闭上眼睛，听梦的声音，Lili的练习贴

4点半，10分钟，先练习焦点，2组醒无梦，想着好久不练原版太玄了，找个舒服姿势，开始练习，可能23组失去意识，梦到在一片类似暗黑2的原始部落上空飞行，突然知梦，那就不客气了，都是小超人了嘛，速度超快，上下翻飞，画面一阵晃，同时注意观察着场景，反正醒来也记不住索性不去记，飞了一会，觉得无趣，闭眼双手平举，意念天降陨石，开启灭世模式，感觉不妙，闭眼久了似乎有被踢的样子，赶快睁眼，果然原始部落的大石柱啊，围墙房屋都平了，变成一片荒原， 想起一事，大喊，小潜快给我找只mm，飞了片刻，下面还有个石屋，落下，进去，居然一个mm歪在沙发上看电视，先推倒，观察了下，想着不如。。先整个容，于是站起来，把mm身材先拉长些，不小心比我还高了，再按回一点点，想着应该学铁哥弯腰再起来变姚明的，接着看看脸蛋，意念手是电熨斗，熨了下头发，准备学度爷再来个丰胸秘方，结果不小心醒来。。

早上快切没完毕就秒睡了，中午趁着娃睡着，在沙发迷糊一会，被老妈赶回让好好睡，正好继续练习，回卧室耳塞柔软的床，平躺练习太玄原始版，快切后两组慢切，梦体在振颤，感觉不错，继续散漫切着失去意识，忽然梦鸣炸起，想抬手验梦，感受了手想到可能聚焦在真手了放弃验梦， 床有很高的床栏，费劲翻过，任由自由落体下落，下落感很酸爽，想着这个似乎是脑子里什么失衡，下坠了78秒，验梦又在床上，睁眼，似乎眼睛真睁开了，看到了屋子顶还有灯，赶快闭上眼（醒回想似乎是假），梦鸣还在继续，这次换个方向，因为梦鸣，触感有但不明显，爬到窗子，验梦跳，落地犹豫着睁眼，又看到屋子顶（醒回想似乎仍是假），摸了摸墙面，粗糙感醒

感觉我练成了隔壁xx派的扳机了，快4点醒，玩会电脑，睡，脑子里不由自主小电影播放，播放一会沉一会脑，后意识到这么下去得失眠，右侧睡着，清晰梦在一片山坡，感觉阴森森，不想在这知梦，到一颗槐树，触摸龟裂的树皮，还用舌头舔了下，知梦，然场景黑，还有恐惧感，醒 第二次在老家门口飞，一颗齐腰粗的柳树，绕飞一圈并触摸，有触感知梦，从冰上飞到家门口，场景如此清晰稳定，场景颜色都是一种稳定的颜色（感觉），几乎从未有过（rem知梦果然有优势）真的有迷之自信的感觉，二婶路过，喊一声问她事，我想着答案，果然答一样，后想起梦境停顿，坐下来，仔细观察场景，把玩石子，起想着不要飞慢慢脚踏实地走路，后想起一事，不ke描述 忘记如何在老家起，看着玻璃，视线忽略它，穿过，大门太高没飞过，后场景忘记，睡到自然醒

(抓住两次意识清晰的假醒)三点半，20分钟电脑，想着就练习原版太玄，不掺杂任何其他，也完全不去感受异常，慢1过了好久才想起来，慢1后翻身完成4组准备睡，感觉微失眠，小梦醒来，无清明起wc 想着哪出问题了，突然明白，继续翻身几组小梦自己在初中洗碗的地方刷饭盒，醒来，意识突然清醒，哈哈，逮到你了，没有过程，一个念头捏鼻成功，没管有没有呼吸，起摸地，灯太远了，意念摸墙，开灯未果，窗外黑漆漆跳醒 辗转了一会，没视觉跳也不是个事，想不出来，再看手环已经过去30分钟了，左侧仍23组慢切，微失眠，但可能有短短失去意识，一次意识清醒，捏鼻，突然想到无视觉的方法（@珑之瞳）直接什么也不管，冲破窗子，一手捏着鼻子保持触觉，另外的手意念拉着一个从天上垂下来的秋千，从城市钢铁森林中跳跃，意念高楼是玻璃做的，用另外的手去滑下触摸感受，完全不管什么视觉， 然后再次荡走，意念是砖头做的，橡胶做的，奶油做的，边荡边摸不亦乐乎，后想起要去海里看看，跳下秋千扎进大海，感觉海水都浸到耳朵里了，呛了一大口水，醒（未识破假醒）

