酒心姐姐
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【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
回复Gbjscao：这是普通梦里知梦，知梦瞬间平衡打破退回压床状态，压床什么的真心没什么好怕，感觉你没有看本贴原文，建议你先了解了下理论，足够的了解自然会打破恐惧的。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
属于适合的体质，应该会较快入门的，不妨实践中找答案吧。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
有可能通过压床达到出体，不过这不是必然的，因人而异，就算是出体体质，在练习出体达到熟练以后也应该能快速摆脱压床状态，甚至应该根本不再压床。 不管是通过压床出体，还是经由出体信号出体，在出体成功后压床的所有不良感觉都会消失的。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
安静、舒适、光线暗的环境最好
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
现在什么情况了？
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
可以这样说。 出体后是清明梦，清明梦与普通梦的区别参考本贴理论部份。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
回复2269楼: 可以这样说。 出体后是清明梦，清明梦与普通梦的区别参考本贴理论部份。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
心理暗示不仅有用，而且基本上可以说是清醒状态下跟潜意识沟通的最重要手段。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
嗯，描述得不够具体不好判断啊，怎么抖一下？在什么情况下会发生？
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
在出体练习的找信号那一步其实就是在激活潜意识，加强信号那一步是要继续提升潜意识活性，回顾一下本贴14到19楼出体部份吧。 控制梦体也跟平常控制肉体一样，你控制肉体走路不会去想哪只腿怎么迈，想到走就走了，梦体也是这样，不管控制梦体的视觉还是行动，都不用太着意具体怎么做，只要去想要达到的效果就行了。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
通过“发麻”这一个词实在无法判断，有两种情况，可能是血流不畅导致的发麻，这种比较容易理解，都遇到过的吧。也可能是信号，信号的麻更象频率较高幅度较小的震动。呵呵，文字在描述感觉上真的有点无力，自己体会一下吧。实在不明白的话还有个简单判断标准：发麻时立即让自己醒来，继续麻就是血流不畅，发麻感快速消失，就是信号，囧，这样就错
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
谢谢推广 顺便问下转哪去了呀，纯好奇。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
嗯，环境因素也很重要的。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
欢迎进入清明梦的世界，有问题的话可以在这里提，我会尽量解答。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
看你描述，这是一个第三视角的梦，这种梦自己没有梦体，以第三视角旁观，正常的，很多人有过这种梦。吧里有梦友把这个叫上帝视角。 至于梦到他的爱好与现实的一样，可能多种情况，比如以前在显意识没注意的情况下获得过此类信息被潜意识记下来了，或者是模糊描述导致的大概率巧合，或者是去进行证实的过程中对梦的记忆的即时改造。参考26楼。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
放松容易秒睡的人，第一步心理暗示的时候加入保持意识的心理暗示，第二步减少放松步骤的时间和程度。另外在练习时间选择上多多利用回笼觉，睡醒一觉再练应该没那么容易秒睡了。 知梦秒醒，注意知梦后控制下情绪，情绪波动象激动、兴奋、紧张、害怕什么的就容易秒醒，还有就是知梦以后立即稳定梦境，容易秒醒属于显意识太强，所以稳定梦境的时候
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
还是先用灵手法吧，先确定梦体激活了再出。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
可以是可以的，但是还是先以休息为主吧，养好身体再说不迟 吧里看过多例平常不容易清明梦，生病时反而自然清明梦的，大概是因为这些人平常显意识太强不容易达到状态，生病时显意识弱下来反而更容易平衡吧，当然这是因人而异的。 总之，生病时练习也不会有什么大坏处，但还是建议养病为先。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
其实这事并不难啊，关键就是抓住那个平衡点，注意总结自己的状态并进行针对性的调整，其实有信号已经很接近成功了，再努把力吧。方法在本贴正文都已经写出来了，参考14到19楼出体部份。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
嗯嗯，狠有前途，能找人一起练也狠有好处，互相促进。