每日5点回笼觉+冥想修清明+记梦

------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。 我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期【两月】（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步。

补充下昨天和今天早上的梦 20180630 记梦：S中午主动给我发微信消息，语气有点生气，主要矛盾是我看书增加幻相的问题，梦里我们和好了 20180701 记梦：公园中大树旁，月君在跟鸟儿和猴子说话，看见我，他问我是谁，我说我是S的人。 ——应该让他带我去找S的。

请问月君是哪个月君啊？别吧的吗？

回复 夢行者DREAM：他好像不玩贴吧，他是一个修行高手。

从明天早上开始，起床来打卡，望各位监督。

第一步，早睡，再则，高效完成白天的事，不拖延

加油～

谢谢，爱你么么哒

加油

一起加油

回复 夜阑卧听2：我已废了

回复 夜阑卧听2：别这么说，只是你的“念头”主观告诉你废了，幻觉。

回复 你可喜欢我i：振作起来，放轻松，很简单的

回复 夜阑卧听2：嗯，我要增强意愿了

如何冥想清明？介绍介绍

简单说，太玄功是视觉听觉全身的感觉，加上冥想修能量，很容易清明梦。——这是我以前的经验，我先练习一段时间，找下感觉，再给大家分享具体的(▽)

欢迎楼主，一起进步吧！

谢谢，好哒，很开心和大家一起修炼。

hin喜欢这个贴吧的氛围，很正能量，我爱这里，感恩这个吧的存在。网络一线牵，珍惜这段缘哈哈哈哈。爱大家

5点醒打卡，开始练功

20180702 5点醒，冥想1个小时后，很热，该睡了，却睡不着（两个原因，一身体很活跃精神，二脑中有很多念头）。然后找到了个放松身体的冥想音频，听之，睡着了。（睡着原因，一放松我活跃的身体，二听音频使脑中的很多念头归一，集中于音频内容，平静一下） 记梦： 1】5点后的梦：和我妈吵架，她指责我，老是凶我，我冷静淡定，有理有据地反驳她的指责都不成立，我是个乖宝宝。哈哈哈哈哈哈 2】5点前的梦 1我是一条鱼，在海里游啊游，还打滚儿，赶着去哪个地方 2为我妈打抱不平 3看《爱情公寓》，我似乎是其中一个核心演员，是美嘉还是悠悠来着 4梦见月君和余咪，朋友圈互动来着，具体的忘了 ——起床时间：9点，睡得真香，要是不被电话吵醒，不知我还睡多久。

欢迎楼主开帖!公众号搜索cosmiciron,铁吧的公众号，右下角新人必读，加微信入群吧！

铁吧的人就是相亲相爱微信群我过段时间再加，现在先忙于准备期末考试，不然要分心

回复一只松鼠02：恩没问题，加油！

回复 lili6507a：好哒！

5点醒，打卡 记梦：梦里我很不满意前段时间的练功状态，检讨自己，反思自己，并推出0阶段，1阶段等练功计划。

冥想几分钟睡着了，以后别躺着，躺着要睡着，先坐着。 对于失误，清理一下，保持高频 【对不起，谢谢你，请原谅，我爱你】 记梦： 1梦见小学毕业，我在校长办公室收拾东西 2梦见小黎，他在一个石头上坐着，和我微信聊天 3梦见看《葫芦娃》的动画片 4梦见过了一个学校的复试，老师在抽问

冥想是幻想么没试过冥想，有效果么？

回复 木道lin：不是幻想，冥想分很多种，你百度下冥想就造啦～

回复 木道lin：效果很棒，以前我出体，都是靠冥想出去哒