三点半，1小时电脑，原版太玄，4组完毕翻身睡，感觉脚底太凉总是去关注，折腾一下被子看时间居然已经过去50分钟，右侧继续慢切1组，小梦在小区骑车，来来回回，突然想到铁哥说练习完发现经常醒来，要当心假醒了，验梦，围墙远处有光亮，想着昨天全程捏鼻，故伎重施，无奈看着不远，怎么也跑不到的样子，终于小心的避开墙上的铁箭头，跳出去，是一片草丛，打了个滚，突然注意到耳边响着好听的歌曲，小潜说是杨丞琳在唱，注意力过去糊里糊涂掉线，眼前出现一块超大石头，一直盯着看了10来秒，想着逻辑思维引入了，放弃醒来 后继续几次时间流逝，醒醒睡睡，可能有错过机会，6点后小腿痒，辗转终起

闹钟醒5点45，清醒到6点，太玄体操练习，迷糊3组翻身，尿急起已经6点了，侧躺一两组切换，失去意识，醒耳鸣嗡嗡，知道已经进入状态，但起来可能不太成熟，意念让脚摆动，果然摆动了56秒，起，因为左侧睡，两手像被捆住，弄出一只手捞起不知什么东西搞破坏，弹了几下电子琴，无声音无趣，又抓起一个摇摇马到处砸，醒，估计着时间太短状态不够，沉脑继梦不能 翻身继续12组慢切，不知何时，眼前出现一个游戏画面，高清有颜，在一个树洞里蹦跳的下落，落下后前进，觉得时机已到，边看动画，边验梦起，起再看消失，摸地，反馈清晰，摸上窗子，记得睡前任务大喊，忘记喊了什么，跳，无触觉，赶快意念摸玻璃，勾住楼顶瓦片，翻身上天台，天台只是一个条形跑道，窄窄的，矮矮的围栏，跑跳醒，6点40

4点，20分钟，慢2组，翻身切换2组睡着，一个短梦，外面已经上课了，我还没起，忙收拾东西准备跑，原来宿舍是通的，路过女寝，走廊黑漆漆，跑不动，告诉自己捏鼻子找触觉，知梦 飞出到一个湖上空，下潜进去，再上来小鱼游着，再拉远，原来有好多大鲨鱼，还有大象，海豚，感觉它们要攻击我，拉远，果然飞出来，飞过去啪啪打飞，触觉意识到我应该是万能的，意念手劈大招，无效 在一个旅馆，一排排房间，挨个房间找电视去看，先意念用手挥换台，发现都是老电视，不好使，只能按钮，什么铁道游击队，还记了几个都忘记了，有的电视在播放樱桃小丸子，有的播蜡笔小新，坐在地上看一会就换台，换房间，边上老妈和娃在吵，开始以为是现实声音，后反应过来是小潜，才不理她们，看了些电视，抓起遥控，按钮全是高高低低好奇怪， 握着遥控，保持触感，意念跳窗，好久的自由落体，准备落到地狱看一看，无奈就总是落，翻滚，就是不停，感觉掉线了 摸出触觉，读一个手机短信给媳妇，什么赶紧改下规章制度，中科院就是我们的分部了，下面还有电话11111177，什么证号，想打个响指，告诉媳妇赶快醒来验证下，自己感觉醒来了，想想还是算了，别被当成xx病

4点，开电脑，研究了下ps笔刷，下载了2个蜡笔的，无奈很难调出人家的效果，不是太粗就是调细没效果，真的需要经验啊，45分钟过去了，睡觉，清醒有点过头，快切4组慢切，分析了下新人群里回复的被动体察和主动去观的问题，一时睡不着，抓脑海里滑稽的一匹斑马拉车，准备给自己讲故事催眠，老婆吵醒给讲噩梦，黑线 终于在散乱切几下，失去意识，看到餐桌上有只小鸟，煽动翅膀倾斜的角度，准备捉住它，突然灵光闪，验梦，知道黑灯瞎火，又是视线无，摸了几下床单深化，起，小潜告诉我又在老家了，翻窗子，翻过窗子摸墙，再起，我不想总在老家起，但怎么也想不起卧室都有啥，翻窗感觉要掉线，捏住被子，保持触感，想果然好用，平时早掉了，坚持了有10秒，不留神仍醒来（这么久捏鼻验梦多好），沉脑不能，看时间5点45，已经亮天，躺会想了下，这时不太好睡着，不如起记梦先

