vekergu
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以梦界宇宙旅行为目标！！特开出体练习贴
4月22日修梦记 1.11点睡，由于白天玩游戏，感觉还是挺困的 2.中途醒来，但是感觉困，又睡去了 3.05点36分醒，起来上个厕所，五分钟过去了，太玄标准快四慢三，快4练习比较专注，慢3放缓，比较有感觉，练完睡去。 3.早晨收获一个普通梦—_—!
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最近没有记梦，看来不记梦是不行的
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4月20日分析及后续计划： 1.醒来后，一定要切换几组太玄，然后验梦。 2.这两天太玄的感觉完全不对，难道是晒网晒废了..... 3.要让身体习惯太玄，但是又不能没有太习惯....
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4月20日修梦记 1.11点睡，感觉想要做清明梦的意念，影响了睡眠，过了一会儿睡去，一般晒网的话，几乎很快就睡去。 2.2点09分醒，起来上个厕所，五分钟过去了，太玄标准快四慢三，快4练习比较专注，慢3放缓，但是没有出现恍惚，做完后，过了一段时间，才睡去。 3.半夜应该醒来几次，但是压根没想起清明梦这回事，最后早晨收获
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昨晚公司聚餐，喝了点酒，然后睡的就不太稳，4点17分醒，上厕所，然后太玄，太玄的时候就感觉状态不对，到早晨连个普通梦都没有收获。
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这几天气温下降，都是一觉就睡到天亮了
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4月13日分析及后续计划： 1.昨天的太玄镜算在知梦率里面了，估计。 2.起来活动时间不够，我一般试算上躺在床上醒着的时间，估计是起来时间有点不足。 3.今天晚上要4点起来有事，要晒网了。
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4月13日修梦记 1.11点睡，很快入睡。 2.3点10分醒，起来上个厕所，五分钟过去了，太玄标准快四慢三，特别感受练习中的状态，练习过程心态平和，慢切换会有恍惚，最后一个慢切换感觉急躁，就匆匆收尾了。 3.然后醒来后有个普通梦，切换几组后睡去，还是收获普通梦。
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4月12日分析及后续计划： 1.继续按照标准流程进行太玄。 2.睡前要提醒自己，太玄醒来后，先切换几组，然后看能不能出体，然后验梦。 3.睡前想一想，清明后的深化工作，摸爬啃喊。 4.后面如果太玄遇到瓶颈，出现报复性后果，就联系其他的方式，梦屏、梦手、大挪移、梦鸣、魔琴、身心异步法。
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再醒来已经7点，可以肯定，昨晚的状态不是伪太玄境，应为有碎片时间感受到时间的流逝，而意识又傻傻的无法去思考，终于知道梦中知梦概率这么低了，低意识状态都这么傻，何况在梦中
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4月12日修梦记 1.10点30睡，很快入睡，然后20分钟后醒，然后入睡，20分钟后醒，折腾了好几次 2.4点30分醒，起来上个厕所，五分钟过去了，太玄标准快四慢三，特别感受练习中的状态，练习过程心态平和，慢切换会有恍惚，最后一个慢切换感觉急躁，就匆匆收尾了。 3.切换后，直接进入太玄境，显意识不高，偶尔恍惚，偶尔睡着
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一起加油，哈哈
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铁哥语录：太玄结合意识焦点，百发百中。
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互相学习
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这段时间有几天要凌晨加班，等作息时间回复了，再继续太玄。
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4月8日分析及后续计划： 1.通过这两天太玄的反应，虽然太玄后能睡着，但绝对不是因为找到了正确太玄的方法，而有可能是身体的反弹，我之前预测随着时间身体会适应，可能存在错误。 2.铁哥说过练太玄要三天打鱼两天晒网最好，而看其他高人练习太玄的贴子，也发现存在和我一样的问题，练习过度。 3.我的计划是，将月知梦率，提高到周知
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4月7日休梦记 1.11点多睡，白天特意补了会觉，但是放假玩游戏，还是挺困的，自然睡着。 2.4:50点醒来，标准的4快3慢，做慢的过程就不停的恍惚，做完之后有段伪太玄境，几分钟吧，然后就睡去了。 3.7:40醒来，无梦。
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至于大数为什么练习出体后那么猛，我猜测，一个是他之前有一年的梦屏练习在打的，再则大家是不是发现他八点左右就睡觉了，就算6点醒，都睡够十个小时的，更不用说他周末练习都是到八九点。
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精神要睡足，身体要疲劳。
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我一直以为，太玄睡不着，是因为不太困，而白天的状态其实不好，看来练习太玄，睡眠充足是前提，如果想要睡得香，可以让身体疲劳。