【心须静，境须清】记梦贴

於3月6號週二半夜睡，做了很多的普夢，夢之間有些關聯。 這次沒有特別有半夜夢醒的感覺，感覺我是一覺到天亮(也許我半夜曾醒過而我忘記了吧。) - 簡略描述: 整夜夢的大概重點: [我看到先生跟另外一個男子吵架，我去調解。 我跟該男子說:(沒關係每個人的意見都有不同，互相尊重就好。) 成功緩合了的氣氛。 我覺得先生的脾氣太硬了，是個缺點。。。。 - 還有其他夢境過程，略。 - 我醒在一間房間，旁是先生和我女兒。原來我們在外面住宿渡假過夜。 我問他們我們要住幾天？ 看日曆寫著: 25.26.28的日期。 我們要住到28日。 我覺得很奇怪，日曆怎麼少了一天？沒有寫上27日。 - 先生和女兒起鬨說要去吃貴族世家牛排。我回答說我得數數我現在帶的錢還有多少。 - 我從粉紅包包掏出一疊千元大鈔數錢。 我數錢的時候，他們在我旁邊發出聲音吵我，導致我數到一半就會忘了我數到哪個數字了。 - 我重複數錢幾次，都還是被他們的聲音干擾。 我生氣的離開。 - 來到我兒時舊家客廳，看到我爸爸在搬東西。他在搬著冬瓜塊。 我思考我爸爸的工作可能是在煮冬瓜茶來賣。(ps:現實不是這份工作。) - 我覺得我爸爸很辛苦，相對之下我生活的很安逸。 - 我不知不覺變走到了二樓臥房。 我在床|上往左側躺著休息。 我先生跟在我旁邊，他躺在我右邊。 我不想理他。 - 我看著左邊的窗戶外有我爸爸工作時經過附近的身影。 - 我思考著我今天半夜曾做的夢---- 關於先生跟男吵架而我去調解的那個夢。 我思考著我很不想把這個先生跟男子吵架的夢記在我夢記裡。 我就這樣躺在床上一會兒思考這件事。] 接著被早上7點鬧鐘吵醒了。 然後早上我就準備出門去學校服務了！忙到下午。沒時間補覺。

接上。 然後在28日早上被鬧醒後，起床去學校服務，沒補眠。 - 於3月29日周五，半夜+早上補眠，有很多普夢，省時不記。 其中一普過程:[我要甩開一人追我，我就寂飛，在市場彎曲飛行。] - 其他關鍵字:[童軍課廁所換衣，思不需換。 夜，找兒。 - 觀人搭窄怪電梯，他上。 觀之焦點跟隨，變換我搭電梯，疾下。 - 戶外，兩人，觀一男。 我甩一人疾飛，市場。。。]

susan blackmore Seeing Myself: The New Science of Out-of-body Experiences 書介紹: [對於任何想要了解自己的思想並尋找與科學相容的精神路徑的人來說，必不可少的閱讀 作為一個易受影響的年輕學生，蘇珊布萊克摩爾有一種強烈，戲劇性和改變生活的經歷，似乎離開了她的身體並環遊世界。由於沒有對她的身體外體驗（OBE）的理性解釋，她轉向星體投射和超自然現象，但很快就對尋找答案感到絕望。幾十年後，一位瑞士神經外科醫生意外地發現大腦中可以誘發OBE並且一切都發生變化的斑點;這個關鍵點是大腦自我係統的一部分，當受到干擾時，我們的自我體驗也是如此。布萊克莫爾重新回到OBE研究中，最後開始解開她的遭遇。看到我自己描述了她通過靈性，宗教，毒品，冥想，哲學和神經科學尋求答案的長期追求。 任何人都可以擁有OBE，事實上我們有15％的人擁有OBE。更多的人經歷過睡眠癱瘓，清醒的夢想以及無形的存在的令人毛骨悚然的感覺。最後，隨著腦刺激，fMRI掃描和虛擬現實的出現，所有這些現像開始變得有意義。長期淪為研究的邊緣，新的體外經驗科學現在有助於我們對意識和自我的理解。] ---------- 下圖紅圈處，是鐵哥當初推薦讀的書-- Conversationson consciousness 同一作者。

