小姑娘王蓬絮
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过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈
回复了梨oc:太玄醒后还是真醒，直接睡觉就好了，也可以继续练习几组。
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异步法时不要咽口水，你可以试试保持略微张开一点嘴，一是可以防止呼吸困难，二来有空气流动较少口水感，但是作为代价可能会口干，你自己试试后决定。
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回复了梨oc:太玄后失眠，是因为练习太玄太过重视感到的东西（视觉，感觉等），太玄不要求你感觉到任何东西，只要求你去做。
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太玄大招新人不要练，没有相应的经验基本是浪费精力……
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5:56这次机会浪费掉了，你不应该起来看表，而应该利用这种机会马上保持不动找信号，这种自然醒价值很大，特别是之前做过练习没成功的情况下更容易找到信号。
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练习很专注，坚持下去很快会成功的。练习顺序上，我建议重新躺下后，先太玄后异步比较好。太玄过程中，你感到的这类异样是没有价值的，不要管他，这种异样不是入梦信号，不能放大。
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你太专注于“出体”这个概念，而且潜意识认为这是一件很难的事，把精力都用在了离体这个过程中。实际上清醒入梦根本就不需要“离体”，发现自己处于可以出体的状态下，立刻翻身下床就完事了，这样做几次之后就再也不会为这个问题困扰了。如果你真的在状态中，做多大的动作也不会醒的。
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太玄不能睡前练，你认为自己一觉到天亮，实际上所有人都会醒来几次。你可以从记梦训练开始，让自己能够体验到半夜自然醒的存在，再开始练习。闹钟不是必须的，我也不用闹钟，睡前多喝些水半夜上厕所也是不错的办法
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截至目前，铁吧无人成功并且不认为使用现有方法可能做到。
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出体多了，时间自然变长。要培养自己在梦境中不着急，不激动。铁吧不讲梦屏，如果你使用蚂蚁的梦屏法，那么按照教程做，如果不使用，就不要研究这是不是梦屏，这个概念在蚂蚁流之外没有意义。
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回复空想子与千年魔:梦屏我没什么可说的，练了两年多也没见过梦屏
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回复空想子与千年魔:只要坚持不动就有信号，但是我很多时候没有坚持到异步信号就抓到临睡点了。
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回复空想子与千年魔:新人太玄入门是大家认定的最佳方法，不仅容易，还能比较好的培养身心敏感度，这是以后使用其他方法的基础。
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回复空想子与千年魔:我用太玄入门，现在刻意练习的时候主要使用异步和观想入梦，也有很多清明梦来自于自然知梦和抓临睡点。随心所欲不敢说，刻意练习的话基本能成功。清醒入梦必然控梦，这个不难
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回复空想子与千年魔:保持心情的平静，清明梦是做不完的，不要抱着“很容易醒我得赶紧xxxx”的心态来做事。我一开始也这样，梦醒的很快，几个月后自然而然就时间长了
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你这个不是信号，真正的信号是非常巨大的，而且是全身性的，不会让你感到身体的一部分如何。身体睡着后直接观想梦境或者翻身下床即可。异步法虽然可以睡下就练，但是半夜练习比较容易成功。
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回复空想子与千年魔:意识方面可以观想，也可以放空，时间大约20-50分钟不定
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回复空想子与千年魔:出体只是进入清明梦的方法之一。
想了很久决定发这个贴。。希望多挂几天再删。。。
二楼说的对，答案需要你自己去思考得出，别人告诉你那叫传教，铁吧不干这事。我只能说你认识到人生不应该局限于物质世界，就是迈出了重要的一步。
生活_先生活过、追求过，再说，不急
二楼说的对，答案需要你自己去思考得出，别人告诉你那叫传教，铁吧不干这事。我只能说你认识到人生不应该局限于物质世界，就是迈出了重要的一步。