酒心姐姐
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【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
不要刻意追求压床，那是比较低端的信号，详细阅读本贴正文吧，有写找信号的方法，在本贴14到19楼,
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
回复路口转角遇见妳:有一定关系，做梦时显意识非常弱的话就不容易记住，当然还有其他因素，比如醒来的瞬间把梦的记忆存入长期记忆。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
睡眠不足的情况，潜意识容易自发激活，但是显意识容易沉睡导致很快滑入普通梦，如果睡眠不足的程度不是很严重，能靠意志维持住显意识的话可以较容易达成出体，但是清明梦质量不容易维持在高水平。所以要自己掌握好度的问题了。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
睡眠充足时再睡觉睡眠周期会有变化，深度睡眠时间减少，相应的快速动眼睡眠增长，也就是说做梦的时间会增长，而显意识在经过了充足的睡眠后也更容易激活，所以知梦的机率会提高。如果过度睡眠，显意识会很容易醒来，难以维持在清明梦状态。所以应该保证充足睡眠但不要过度。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
注意掌握好度。
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白天和睡前加强知梦暗示
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压床是显意识与潜意识平衡调整过程中肉体没有完全休眠产生的副作用，状态较好时的出体不会出现压床情况。看来你这次清明梦状态真的不错，既没有压床也没有经过信号阶段，直接清明，并且控梦能力也较强，控梦时间也比较长，不错的哦。
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不要过于着意，加强放松练习。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
出体前奏，顺着被拽的力量就能出体，第一次练就有效果是体质很适合的了，不要浪费哦。会不会出去就回不来的问题参考本贴24楼最后一段
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
进入了清明梦状态，但是没能稳定住，秒踢在新人中很常见，关键是稳定情绪了增加熟练度，熟悉了那个状态就更容易稳定住。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
回复d1s2y3:参考本贴14到19楼
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
回复壮哉我大拆迁户:不好意思，这几天上网很少。你已经找到了信号，要把握住，在信号成熟的时候主动激活梦体离体，参考下本贴正文18楼，不要等到信号已经过去了什么都不做。
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一段时间状态不好是常有的事，增加睡眠时间，然后多多泡吧，增强知梦意愿
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
有任何问题就在这贴里回复吧，我常在QQ的
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回复酒心姐姐:嗯，错字，出体
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
直接出本的机率比回笼觉时少，但是的确是可以成功的，我有多次。而且因为睡前练习对知梦帮助也很大，所以应该坚持。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
我是来答疑的，但是大家都把问题挤在楼中楼，我找不到 需要提问的请跟楼吧，不要挤楼中楼了
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
耳鸣与出体信号的灵魂之声比较相像，注意区分，本贴25楼有提到区别。特别明显的区别就是出体信号一般是不会在你意识很清醒且没有专注去寻找出体信号时出现的
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
忆梦的时候放松点，不要太刻意，以免显意识强力压制潜意识，所以你上午或下午隐约记起梦境大概就是当时没太去刻意回忆，潜意识反而有机会稍稍解脱，把梦境的回忆展现一点给你。梦屏那里出现了微弱的信号，可以继续梦屏，等信号加强，然后出体，注意放松哦。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
白天每次练习扳指的结果都是“这不是梦”压不尽+疼痛，这个动作做多了以后潜意识也会模仿现实的情况，所以每次白天扳指你都要在心里想象出如果是在梦中会是怎么的情况，这样梦中验梦的时候才不容易被梦骗过。