海水记梦修练贴 心的呼唤

楼主新年快乐啊，过年没网，来拜个晚年哈，哈哈

同贺同贺，以后度哥多指点啊

清烟妹纸的 《回到当下的旅程》，书中讲到如何长时间的处在当下，引用文中的一段话“当你从车库走到厨房时，处在当下并有意识地觉知你身体的移动，并且与你所看到的事物同处于当下，与你所听到的声音同处于当下。用这个方法把你自己完全带入临在，你以宇宙和生命的实相为荣，而宇宙和生命的实相就会显现在你的面前。”刚看到这里就熄灯了，于是闭眼睡觉，胡乱的切换着太玄。突然灵机一动想起刚刚看到的那段讲处在当下的方法不就是太玄的几组动作吗？原来练太玄就是在当下了，只要把太玄运用在生活中，就能在现实中修心了。突然又开悟了好多，生活中的惊喜真是无处不在啊！▃ 我前几天用处在当下的心情模式。感觉特别塌实的感觉。连轻微强迫怔都可以治，比如你锁门或关电源。你的心就停在当时锁，关的状态。不就能完全记住。而不再犹豫。。。一点感悟。乱说的

2.18日 12：00上床，简单2组太玄以后。迷糊了一下，有了一丝的震感， 意念引发一下。小幅度头部，脖子后震动起来。此时意识清醒， 梦手，捏鼻神马的。都无效。震动2，3次以后，带着些许遗憾，睡去 4点闹钟响，wbtb+2快4慢，开始反复折腾了。观想，下楼，不动，用 了不少。最后感觉是黑吸中的观吸对睡去有效果。不过那也是折腾了 很长时间， 有了几个感觉。 1舌抵上塘，确实比较有效减少口水问题，但增加了舌头的本身触感。 这样是否不利于转移意识焦点。 2心态还要再平和些。4点后练习的比较多了。这样其实也减少了睡眠。 目前还是以入睡后知梦为主，主动入梦先不要强求。起床后很疲惫的说。

其实口水的问题，只要不在乎，不关注就行了，一开始这样，回来慢慢忘了，也就好了

回复 打翻王座：反复折腾就是睡不着喽？铁哥说：[$1]至于无法入睡的问题，我觉得，如果你一门心思的把睡着当成目标，那么往往就会适得其反。躺在那里，东想想西想想，给自己编个故事，做点角色扮演，很快就着了。[$1]

回复 打翻王座：是，反复折腾的时候，大数哥贴里有，翻几个身。做做太玄。心态放松也就睡过去了。黑吸我发现对入睡有帮助

我现在想，折腾的时候就用大招，把头一沉，想着会出体，就不管了。

2.19日，12点多睡，照常练习，没什么效果也就没有再水。唯一亮点是 中午小睡过程中。感觉到了最后的梦境，我和我妹妹说话。话说我中午 从没有过梦的。甚是欣慰。 2.20日招财猫猫的动作 12：44睡下，简单2组秒睡，5：00自然醒了。懒的起，赖床吧。 算了。还是嘘嘘，wbtb10分钟，然后2+3， 迷糊中出现头部震动信号。稍一引导，出现轻微震动，漫漫让他震去吧， 时有时无中，想起铁哥说的跳悬崖大法，我就想想从高处或滑翔，或落体， 中间间杂着有知觉速度的感觉。 体会稍微一深，又转回到肉体震动，这时，从为出现过的胳膊晃动起来了。 月来动作月大，都碰到我嘴了。在枕头上左右摇摆。类似招财猫，但猫猫 是前后摇，我是左右摇，好象是“欢迎欢迎，热烈欢迎”之意味。 我想移动焦点，摸地转移意识什么的。但我那东西体会甚少。不能强求，所以 一咬牙，抬身坐起。连汤挂水的。被子掀到一边，摸鼻子那就不用问了。我 眼前都是屋子里原来景色。 遗憾再睡，辗转几个以后。好象出现梦屏，我赶紧伸出小爪又点又摸，象 遇到美女之后的渴望。但转瞬及逝，又感觉象做梦，算了。时间太短，无视吧 很多别的道友嗡鸣，梦手出看着那么娴熟，我震动信号好象有的人不多。 震动多次，难道是走门罗的路子，但我从来没看过其他修梦的任何资料啊。 @宇宙之铁 铁哥给救救命吧

