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进吧关键_学会敏锐的捕捉入睡、梦醒刹那的身心所处的各种状态
嗯~``我知道出体前的感受很多种。。我也试过浮起来出体，顺应最大的感觉去出体~`赫赫，我只是当时下意识地选择后脑下沉法。。因为我的经验里更多是主动往下沉入成功的。其实我也试过给自己想像一种外力推自己出去的方法~``你的建议我会再次强调自己记住的~`` 但是我的出体经验都是来自于梦中知梦和鬼压床。自己主动的，一次也没啊。。。T。T~``` 嗯。我觉得你建议“刚躺下时最多练一下异步20分钟”是十分中肯有用的劝导。我的理智也清楚是应该那样。但
大招_机械的复制和期待同样的感受是行不通的。注意体察出体前微
【日记：不成功的练习记录】 昨晚很早就躺下了~``差不多八点半那样~`` 因为前天晚上的经历，我产生的那个“能否出体到现实”的疑问始终没有解除。于是昨天跑了一趟传说中的门罗吧`` 希望能对门罗的经历有所了解。 谁知道粗略看了一下，那个吧里基本上都是清明梦出体~~`囧~``还有很多人把清明梦出体当成了灵魂出体~` 我在那个吧里发了个贴子，问了两个问题： 1~`门罗出体的时候提倡的是绝对清醒的状态出体，还是带有迷糊的如梦状态出体？ 2~`
异步_窒息_挺过窒息假象这一关，你就会瞬间进入内息的清凉世界
不知道该怎么办了……就像玩游戏卡在那儿过不了关了一样……要是今晚我再遇到这种情况咋办吖……有没有解决窒息的办法？我分析的鬼压床原因你认为有道理吗？
越来越体验到现实是个梦境
我曾经经历过一个清明梦，梦很清晰，在梦里我知梦了，在一条旧马路上，然后“醒来”，“醒来”后的环境我确认是我的“家”，并且确认“人生背景”是“真实”的……结果真正醒来后才知道上当了。
异步_太多的理性思考和内心对话阻碍了你状态的进一步深入
哇，写了好多东西啊！记梦如此详实属于很罕见了，而且还有好多感悟和理论的分析，非常不简单！我现在要出门，回头得仔细读一读。不管怎样，这样严谨的态度已经是非常难得了，相信楼主一定可以成功！
关键_关键就是四样东西
天上掉馅饼流掌门前来拜山头入帮~在下来自清明梦吧，因为练梦屏大法时放松不下来，导致失眠不敢再练，所以整天指望天上掉馅饼，撞大运出体。因此自建门户“天上掉馅饼”，不求上进，只求混个欢乐。 前面也有人推荐过太玄经，但当时我一来心境不够，读过一次不求甚解；二来还受到梦屏打击没有走出来（其实我现在还有梦屏阴影），对所有功法都有畏惧，所以也就一直没有领略到太玄经的妙处。 今天不知道怎么的又看了一遍太玄经，心里大致明白了一些东西，觉得甚为可行。直至
没有梦_别睡的太晚是关键的关键
我发觉我睡得太沉了 除了上床那一会儿心里会想着练功 之后中途醒啊什么的，把这事儿忘得一干二净了 而且醒来能记住做的梦，洗完脸什么的，也忘得一干二净了 怎么办？
天天知梦_应该改善作息时间、加强运动、补充营养。
她说的是几乎可以天天知梦，也不是天天，还有说的情节比较深的不容易知梦，比如特别伤心的，还有她特别说梦见鬼是最容易的。铁哥，那个很严重吗？你说的我都有点担心了……
意愿_强烈的意愿必须是这个练习的前提
经过这个月的练习，我总结了一下，扳机对于我来说毫无用处，我也觉得练习扳机什么的是误区，梦里不合理的地方到处是，我们一样发现不了，我知梦十多次，没一次是靠什么扳机，全是突然就怀疑了，有时候都没发现不对，突然就想是不是做梦，梦屏很难看到，这点清明梦吧的人大多一样，当然练习梦屏很有必要，那需要漫漫培养，我一年前无意当中做了几回清明梦，然后一年没做过，接触清明梦半月就做了8个，就是因为有了做清明梦的欲望，也就是做清明梦的意识，意识越强，越能成功