朱建军
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心有心的语言 - 心理治疗的意象对话技术
第六节 执著 痛苦是因为执著。 比如女孩子失恋，痛苦不堪，感到没有了这个人，活着没有任何意义。 旁人也许会劝说：“天涯何处无芳草”。但是，这话对女孩子是没有用的，她的心在大叫说：“我只要这一棵草”。 为什么呢？因为女孩子说，“我爱的是他，而不是随便的什么芳草”。 在她遇到他之前，她是活着的，活得也有
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第五节 心理障碍的维持 一、心理障碍维持的原因 由于区分想象和现实的能力低下，无法根据外界情况修改消极意象原型。他们会把自己根据消极意象原型对外界的想象当成真实情况。这是心理障碍维持的原因。 心理障碍患者区分想象和现实的能力差。想象是借助意象来推测未来的过程。 因为真实经验不
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第四节 心理障碍的形成 从意象角度看心理障碍，基本是这样的过程： 心理障碍是消极的概括性的象征性意象引起的认知、情绪和行为异常。 心理障碍的产生过程是：1）在早期创伤性经验影响下产生消极的意象。2）消极的意象得到相似的消极意象反复加强，或被强烈消极情绪加强，被固定强化并概括化，成为一个具普
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第三节 人类认知的基本模式 前面在心理能量分析的角度，我们说心理障碍的由于心理能量的压抑或沉溺，由于有情结。换一个角度，在心理的深层，心理障碍或者说心理能量的固结体现为意象。所以我们也可以说，心理障碍就是意象的异常。 意象的异常是认知异常的一种。在叙述意象异常之前，我们先对人类认知过程做一个轮廓性的总结。
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第二节 “下对下”的心理咨询和治疗 人的心理有不同的层面，行为是最外的层面；人的逻辑思维在表层，人的原始认知在深层。 人的心理的各个层面是相互联系的，改变任何一个层面都可以改变整个人。 行为主义心理咨询和治疗是通过改变人的行为，继而改变人。 认知治疗是通过改变人的认知，既而改变人。 精神分析是把原发的过程变成
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第一节 从意象入手 心理能量本身是我们难于触及的，我们能触及的是言语、意象、行为等。所以我们做心理治疗，只能从言语、意象、行为等入手。意象对话技术就选择从意象入手，通过调节和改变意象来改变人的心理和性格。 意象不仅仅是反映人的心理能量的状态，意象本身就是心理能量的载体，本身就携带着心理能量。一个心理的冲突或者一个
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第四章 意象可以调心
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本章后附文章《洋娃娃的故事》 洋娃娃的故事 朱建军 洋娃娃是我的一个朋友。她很漂亮、也很聪明，一向是好学生，很轻易地考上了大学，读了研究生。她有这么多的优点，本来是很容易成为一个骄傲的女孩子，但是好在我们没有发现她骄傲。她很喜欢交朋友，待人很热情、性格也很开朗，所以她也就很自然地有了很多朋友。 我觉得她的性格不
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第五节 能量流的转向和转化 物理学中的能量是只有大小不同，性质不同，比如可以是电能也可以是热能，但是任何能量本身没有方向。当然，电能虽然没有方向，电流是有方向的。能量不能独立存在，它必须附着于物质。比如电能必须有电线等物质，热能必须有热的物体。 心理学中的能量也一样。它有不同的大小，也有不同的性质，比如它可以是愤怒
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第四节 理解和解开情结——精神分析 弗洛伊德开创的精神分析心理治疗，是把这个情结提升到人格的表层而修通。 弗洛伊德把原始认知方式称为“原发过程”，把逻辑的思维称为“继发过程”。情结是在深层的潜意识中，是原发过程，精神分析就是要分析和解释这些原发过程，说明这是什么情结的表现，这样，人的表层的继发过程也理解了情结，这就