欢迎欢迎，热烈欢迎..hahahaa

回复 getin88：下次试试想象床板消失，坠落下去。获得坠落感后双手挥舞试图去抓一些东西。

回复 getin88：看了木屋哥楼里的答复，感觉和上次我信号出体的经历类似。一边关注信号，以放大信号，令外就是不断观想身体的夸张动作，哪个动作经常做就想象哪个。可能会在某一个突然安静了，或者身体忽然轻了。这时大概可以开始尝试搓手睁眼了。

好。我以后再出现信号。保持淡定，增加意念动作，观想，象坠楼板，夸张动作都是我想不到的，感谢屋哥，一念师兄指导

回复 getin88：恭喜啦，成功啦，不苦逼啊！这次成功的震动，和睡前练习的震动感觉上有什么区别，求解

回复 打翻王座：兄弟。没出体成功啊，睡中震动，需要意念引导，有一点屏气凝神，只是这次扩大到了手臂，睡前练习好象头部震动过。但没有太强求

回复 getin88：哦，胳膊都碰到嘴了，也差不多了嘛

回复 打翻王座：也就是说和睡前练习的震动相比，是扩大到了手臂，但感觉是相似的喽？

回复 打翻王座：是的。咱们震动信号类似。你看看上边屋哥，一念师兄的回复。很有用

不知道海水现在解决这个问题没有，在我看来，这是因为你缺少经验，别看人家的贴里信号来的时候起身那么容易，其实那是因为别人出体的次数多了，梦体起身也就成了想当然的事。新手的话，这样做很有可能牵动到肉体，从而打断信号。这种情况下，应该把梦手先想象出来，怎么想象？就是用意念模拟一个手出来

怎么确认你想象出来的手真的是梦手呢？捏鼻！成功之后不要多想，立刻翻滚下床，这时候基本上动的已经是你的梦体了。我感觉你看得东西很多，可是纸上觉来终觉浅，有些东西总得自己成功一次才能体会的，之后的自会一理通百理明的。

还有，我并不能保证你贴里描述的所有震动都是信号，但根据这次胳膊的摆动幅度结合我自己的经验来说应该是确切无疑的，一般来说，信号来，梦手就可以成形了，总之，当你梦手成功过一次之后，你自己也就会懂得如何辨别是否出体信号的

回复 jhunt：谢谢兄弟指点。我震动多次，昨天又是脖子后震动，也曾经想模拟梦手。可是从来没有出现过。。。非常遗憾的说

回复 getin88：不知道你出体过几次？可曾试过在出体信号下摆动梦手？一般来说，在出体信号里，你只要一个念想，梦手就会起来，至于你说的脖子后的震动，不同于这个帖子里的胳膊摆动，我感觉并不是出体信号，出体信号有很多种，其中震动这种，多是全身震动，同时会伴随着睡眠麻痹，这时，你想动肉体也

是动不了的

回复 jhunt：当然，每个人的情况不一样，不知道你的震动是在什么时候出现的呢？持续多久呢？你在脖子后震动的时候有没有试过先把它扩大到全身，然后再谋求梦手呢，如果没有的话不妨一试

额，关于梦手，我好像说得太想当然了。。。貌似我一开始也不懂得出体信号来的时候如何想出梦手。。。有过一次之后就好办了，多试几次吧，毕竟这算比较简单的了。。

回复 jhunt：说来惭愧。主动出体1次也没有过。睡梦中2个月了只出过1次，经验实在太少。进度也实在慢。只能蜗牛爬了。上身剧烈震动体会过一次，睡眠麻痹从来没碰到过呢

回复 jhunt：谢谢师兄指点,我现在也是这个第一次梦手碰到瓶竞了。再多练练看.

似乎这次很有戏了，我回笼太玄后梦手从没动过这么剧烈，按说这样应该能出了。

回复 一念三界：我是肉手动的啊。好象是气功态了。这样难道可比练气功？目前怎么出，真是挠头