急切，所以一有信号立即兴奋过度，导致惊醒，所以考虑解决办法应该控制一下急切的心情，如果白天或睡前还在做晚上要出体的心理暗示可以暂时
【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。
恐怖源自未知，很多时候人会产生恐怖的原因都是因为对事物不了解，从而感觉无法掌控它，所以恐惧。你对这件我们津津乐道的事还有恐惧，说明你还不是很了解，分析一下恐惧的源头，找到不了解的部份，然后有针对性的去看贴了解，就能消除恐怖了。
【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。
睡觉去，有问题留言，明天接着解答
【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。
对，本贴主要是针对出体的，知梦没有这样的步骤可循，主要的工作都在平常的积累，记梦啊，训练知梦板机啊，验梦的习惯性思维培养啊等等都靠积累的，关键梦中能不能知梦还是有很大的机遇性，所以不太可能象出体这样写出可操作的步骤来，平常如何积累训练的步骤在贴吧里还是有不少的，自己找吧
【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。
知梦时如果还在普通梦的场景里，而且场景不受控制或不稳定，可以考虑马上换场景，或者转出体，设想一个自己喜欢的场景，最好是熟悉的场景，然后闭眼意念换景，换成功了的话场景会稳定可控一点。转出体，可以意念大喊我要出体，然后可能被隧道或洞口吸走，然后就在别的场景里了。控制场景的亮度清晰度等等都是用意念就好了，要有强大的意念，和强