海水记梦修练贴 心的呼唤

回复 getin88：关于信号最近多以梦鸣产生，明显的鸣声变强很多，这个只有在到达那个状态的时候自然会出现，如果你在那个状态里，你想抓住信号是很容易的。不过不要太在意那些，以前我没有信号也可以以知梦的形式清醒梦。技术是多样的，但核心思想是一样的。

回复 第一次注册韩度：谢谢度哥，我当时记得验了2，3次的。都不通的感觉，下次我直接动梦手晃晃

楼主最好慢慢省掉对闹钟的依赖，自然醒的时候抓醒点听说是很牛叉的技能，虽然我还不会，哈哈，但是有闹钟就少了次机会不是，呵呵

回复 第一次注册韩度：好。我再调节调节。现在就减为一次了。5点左右的。一般总能在他之前醒，下次时间差不多我就关了它

回复 getin88：不通也没事，如果你验梦的时候没有把手从被子里拿出来的过程，而是直接穿过被子捏的鼻，那也是梦。就算是真醒也没事，接下来机会还多着呢，养成好习惯，必会有通气的时候，呵呵。当然不要学我，我习惯没养好，醒来总不验梦

回复 第一次注册韩度：度哥是水平高了。不用验都有感觉。我们新手借用工具还有难度。所以有问题请狠狠批评。找出问题所在

回复 getin88：呵呵，知梦后的感觉和真醒来是很大不同的，有时我为留于当前场景而故意不验梦，以免被小潜打回床上还得再一次下床。

度哥的精简案例-学习 昨天的练习打破常规，没有练习WBTB+太玄，而是受了木屋的第五篇系列技术帖的影响，抱着试一试的态度，睡前就练习了。因为对于睡前练习影响休息的顾虑，昨天晚上9点半就上床睡了，打算花半个小时来练，就算不成，最多也是10点钟就能睡，不会影响到晚上的休息时间。 按照木屋帖子里的方法，在每次出现杂念的时候在观黑与观息之间切换，观黑的时候眼睛还是老是不自觉地动，而且有微微张开的趋势，透进来外界的光亮。于是又切换到观息上面，相对来说观息的时候会更放松，更容易产生杂念，在切换的时候我也会偶尔加入一些对于身体的感受，扫描一下身体当时的感觉。每次的切换都在一点点的加深睡意，意识也一点点的消失，然后突然的一下意识收回清醒，就像打了个激灵那样，这种感觉在太玄的时候也会时常发生。就在我也不知道这样意识模糊又激灵收回的转换发生了多少次后，应该是意识完全消失睡着了。有没有普通梦已经不记得了，就在第一次醒来时耳边涌入了不算太强烈的梦鸣，我意念放大后，准备起身，选择了习惯的滚落床下，但是感觉到滚动的阻力好大，还没有滚落下床时意识弹回原位。这时梦鸣依旧，而且轻松变强，于是我果断捏鼻验梦起身一气呵成。

木屋哥睡前作风：昨晚十一点半上床睡觉，回味了一会儿铁哥说的话，因为已经开始困意来袭，关注了一次呼吸后就长时关注眼前黑暗了。以及木屋哥提高触觉的方法：果断要寻求触感，上前就把姑娘给抱住了

回复 getin88：木屋哥的寻求触感的方法妥妥的啊，一举两得

铁哥指导三界的教诲。我给贴过来找感觉 宇宙之铁:白光出现时，应该可以验梦成功的。幻视出现时也一样。果断一点，不要在这些现象出现之后还扭扭捏捏，乱七八糟的用一堆方法。注意力集中到手上或者手指上，用意念把它抬起或者晃动起来。这个时候很容易找到那个感觉的！

加油加油！

2.9日 今天是年30，祝铁哥以及各位同道新年快乐，万事如意！！！ 昨天和今天节前的忙碌都是1点睡觉的。4，5点的练习以后，都是稍微有 感觉，然后无梦。估计是比较疲惫的原因。过节看怎么调整调整。

哈哈~~道友，拜年啦，祝新年里夜夜清明！

谢谢一念师兄，新年快乐

2.12日 最近几天家人经常聚会。老婆打麻将，所以不得早睡。 天天1点左右晃悠，虽然练习没有停，但梦很少。 就是早晨5点以后，wbtb以后，用的木屋哥的黑息法测试了一下， 感觉反而有些失眠，可能不太适合我目前的状态。 再改回wbtb+太玄后，闷头大睡。 过节了，孩子在国外上学。很想他。想去看看他，眼圈红了。。。

