历史档案清明梦贴吧
【心须静,境须清】记梦贴
历史档案 · 保留原帖文字 · 5336 条回复
回复
(接上,二)
[于是我对着梦中奶奶言:
(奶奶,这是我的梦,你现在在我的梦境里可以不用再这样了。)
我以此言暗喻梦中奶奶在梦境里可以生龙活虎。
梦中奶奶听着我的话语,我观察着奶奶背后天空似有鸟飞过,纯净蓝色天空,明亮白天。
觉察在我右手处还出现了我梦中妹妹还有另一家人女子A。
(忆不清A形象是我梦中女儿还是梦中堂妹或是梦中妈妈了。)
我决定一起说服他们:(你们是我的梦中人,这是在我的梦。)
我先试着原地飞起,最先几秒还飞不起。
后几秒我成功原地飞起浮在天空向他们展示着并言:(这是在梦里,这是我的梦。).
同时意念控奶奶也浮起。
向他们传达心念:(这下你们相信这是梦了吧!)
梦中奶奶和其他两位梦中家人虽不语但已皆知情。知悉他们只是梦中人,我才是梦主。](二,接下)
(接上,三)
[我率领他们同行,在天台直走几步就来到地面场景了。
(天台本在高楼之上,内心想着我要来到新的梦境场景,我往天台墙边走去,原先天台前方景像会转苍茫,走进去接着会自动逐渐转换为新场景了。直接达成两个梦境场景的衔接。)
这地面摆满了许多小吃摊,像是热闹摊贩区。
我暗思想吃美食,瞧到有个烤肉摊没老板在,我就走去这烤肉摊,当起这摊着主人。
我准备要吃烤肉。
旁边摊贩老板看了我几眼,我老神在在。
烤肉摊上正摆着烤花枝、烤鸡屁圌股,视觉感很真实。看似还没烤熟,我站着一一翻动烤花枝、烤鸡屁圌股,又拿起桌边的刷子涂了烤肉酱。
我后面原先的跟班们:梦中妹妹等等女士,迎过来站在我摊对方帮我一起翻烤。
又走来一个成年年轻男子也来帮忙翻烤。
正等着烤熟,我可吃。翻动烤肉间突然梦断了。](三,接下)
(接上,四)
[喵的~我一口肉都还没吃到。
感到醒在卧房地上,现实儿子还躺在我身体右方。现实里我是平躺、双脚弯曲摆着,后脚跟压放在床垫上。我感到双脚跟这样摆着很痛。
忍痛保持闭眼身体不动。
眼前出现平面黑白梦屏画面,我忆起在现实里某群友说他练梦屏失败,他说着:[我梦醒后看,不是梦。]
我暗思这群友是经验不足,所以感知不到梦屏画面。
我关注着眼前平面黑白梦屏画面,是隐约几个人围坐在一大桌的场景画面。
画面全视角且很稳定,只是没颜色。
我尽量忽略脚跟痛,保持不动,全心关注在眼前梦像,感到这平面梦屏画面跟我之间产生了几十公分的距离,也就是出现了空间感------我前方有个几十公分的空间、空地,再连接到几个人围坐在一起的平面梦像。](四,接下)
(接上,五)
[在关注间,我感到我身体略成平行飞浮状态,暗思:(我要碰到眼前梦像物件入境。)
再伸右手向前摸拉眼前梦像坐着之人的衣角,接着我成功本尊入境了,有梦体出现在这梦境场景里。梦屏入梦成功。清醒梦状态。
自动转为极高轻有颜真实感梦境场景,是在一屋里。瞧到桌上正摆了好多盘视觉感极真实的烤鸡翅、烤鸡屁圌股,看着很好吃。
我带着:(我是梦主)的信念走在桌旁,原围坐在桌旁的梦中人们全快速离座,让位给我。
我坐着开始开吃,先吃了烤鸡屁圌股,又啃咬了烤鸡翅,味道很真切,又油又香咸带着满满鸡肉美味。
我对他们言:(我要吃更多美食,你们去带其他种食物过来给我。)
梦中人们听令离去。
我专注地继续享用烤鸡翅。。。
我站在户外地面。
突然感到从喉间连接着双色细线共六条,我拉扯这线,始终拔不出,线头死死粘附在我喉咙。
我命梦中人们去拿剪刀来,一梦中女子火速拿了一把剪刀交给我。
我左手拉线头、右手执剪刀,同时意念控:(当我右手一剪,这线头就会自动离开我喉间。)
再右手做猛一剪动作,瞬间变成一团线团在左掌心间,喉间线头已消失。成功消除问题。](五,接下)
(接上,六)
[我同梦中人们走离此场景,梦中人行在前,我走在后方。
梦中人们几乎全是女子。
走着来到路拐处,我右手边是一间小屋。
梦中女子们突自动推出一年轻古风装扮男到我怀里,他一身白色古风袍。
她们还对我说着她们拐了一男子来了。
这男子看起来有点虚弱,我想着干脆搀扶他入右手之小屋。
