一念三界
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【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复353877848:吼吼，俺也觉得白天练习太玄是有意义的。感觉就像学习游泳时，先在岸上重复动作无数次，下水后，靠之前的重复，很快就能学会。俺现在白天也会没事练几把切换。大树哥白天练习是像宝典中记录的那样，中午午睡时练习，或者休息时闭上眼睛练习吗？有那种走在路上睁着眼睛切换的练习吗？
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复353877848:另外就是发现，如果我不每天变换不同的任务，反复练习同一任务，会提高成功率，有养成条件反射的趋势。俺的“回家路上走到某个特定路口就要想起这个事”的练习，由于那个路口有个麦当劳，所以慢慢开始有那种：看到那个麦当劳，就忽然觉得“似乎有某件事情”的感觉，然后就想起来了。
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复353877848:3、就是还没到那个触发点，提前一小段就想起的情况，想起后，提高警觉，就能够在那个触发点完成练习。那种完美的就在那个触发点想起来的情况，俺还没有做到过。我感觉，上述这三种情况我觉的在入梦训练中都有迹可循。可能分别对应，失眠、没效果\知梦、清醒入梦。
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复353877848:1、设定目标后，如果很想要“记得这个练习”，有可能会想要采取一种“一直要记住这个事”的策略，结果就出现身体的紧张感，这种情况估计练习入梦就睡不着了。2、那就想点别的，结果顺着那个“别的”就一直下去了，等到那个思路想到一处断了，才有机会想起这个练习，结果已经走过了。。
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复353877848:我发现白天做这些练习时，和“知梦”的难度也差不多。因为俺会在设置条件后给自己很长的时间“遗忘”这个事情，就是练自己能到那个点自发想起来的能力。结果我发现，和训练“入梦”时类似的集中情况。很有意思。
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复353877848:哈哈，话说自从看了这个后，俺现在每天白天会做一些训练前瞻记忆的练习。比如“每天下班路上，要在走到某个路口时，想起这个练习”“每天孩子入睡时想起这个练习”，或者“过一个小时后，想起这个练习”。
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复打翻王座:嗯，我昨天想了想也有类似的想法，比如“体察临睡点”，光是前瞻记忆的不够的，因为可能根本就没体察到就睡过去了，也可能比较细微的信号观察不细致就错过了。所以，确实还不能完全等同于“身心敏感度”。
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
为啥我现在越来越觉得“前瞻性记忆”就是一种“正在形成的条件反射”呢？我们持续的回笼、太玄、观睡点，就是在积累一种“在睡点时的条件反射”，积累够了，就大道至简了？
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复一念三界:我想如果能在“杂念纷飞”时触发“看屏”，那说明通过反复的训练，这种前瞻记忆已经更像是一种“条件反射”了，从而可以在意识模糊时也能触发？
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复一念三界:嗯，还有两个问题，一个是“基于时间的前瞻记忆”和“基于事物的前瞻记忆”哪个更容易训练。另外一个是，“前瞻记忆”的触发是否收到意识清醒度限制？或者说，如果将前瞻记忆训练的足够好，是否可以一定程度克服意识的清醒度问题。
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复情丝几许:有点意思！这样说来，前瞻性记忆的训练，就是在提升“身心敏感度”的训练？我的疑问是，“前瞻性记忆”的能力是否是通用的，比如我白天进行“过30分钟就起来转一圈”的训练是否能帮助提升入睡时“过5分钟就验下梦”的能力呢？如果能，那就可以通过白天的练习，来帮助晚上的训练了。
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复情丝几许:我想如果练就“5分钟后验下梦”的前瞻记忆，然后让自己最快速度睡去，5分钟后也许刚入睡，还在杂念纷飞态。这样这个前瞻性记忆就基本成为清醒入梦的技能了。
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
嗯，这是个训练“基于事件的前瞻记忆”的方法,类似要练知梦扳机。如果俺想要训练“基于时间的前瞻性记忆”，那看来可以改成“在不看表的情况下，俺要在过20分钟后，想起离开座位走一圈。”也许这个练习能帮助在梦中唤醒意识?
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复353877848:唔~~~~参与！通过参与保留意识，看来这个是看电影的核心了！我记得之前梦仙发帖也说到，“要在观想时和潜意识共舞”，俺理解大概是：让意识即不惊扰打断潜意识，还能保留下来。嗯！俺去找找介个感觉啊！
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复353877848:哈哈，开展午睡后，每天就能多一次练习机会，很赚！俺刚落实了一次，看电影时，屏幕上刚有零星的画面闪过，俺就睡过去了。。。
假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！
回复梦中木屋:好多鸟~~~
假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！
2013/4/1周日感冒中痛苦的练习 11：00睡觉+两个鼻孔都堵了，张嘴呼吸中入睡。 3：40回笼5分钟+太玄2认真+2轻松+2侧身催眠-〉发现感冒后似乎比平时容易睡着。没有知梦。 二醒，觉得不行要秒睡，于是睁眼清醒了几下，然后太玄。似乎还是练的乱七八糟，也可能受到感冒的影响，总之是晕晕乎乎就天亮了。 总结经验： 1
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复353877848:“产生信息”？大叔哥，是不是“产生信心”？“信心”这个俺真是没想到，往这个感觉摸索摸索，感谢大叔哥的指点啊！
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复353877848:但最近也发现，如果在信号时，意识啥都不做，似乎也出不去。信号过去了，也许只出来局部的梦手或梦脚，大部分都还不能动，于是就觉得，信号阶段意识还是要做一些移焦的工作才行，但也不太确定，于是就还在继续尝试了。。。。
【以身试梦】情丝几许的修梦贴。
回复353877848:俺的清醒入梦经验还是比较少，所以能总结的也就比较少，估计也不太到位。肉体方面俺现在的理解就是在清醒入梦过程中让肉体睡着的过程，但由于意识是清晰的，会时刻影响肉体，所以就需要给意识找点事情，尽量让被保留下意识不要打扰到肉体的入睡。