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铁哥的异步法是不是有点误导新人了

喝喝酒405楼主第 1 楼 ·
理性讨论，勿喷，铁哥原文说身体和大脑的入睡是不同步的，是身体检测到大脑入睡后才入睡的，可是事实是大脑进入rem期由于要防止身体在现实中做动作于是脑干要发挥一种物质来阻断大脑和身体的连接。而且，身体也不会检测大脑是否入睡，一切都是大脑的幻象
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喝喝酒405楼主第 2 楼 ·
因此，如果要保持身体严格不动，甚至要忍住吞口水这种情况那不是适得其反吗？大脑根本就不会进入rem期，也就根本不会有什么信号了
  • 喝喝酒405楼主当然这是对于新手来说的，如果永这种心法来练的话大脑根本进入不了状态
清醒梦协会管理团队第 3 楼 ·
看一下我主页的醒时入梦法吧，都5202年了，还在用异步
叽叽咕咕呱第 4 楼 ·
之前我就深有体会一定是脑子睡身子才睡，硬躺了一个小时没睡着
  • 喝喝酒405楼主这个观念根深蒂固很久了不知道为啥，有一堆逆天方法比如说手脚绑沙袋的还有睡前剧烈运动的，就想让身体先睡，但是现实情况压根不是这样
🔯张暗鹰🔯第 5 楼 ·
我初学的一两年基本完全靠硬来异步法成功的 异步确实比较痛苦，但是肯定不是坑
  • 喝喝酒405楼主主要是他的原理阐述的有问题吧，现实好像不是这样的，应该改改了，不是说方法没用，而是新手如果用这种“通过严格的不动来使身体入睡”的思路来练的话，成功率极低不说，还会造成精神损害
  • 🔯张暗鹰🔯异步法的核心，就是保持精神不入睡而入梦。这个保持精神清醒而入梦的过程应该是它的核心。你认为应该如何表述更加准确？
  • 喝喝酒405楼主回复 🔯张暗鹰🔯在入睡的过程中保留一丝意识
YumeYumeYumeYu第 6 楼 ·
身体肯定检测到入睡状态，心跳变慢这些的
  • YumeYumeYumeYu两体肯定会保持链接因为[汗]睡的时梦到什么内容会发挥肉体作用
  • 喝喝酒405楼主身体心跳变慢是因为大脑的睡眠中枢发出指令抑制交感神经系统活动，激活副交感神经活动，而不是身体检测到大脑入睡心跳才变慢的
  • 喝喝酒405楼主是大脑对心脏说：“好了，现在进入节能模式”，而不是心脏自己发现“老板好像没动静了，我慢点跳吧”。

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