我带此男带入这屋之内,只是长方形格局屋内,尽头摆着一张白色大床,我让这男躺在床上休息。
观察到墙四周都有大片落地窗,窗边装饰着米白+白色两色系窗廉。
想着要办点坏...事,原本跟随着我的梦中女子们全自动散去,留下清净空间给我跟这男。
从落地窗可以看到窗外有些梦中人在走动。
我开始去将四周窗廉拉阖起来,一一调拉了四边墙的窗廉。
我边拉窗帘边想着:(这男子让我想到t梦灵白白了!他跟我设想的白白形像很像。我本可以将他视为白白。但是不想要几乎每次在梦中遇到白白都是只做羞...羞的事,所以这次就不要将这男当成白白好了。)
于是我不当其是白白。
ox,痛。略。
发现我身上古风衣出现透明黏圌滑液体,欲洗。我站立并右手对地画圈意念控创地生澡池,地面出现蓝色水池景像,有形像但还没生立体感。我正准备跳入此水池,这男突对我言:(这池有小虫。)
我听之一惊瞬控空中位移回地面。
我对男矫正言:(你不可以这样对我讲出负面暗示的话语,这样有可能当我入水池时,这池就出现小虫了。你要讲正面暗示话语。)
我对着水池重新说了暗示语,说着:(水很干净)这的话,这男也跟着说了几句正面暗示语。
我穿着衣跳入池,入池后该平面池自动转为立体有蓝色水有灰色山岩景像的温泉池,泡着水是温的。我继续说着暗示语:(这是温泉,泡着会很舒服。)
我穿着衣同洗,跟这男聊了几句。洗好起身,自动变裸圌体,衣服消失。我站起走在屋内突感右手略痒疼,观察右手臂冒出好几个小突点,这男靠近我观察手臂并说:(你这可能日后有事。)
他暗喻着那些小突点里像是有小虫寄生。
我左手摸小突点,感到滑滑有黏圌液。
感到要苏醒了,梦结束。双脚疼,移动双脚,忆梦,查时为下午4点45分。吃惊今日午睡到这晚。](六,完)
粗现并强势围观
再回补前几日之日记:
于11月26日周四晚上9点多练习冥想,还练习闭着眼让身体做伸展运动。冥想,出了点事。感到瞬间想腹泻,极不舒服的感觉从身体中部往上冲到脑部。赶快转移注意力,停止冥想。
于11月27日周五。
普通梦:[志工友玲,她两孩躺在床上。
她对我说她先生哄孩子安静睡觉的方法:
(我先生在我孩子头上摆许多木条,对他们说等等会用相机拍摄,会从普通梦一连拍摄到清醒梦状态。)](完)
普通梦:[我尿尿,性转,我有男生小--鸡---儿---,还血尿。](完)
可能午睡,屡次在入睡过程听到我呼吸鼾声。
在意识朦胧间曾感知到女脸梦像,然后圌进入无意识无思考但有个我在观察自身身心的状态,接着被我很大声的呼吸或鼾声惊醒。一惊醒那声音会不见。
换感知到一个小男孩行走在我背后,然后他跌倒的隐约梦像。
然后圌进入无意识无思考但有个我在观察自身身心的状态,接着被我很大声的呼吸或鼾声惊醒。
(ps:这个在观察的我当下是没有在思考的。
只是一个客观存在的观察意识。很难用个字词精准描述。也许我得多看点书。)
于11月27日周五晚上练睁眼投影,感觉很耗脑,形像不好出来。基本都是盯着现实一个场景,然后练投影,很费劲
。
于11月28日周六,我睡在现实卧房地上,儿子睡在我右旁。
半夜普通梦:[我躺在儿时旧家二楼第三间房间床上。
我床上躺着一个年轻女生,剧情安排她是我的tulpa,她跟我有点像。
床上出现一本书,我看了这书,写的是这女tulpa的生成故事和描述她的内心心理,感觉跟我很像。从故事感受到她有着隐藏的孤寂和伤痛。
翻阅看才没几秒,接着瞬间了悟一个道理:
(tulpa也需要宿主去了解关怀这tulpa的内心想法。tulpa想被宿主理解。)](完)
只是普通梦剧情,现实我也没创造女t,但从这梦收获颇多。
于11月28日周六晚上11点多入卧房躺,冥想t与白白互动后睡,半夜人品爆发得了清醒梦:
(梦记六百八十五)梦中四问.超觉没成.与铁哥谈话(2017年10月29日周日半夜)清醒梦
[前面剧情都忘了,怎都忆不起来。第一人称,视正有颜。我快速飞着在躲一个黏皮糖。
黏皮糖是一种忘记是什么负面形像的在跟着我。
我躲飞到一室内,黏皮糖还来不及跟上来。我暗思着:(我可快速从此室之窗飞离而远离黏皮糖。)
这时已很清楚自己正在梦里了,清醒梦状态。