如果不能11点睡还是安心早睡吧，多看看精品贴。。。

回复 炙心炎：谢谢师兄，多看精品贴没问题，早睡有些不容易。尽量争取吧

2.14日练习 昨天，12点睡的时候观想了一下。有飘起来飞出窗外的赶脚。再挪移身体的 时候。有规律的移动的现象。我还纳闷，怎么这么稳定挪移，虽然幅度不大。 还摸了一下。是肉滴。。。 4点wbtb后，昨天还收获了一段比较长的梦。好象我几年都没有这么完整的梦。 用脑子记了一下，今天就只记的标题了。但有些许进步啦。最起码有点梦，看来 观想比较适合我目前的状态。 今天，3点5分自然醒了。想干脆练一下。关掉4点闹钟就开始练。估计2个回合， 就败下阵来。连灯都没关就睡过去了。看来我不能想着沾便宜早练。还是至少要 睡4小时以上再说。以后没睡够4小时，果断睡够再闹起。。。 在铁吧练习有一个月了，估计我进步是很慢的。但也是逐渐做梦，有3，4次知 梦秒踢的经历。跌跌撞撞中，逐渐总结适合我的经验和方法。希望新年进步。谢谢

加油，俺最近也没啥战果，平台期吧，度过可能就突破一层！

2.15日有进步啦 11：30上床，上好4点的闹钟，开始简单几组太玄，然后观想飞翔， 飞到云层上，眼前景色突然一变，清晰非常，远远的太阳，在紫色， 黄色的云中，霞光万道，景色很美的说。看着美景，睡过去了 3：09起来了。wbtb+稍长的太玄，做足了4，5组以后，也没看有 什么异样，睡去，过了一会，醒。我知梦了，我蹲在一个地道中，高墙上 好多圆门，摸地搓手，这些我都做了。但并没有什么感觉。还不是很清醒， 我向前走，想着要是走到外边好了。眼前就一黑，赶紧镇定心神，想着， 先别出去了。要求太高可不好。又恢复了眼前的通道， 拐了个弯，出现了很多人从我身边走过，我就记得一个胖女人，但脸上 是没有颜色的。好象陶俑。看来浅意识还没来得及描绘好。这时，又 出现了虚化，我感觉是趴在地上，这时我想起举手，看到手好象并没有 别的道友描述的兰色的什么的。就是肉色的，好象稍微小一点点，我咬下去 心里默念是神丹，但也没有口感，也没有手感，，，纳闷，但眼前清晰 些了。 我还纳闷我的浅意识怎么给我描绘上边那样的女人呢。2，3个色彩艳丽的 女人从前面走过来。一个女的还回头和后面的人说着什么。为了增加触感， （这是我的借口，其实我就是想上去抱人家），抱住后就亲，真是没出息啊。 口感和手感相当真实。估计我有些兴奋。漫漫掉了出来。是肉体兴奋了。 捏鼻，不通。话说我到目前还没通过。 我感觉梦体好象稍微小点。智商并不算低，看到女人毫不犹豫呢， 虽然没有出在床边，但这也算是出体吧，@宇宙之铁 铁哥给看看，指点一下错误以及该注意的地方。 回想起来。我是真心感谢铁哥以及各位前辈道友（不一一列举了，前辈道友把 该注意的许多地方都写出来，精华贴里哪篇都值得学习），幸运的来到这里碰到 铁哥这样的师傅。万分感谢。

吼吼，俺第一个来祝贺啦！很给力啊！

回复 一念三界：呵呵，谢谢一念师兄，凑巧，不知道怎么就出了。一点主观意识都没有。状态也模糊，色彩不丰富。

回复 getin88：俺目前的出体也还没找到可以复制的感觉，只能每次碰上死耗子就多总结总结，希望咱们都能尽快找到那个感觉啊！

相当不错呀，我觉得已经接近突破期了。其实第一次的那个观想，都已经出来那样的画面了，应该说已经可以入梦了，可惜没有抓住。如果在那时加上一点“动作”的想像，比如从悬崖上跳下去什么的，可能就直接入梦了。后来的那种不知道怎么就出体了对于太玄是非常常见的，以后还会经常遇到的。

回复 宇宙之铁：谢谢铁哥指点和鼓励，目前我观想只是从5感上去体会，下次再在观想中碰到类似情况就加动作，跳崖，跳飞机等。是睡前加观想还是4点以后加观想好？对于我的体质好象用合适的观想可以漫漫磨到睡点。

2.17日 昨天回到家很晚了。1：30才上床睡觉。所以意愿不算强烈，先睡好再说。 4：15自然醒，wbtb15分钟+2快4慢太玄，怎么现在平躺时间长有些腰疼，以前 不明显啊。难道是我想多了？侧身睡去。 迷糊中。耳边好象是楼下谁的车警报器尖锐的响了一下。顺着这个声音入耳。 我自然的引发了脖子到后脑的震动，梦手梦脚，被卧里，抬不起来，游泳？ 也无效，漫漫下去了。翻个身。我想起我上次也是震动。看来我引发震动比较 敏感，随着这样想。一引发，相继又引发了2次同样的震动，捏鼻，不通，再松开， 有气真舒服啊。 中间太玄后穿插观想，也许困意的缘故。无果。 早晨翻贴，再碰到震荡。就蛋定，多引发几次，碰到头部下沉的时候再干脆直接 坐起...昨天就直接坐了一次。也没什么！

楼主加油

回复 打翻王座：谢谢王座兄的鼓励。一起加油

回复 getin88：嗯，努力喽