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【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
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呵呵，对，所以这里推荐的放松方法不是让你什么都别想，而是主动去想着身体的各部份
快睡着的时候全身抖动一下〔肉体有没真的动就不知道了〕、然后会醒来再睡、这算不算
“如果不想让你想鬼你会想什么？”“鬼。”别转头了吧，你在梦里
酒心姐姐么么哒，我明白了，晚上试试
我擦、头像跟我扣头像一样的
今天第一次开始试，每次到这个放松时就呼呼睡去了，虽还没学会出体，倒是治好了我多年的失眠症，意外收获。
我没睡着，我真的没睡着，我睡不着了……囧……
本来放松掉了，结果毫无征兆地浑身一震就清醒了，怎么回事，是信号吗
我一放松就直接睡着了，七八个闹铃都吵不醒。
这句他说到那句你会想到什么下一句还没有出来我就知道他一定会回答大象
这是在感受鬼压床吧
酒心姐姐，我昨天晚上实施了这一步，后面会有跑神，回来，在到后面我就开始觉得双腿压抑，模糊的疼痛感，被迫清醒，可否帮忙指点一下，我这边是什么情况呢？
我每次一闭眼几秒钟就睡着了，还没来的及放松呢。
我之前有试过我感觉到身体没力之后突然有个感觉感觉到自己跳进一个井之后就开始震动吓到我我现在知道他是出体信号就没必要怕它啦
酒心姐姐，我们寝室很吵，而且我睡眠能力很差怎么办
这步骤也太多了吧，一说到人体部位，我就想起解剖课上看到的尸体
顶
看来看去，还是此法最适合我自己，顶
有听说过喜马拉雅山的猴子么
梦屏成功了！先是看到一个灰点之后发展成在转动的螺旋桨（很模糊只能依稀看见影子，画质比马赛克还不清楚），然后转了几秒钟就消失了，这算不算最初的梦屏
我就睡着了
回复牛头_械王:我也是，哭
话说如果躺着总是会这想点想点然后就会觉得这部位又痒了那个部位又不舒服了接着就这种状态不知不觉的睡着了总是感觉不到信号一般就是在这种纠结的情况下睡着实在很无解啊……
有时候睡觉的时候意识还很清醒，会有很大的轰鸣嘶吼嚎叫的声音，但是一集中注意力就木有了，难道这就是灵魂之音？
酒心姐姐，如果快睡着了直接去看梦屏不好吗？
感觉出体信号好恐怖，如果真有出体信号了而自己很恐惧怎么办，刚刚你的体质描述我差不多适合出体，但是觉得出体比梦中知梦恐怖多了
呃~期末考试睡着了，有强烈的电流感……我看了这贴终于懂了~今天去试试
这。。我咋不用这么麻烦的一个一个放松就达到目标了呢
还是知梦好，，
我的出体信号是一堆和尚念经的声音