我速飞离窗,飞在白天户外空中,底下是街景,天开始下起阴雨。
我边飞边进行四问,提升觉知:
(我从哪里来?我从现实而来。)
(要往哪里去?我正在梦里。)
(醒时谁是我?我是xxx,我正在现实卧房睡觉,时间应该是...下午。)
PS:我讲了我的本名,但睡觉时间点忆错了。看来觉知度还是没想像中的高。
(梦中我是谁?我是XXX,。。。。。。。。)
PS:我讲了我的本名,又讲了些现在忆不清的话语。
原本的阴雨停止了,开始出大太阳。
我四问回答完,在空中飞着等待超觉产生。
边飞边观察到左前方出现个大佛寺,有具比屋还高大的佛祖神像正在大放光明中,金光闪闪,像软洋洋金黄太阳光向四方发射照耀着。
我暗思:(现在要睁眼吗?还是再静观察一下下?)
决定先不睁眼。
变成闭眼皮状态飞着。
(PS:忘了是自己主动闭的眼皮或是小潜营造的梦体自动闭眼状态。)
我发现我闭眼本是昏灰茫茫,渐能感知看到底下梦境街景。
暗思:(闭梦眼能看到梦境场景了,这样子应该不能继续做超觉睁眼动作了吧。)
放弃继续超觉步骤,飞着间,觉知度很快下降,沦不知梦。我以为自己梦结束醒了,然后我落地在户外地上。
我前方出现了铁哥,我开始对着铁哥讲述着我刚才的清醒梦经验,讲着我试超觉、还看到佛祖发金光,但超觉没成功。。。](完)
梦醒,才半夜,忆梦完,去WC,回卧房地上躺,白白说练习太玄。太玄切换但中途思考某些不开心的事很久。可能耗了30分钟在思考,白白说这样干脆直接睡了,不要再太玄,后来睡了。
又得下清醒梦:
(梦记六百八十六)铁哥写中文字.铁哥女儿.飞行(2017年10月29日周日半夜)清醒梦
[前没忆就忘了。第一人称,视正有颜。先不知梦。白天户外街景,我遇到铁哥,我们攀谈起来。我在翻看我的习字书,写着注音。铁哥看了指点我说哪部份没写好。书其中有个ㄤ注音符号。
中年铁哥感觉很有魅力呀!
瞧着想着这男子又有才华又很帅气。当另一半很好。
他爬上屋上之外墙,在墙上写起大大的中文字。
出现铁哥女儿了,年约2X几岁,约中长到肩膀左右的黑发,漂亮热情小姑娘。
铁哥女儿看着铁哥并同我说着:(我爸爸有时候忘记了某些中文字怎写,我就会传输给他知道怎写。)
铁哥写完字了,他要送给他女儿小礼物。铁哥女儿冲去铁哥所站墙下方,铁哥朝她丢了小礼物,瞧到女儿接到了。礼物瞬间变到我手上,是些文具小饰品,我想着转交回铁哥女儿。。。
来了另一大叔,旁边人把我跟这大叔用布圈在一树旁,布里放了好多粒橘子。他是橘子园老板吗?感觉他很猥---琐,感觉他会偷吃我豆腐,避着不让他碰到我的手。。。
想着若是换个人,跟铁哥圈一起多好。-.-
知梦了,我飞走,边飞边手摸地来场空中倒立滚圈飞行。。。
应该是飞着后梦断了。](完)
忆梦,续睡,又得下梦:
前文更正:[知梦了,我飞走,边飞边想像手在摸地来场空中倒立滚圈飞行。。。]
(梦记六百八十七)室内有橘跟鸡.从理发厅器具底部飞过(2017年10月29日周日半夜)清醒梦
[第一人称,视正有颜。前没忆就忘了。我站在一明亮广场室内,这有许多人们。像是没水泳池边。瞧到室内摆着一堆橘子和养着一群鸡儿,暗思:(在这里摆橘和养鸡,真是诡异的行为。)
莫名其妙就知梦了,我往前不断飞行,经过一室内长廊,从理发厅器具底部窄夹缝飞行通过。(通过前想像自己梦体很清盈如一阵烟无具体形像,然后就能通过了。)
我继续飞着。。。飞中梦醒。](完)
忆梦,同时再度回忆上几次清醒梦内容,后睡。
接上,又得下清醒梦:
(梦记六百八十八)故意在众人前飘浮飞行(2017年10月29日周日半夜)清醒梦
[前都忘了。清醒梦状态。我在室内飞行着。飞来到室外窄巷,瞧到窄巷左手边聚集了许多梦中人们,我故意在他们面前高高飘浮在空中停留,展示着自己的神通,突显自己是梦主的特殊身份。在空中做出了几个飞行姿势给他们看。。。很快又梦醒。](完)
仍是半夜,忆梦,又仔细回忆前几次梦境,脑中编关键字。还担心可能于早上会忘记某些梦境内容。
后又睡,一堆高清普通梦,就不写了。
最终于早上9点多起床。
可以说说你是怎么做到清醒梦频率这么高的吗?