4点，30分钟笔刷，慢1时身体小范围转，但意识清晰，也不像幻视那样一关注就容易消失，转了10几次，挺好玩，但不能入梦，似乎类似转圈晕的感觉，4组完，清醒过头不好睡着，想着数哥昨晚的体验，也不太想去知梦，辗转几次，有小潜给念讲故事的，有白胖子的什么都忘了，后看时间不早了，终于还是放弃睡 风侠发了一篇长长的梦记，中间大段的....方块方块方块，结尾还有一段觉得宇宙重启的话，没识破假醒，接着睡，睡下瞬间耳鸣微响，心一横，决定不去深化，直接尝试数哥的梦手，抬不起来，再使劲抬觉得快触动真手了，然后用意念微微的抬，终于成功，梦里似有所悟，哦原来关键是这样这样...，下床两手撑地，嘴角挂了一丝微笑，这么清晰的场景，真是头一次见，差点以为出到现实了，窗子就在眼前了，一丝微笑的，我跑过去，跳，空中犹豫着左转还是右转，结果直接没飞走，落地，那也不错，还是右转，不是说最好脚踏实地的走吗，走了几步太慢飞起，让风飘飘的吹着我，但是不太好拐弯，场景是大学教学楼前，中间的天桥上坐着4只mm,太慢，闭眼，瞬移，仔细看其中3个变如花，捉住一只，学风侠....方块方块方块，不经意醒

手环没有吵醒我，明天要再上紧一格，醒来已经5点35了，清醒了78分钟，回床睡，四组草草切完准备睡，老婆压过来胳膊，想着今天6点半要有事，不如搬出去睡，几组快切，不敢太睡过去，翻身听耳鸣睡，意识回复一次，再一次意识回复，头脑瞬间很清晰，但知道是小潜的把戏，捏鼻，成功捏住，Yes,不可思议，慢慢抬腿下床，平复情绪， 爬到窗子边，跳，成功，意图故伎重施，抓天空垂下的大绳子，无奈等了一会也不见触感，但有的飘荡的感觉，先双手互握一下，场景开始出现了，在一片田野上空，右转胡同再左转，抓一片玉米叶子，手指别划到，微痛，想着醒了看一下手，再飞，是一个高高的坡下是散落的人家，已经有人群开始早起活动了，高高粗粗的柳树，这次不再躲开它们，直接撞过去，再穿出来，想着铁哥群里说的有凑过去的意愿，就很快过去了，正要撞树，眼前一道强光，难道是摩托灯，醒，原来客厅灯开了，6点20了赶紧起来记下

4点，看余秋雨吹牛***，50分钟后睡，快切几组，感觉第一组慢切还未热身开，极缓慢的切完3组，重点关注声音，慢慢的变得很立体，想着原来前几天太潦草了，没有聚焦的效果，右侧翻身，自觉没有影响状态，翻身后忘了干嘛，后反应过来继续一组，感觉这次不错，梦体在振颤，忽然认定已经入梦了，但床沿在反方向，转不过来，后不知怎么，猜测极短失去意识未发现，已经放过身了，抬腿下床，摸地有触觉，咬了下手指，但觉得活动不开，顺势在地面一滚，滚醒，眼前一块大石头，继梦不能 翻过身看时间5点15，侧躺着想东想西，没睡着再看时间已经6点，想着练功的话，还是得平躺，以前就是入梦一次后无意愿而失败，平躺关注了一会声音，家人起也起来了记梦

三点50，10分钟，快几组转慢3组，翻身盖好被子，感觉不太好睡着，再换个方向睡着，在状态，起，无视觉跳出，抬头看，只有天上一轮月亮，似乎人像在一幅蜡笔涂鸭中，意念向月亮飞起，居然越来越靠近了，双手比划放大的动作，喊变成太阳，画面变亮，后忘记 再起，开了下灯，爬到窗子边，往右边一看，也有个人在窗边欲跳，有点担心是否是梦，验梦通气，放心跳下，落入一伙小混混圈，想着自己应该是无敌的，然而一拳打出，似乎被NPC嘲笑，逃跑。。。醒 不知如何又入梦，是一个晚自习下课，人山人海，挨个揩油，ABCD但触感类似，也有平平，也有NPC侧目，然秉着我梦由我不由天的原则忽略之，后情节忘记，未及时忆梦，忘记好多，再醒已经7点半起