清明節連假，有事忙就沒記夢了。照常有夢，但沒時間記錄。 於2019年4月1日周一，早上7點被鬧醒後，起床，7點30分回臥房躺。7點50分先生出門。 多次睡---夢---醒---睡----夢----醒....。 我睡到近中午。 後面有一段時期是很頻繁地自然睡---夢---醒---睡----夢----醒....。 當入夢時，夢中主情節是: 普-[天晴。我內心想著:(快到中午了，我今日白天還沒進食。我要去吃到飽餐廳!) 我用手機查詢著中X院的下午茶吃到飽網頁，想要去那餐廳吃下午茶吃到飽。] (ps:現實裡中x院並沒有下午茶吃到飽的餐廳。 是在以前所做過的夢裡曾出現有中x院下午茶吃到飽的餐廳。) - 當我突然夢醒後，我躺在現實臥房裡想著:(今日外面正在下雨阿!我不想出去外面吃飯。 而且現實裡也沒有中x院下午茶吃到飽的餐廳阿。) - 我很快又入夢了，同樣的入了夢後，該夢情節- [我用手機查詢著中X院的下午茶吃到飽網頁，繼續想要去那餐廳吃下午茶吃到飽。] - 我很快又醒在現實了，心裡想著:(外面下雨阿!我不想出去吃飯阿!) 我很快又睡著入夢了，夢情節:[我繼續想著想去中x院吃下午茶。] - 我又醒在現實了，發現當我醒在現實時跟入夢後的思考是不一樣的。 在現實時，外面下雨，我根本不想出門吃飯。 可當我入夢後，夢裡天晴，我想著要去吃到飽。 - 我又入夢了，夢情節:[我繼續想著想去中研院吃下午茶。] 我又醒在現實裡，我又覺得我不想出門吃飯。 我發現我一直在現實跟夢境裡過渡轉換，發覺我一直在做類似情節的夢--想去中x院吃下午茶吃到飽。 更發覺自己在不同的狀態(ps:現實狀態與夢狀態)具有兩種不同的心態。

於4月1日早上補眠，其中自然而然得一清醒夢: （梦记一千一十七）創男ox.他送我背包（2019年4月1日周一早上某時段)清醒夢 [前過程沒想記憶，略。 我知道我正在夢裡，清醒夢中。 我在一明亮房裡，我用意念憑空創出一男子，該男形體略像小孩。 我用雙手輔助拉長他形體變大，讓其更像成人。 我要福利一會，跟他進行(q--i---n)---||||密|||||過程，略。 過程中，他突說要送我背包。 見他起身站起，在房裡一大曬衣桿架上取下一個黑白背包。 我思想:(送什麼背包阿!!!拖延我清醒夢的福利時間阿!!!) 我根本沒想要拿背包，這是夢阿! 我有點不太高興。。。](完)

我過一陣子可能要去找工作上班賺錢了。能像這樣耗時記錄夢境的時日可能不多了。 - 我女兒多次對我說:(世界上最無聊的事情，是聽別人說他自己的夢了!) ----- 有時候我都會想，我這樣耗長時間記夢是為了什麼? 幾乎把生活大部份精力都放在清醒夢上。 - 一方面是想為自己留個記錄； 一方面是可藉此增加清醒夢機率； 一方面是為了堅持，表達確實清醒夢現象存在； 一方面是為了傳承經驗。 (雖說帖子裡沒什麼含金量經驗。。。) ----- 有時我會想，我這樣耗時記錄下來做什麼??? 浪費我的現實清醒時間阿! 有時我會想，我乾脆做清醒夢就做清醒夢，醒後不用記錄下來阿!何必寫下來放在大眾論壇給人看。 何必在現實裡挖掘到關於清醒夢的實用資料或書籍就分享到網路上給人知? 留著自己藏私豈不甚好。 - 但更多的時候，我是這麼想: - [一個個人類，都是巨大的集合體族群。 人活著，我們把自己獲得的有益資訊傳遞給別人。 一個傳一個，如此傳遞下去。 讓集合體都可以獲得資訊，完成一起向上提升。]

第三個清醒夢清明度更低。 維時也很短暫。 （梦记一千二十）意念導夢.讓夢境小孩玩玩具車（2019年4月2日周二中午11點34分前夢醒某時段)清醒夢 關+略文-[。。。我沒有夢體存在.但是存在在夢裡，對現實並無任何感知。 以上帝視角居高臨下在觀看著眼前的夢境。(確實已在夢裡，只是沒夢體產生) - 眼前為我家裡客廳.我觀到我兩兒女正拿著玩具車想玩.但小潛給出的劇情是: (這玩具車得要裝電池.目前沒裝電池.不給他們玩.) - 我發現小孩沒得玩。 我意識到我是在夢裡了，清明夢中。(這時我仍然沒有夢體存在。) 快速意念引導更改調動夢劇情。 我意念導夢暗示--(玩具車已裝上電池.此兩個夢境小孩可以去玩玩具車了!) 觀到夢境兩兒女開心地拿著玩具車準備入臥房去玩了。](完) 我很快就夢醒了。 憶夢，略躺，起身查時已中午11點34分。