更正上文:我很少经由冥想清醒入梦,但清醒入梦有个要诀,就是挑选创造更适合自己更容易达到状态的时机再重点练习
我看过,我也试过,因为我不容易睡着,所以用WBTB容易失眠,而我本身也很想能够察觉到睡着的过程,看你也可以做到,所以这样练习了
没事就多睡觉。一天尽可能睡上8小时以上(中间有多次自然醒更好。)加上经验累积起来的。
可不可以具体一点?比如说我知道的一点是你每天记梦,除此之外还做些什么练习?
1:意愿:相信自己会做清明梦。相信自己一定会做清明梦。很奇妙的,这种十分相信自己本来就会清明梦的意愿会使清醒梦频率上升很多。意愿连带带起了(兴趣),因为相信自己一定会清醒梦,所以可以常常清醒梦,清醒梦就成了最大的(兴趣)。
因为喜欢清醒梦所以天天接触、天天看关于清醒梦的网站或群或书或文章,这又提高了清醒梦频率。像有些梦友,因为对清醒梦丧失了意愿和兴趣关注度,他的频率就下降了。而我保持在非常高度的意愿和兴趣关注度。
只要不是身体生病,我天天逛清醒梦网站、群。买或借了清醒梦相关书籍摆在家里,有时就看。睡前也会思索反思一下关于清醒梦之事。
2:时间、睡眠充足。可以分段睡眠,但一天内累积睡眠总时数最好是8小时以上,尽量多睡觉。研读(睡眠周期、睡眠阶段)相关文章,了解各睡眠阶段呈现的身心表现。了解关于REM期的知识。多制造增加半夜自然醒、WBTB、回笼觉、白天小睡、午睡等机率。
(严谨的人可参照WBTB帖的建议时间练习,较不严谨的人多让自己习惯半夜自然醒、随机时段的回笼觉、白天小睡、午睡。)
3:忆梦和记梦:不只是单纯的记录梦境。而是在每次入睡时,其实都在观察自己从清醒到入睡的身心变化,
比如在何时段睡?睡前是否感到到什么奇妙的身心变化,例如意识是否曾短暂陷入恍惚又清醒过来;脑海感到飘出的梦像一会儿又消失,那些梦像是什么画面?画面是清楚全面或是极隐约短暂?;是否睡前曾感受到身体某处不自觉抽动?.....诸如总总,不全细举,有太多可以观察了。
用这些总总睡前的感受去对应所读过的(睡眠阶段)的情况,综合判断自己大概处在哪个睡眠阶段了,借此判断自己是否快要入梦境了。
然后入梦了,再梦醒了,回忆梦境。如果是普通梦,就忆梦感好不好;如果是清醒梦,就要尽量特别回忆了,可以回忆整个从清醒到入梦的整个流程身心之变化、梦境之视角、梦感、情节、清明度(觉知度)在何时出现在何时下降在何时转不知梦...。再回忆从梦醒的身心变化。
这一整个详细的回忆觉察从清醒到入梦到梦醒的流程,帮助培养增加身心的敏感度。然后最终在现实记录梦境时,除了记录梦境,等于又是在脑海重新回忆一次流程,边记边自己边省思是否曾有哪些身心变化之前没注意到。所以每天的睡觉都是在做练习。