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第三节 情结和本能化身为意象 情结和本能不仅仅可以化身为意象，它也可以化身为“不合理信念”，不过那是在比较表层的地方。在深层它是用不断改变但是万变不离其宗的意象表现自己的，所以从意象我们可以知道心理的症结。 下面是一个女孩子的几个梦： 第一个，是我刚同他交往一个月左右，梦见我坐在一辆车上，车是开往山上一个公园的，
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第二节 本能是人共有的情结 有些情结是所有人所共有的，是世世代代的人都没有解决的情结，这就是本能。 为什么不同的人在恋爱的时候有非常类似的反应，因为人有恋爱的本能，也就是说，因为人有一个对恋爱的沉溺方式。这个方式在世世代代的人那里重复，每次重复都加强了它的力量，以至于它“遗传”到后代身上。一个没有恋爱过的少年，心里就
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第一节 心有千千节——情结 一个压抑和沉溺就是心理的一个结，在每个人的心里，都有千千万万的这样的心结。“心有千千结”这句话以其说是艺术家的妙语，不如说是心里的现实。 所有的这些小的心结之间不是毫无关系的。心理活动有一个规律就是：内容相似的结会相互结合，形成一个越来越大的结。就象晶体在溶液中生长一样，或者说就象一些性
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第三章 心有挂碍——谈心理障碍
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第三节 化身为意象的压抑和沉溺 精神分析理论认为，心理疾病的根本原因，就是因为有压抑存在，人们不可能自由地释放自己的本能冲动。比如。对性的本能压抑得太多，人就可能会产生心理疾病——比如性变态、对人恐怖症、强迫症等等。试举一个简单的例子，一个离婚的女士有强迫症状：一到公共场合，她就会忍不住想，“我万一把自己的衣服都脱光
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第二节 生命力的释放 一、正常的释放 如果没有障碍和其他异常，里比多就会通过自然释放。自然释放时，我们会有一些内在的行动，比如激发想象、想象就是内在的行动；我们还会有外在的行动，比如我们在性的能量被激发的时候，会和异性亲近。在里比多自然释放的时候，我们会有相应的情绪，或者是喜悦、或者是愤怒。但是在这时会有一种畅快的
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第一节 心理能量及其产生 一、心理能量 早在心理学产生前，人们就有一种直觉，认为有一种生命力，它仿佛一种流体。生命力多，人就会活的很有生机；生命力少，人就萎靡不振。在心理学中，我们认为，这个生命力可以说成是“心理能量”。 心理能量不能象测量物质能量一样，用物理学的方法测量。因而一些心理学家在物理学家的面前很有自卑
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第二章 生命之流——心理能量 我一开始学习心理学，是读一本心理学流派介绍的书。现在回想起来，这是我的幸运。为什么这样说呢。因为心理学和物理学、生物学有一个很大的不同。物理学象一棵树，树干是所有的物理学家都承认的基本定律，在这个树干上，分出物理学各个分支；而心理学象灌木丛，它没有大家都公认的基本定律，各个学派有自己的基
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本章后，附一篇文章《心的容貌》 大概所有的人都议论过外表美和不同的心灵美吧。心灵美是对外表不够美的人的安慰，对善良的人的褒奖，此礼物看不见摸不着，可是人人喜爱。有谁有的看见过心灵?看到了她的美丑? 有些目光敏锐、心性敏感的人隐隐约约可以看到她。美好的心灵仿佛是一种光彩，在慈爱的母亲脸上，在爱情中的青年脸上，在纯洁的
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第四节 为什么不能说艺术家是疯子 艺术家有的地方象疯子，但是他们毕竟不是疯子，他们是有区别的。梦和幻觉、和催眠中的意象毕竟也有不同。我想大略展示一些它们的区别。 梦，在产生的方式上和其他几个状态不同，来源于睡眠。 梦是被动的或者说自发的。除了一些特别情况，一般来说，我们做梦是不由自主的。我们不会“计划一下，做一个