酒心姐姐
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【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@我一个人也OK的(2386楼) 呃呃我是新手什么都不会你们说的好多我都不懂怎么办？好想学啊 答：你可以把本贴从头到尾看一次，基本上清明梦中常用到的概念都能了解到了，如果还有哪里看不懂欢迎具体提问。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@之怨梨本香(2383楼) 酒心姐姐，但我今天早上再试的时候，征兆已经出现，但感觉心燥，是不是身体的能量不够，负荷不了？大概多久出体一次合适？ 答：现在我基本不用能量一类的说法，只要保证了足够的睡眠，每天都是可以出体的。你说的心燥这类情绪波动是会影响到出体练习的，可以回到第二步放松，着重对意识的放松。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@Gbjscao(2382楼) 谢谢…我刚练三天、昨天中午成功了、但昨晚试了三次、都是在马上出体是忽然想咽吐么…很无奈、反而睡不着了、最后噜噜了下才睡着… 答：想咽就咽一下呗，练习过程中身体有什么不适优先排除掉，然后快速回到状态上来，不要在那问题上老纠结，那样当然就难以集中了。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@神级优迷(2379楼) 我很久没玩出体了，今天有时间玩了一下，晕！起身后好累！浑身无力，挣扎半天，下不来床！连续三次，依然累！这怎么解决？清明梦退步这么明显的？个把月没玩就压力无穷大啊！主要是以前出体后很轻松的，最多身体有点麻，这两天尝试都特别累，爬不下床 答：你没写你的练习方法，所以我也没办法判断，你可以自己对
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@zzd33442lm(2371楼) 补充一下,早上醒来一想起来还是很兴奋,忍不住又小实验了一下,出体失败,回笼了.但是虽然没有出体.但是竟然梦中知梦了...但是明显梦境真实感不强烈,不如鬼压床,当时压的时候和完全清醒几乎无二,感觉极度真实.梦中知梦又有点飘渺了.而且我发现,我竟然没有教学贴里面说的什么梦屏....
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@zzd33442lm(2369楼) 我昨天第一次试验清明梦,早上上课白日梦失败,晚上睡觉失败,4点多莫名其妙的醒了,发现时吧里说的清明梦的大好时机果断联系,当时步骤有点忘了..就看过一遍.也有点迷糊,但是竟然顺利进入鬼压床的阶段~先是迷糊,瞬间一黑再是一麻,我觉得是信号来了,显意识瞬间兴奋,然后就主观令身体全麻,
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
额，下班了，还没回复完，下午继续
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@Gbjscao(2365楼) 感觉被吸时是出体了吗？ 答：广义上讲是属于出体的，这是换景出体，在场景上区别于本地出体，不过本质上没什么区别，所以不用纠结这个问题，只要达到清明梦都是成功的。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@Gbjscao(2363楼) 今天中午好像成功了，我用梦屏法弄出棵树，然后我要去抓树~就感觉身体被吸了几秒就入梦了…在一个学校门前，我看见我一哥们儿~问我家伙呢…我就感觉我知梦了~坂下指…真的贴上了…好神奇的，然后我想出了一种喷火的粗管…真就有了…后来干到副校长那就醒了~什么水平？ 就是我感觉梦里光线好暗…睡的也
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@_minson_(2356楼) 我很想做清明梦，但一想到压床就害怕，不过还一次都没被压过。怎么办啊？有时候身子能动，但总觉得房间穿了一些怪声……好怕啊 答：不要怕啊，练习清明梦第一件事就是要先克服恐惧，有恐惧的话很难成功的。再说压床也没什么好怕的，压床时的一切所见所闻所感都是由潜意识制造的幻象，那些都是梦境中的，
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@857073606(2355楼) 在练习清明梦后每次都是在梦中莫名其妙就知梦了这是什么体质呢？应该用什么方法进入清明比较好~~ 答：知梦体啊，知梦以后就已经是清明梦了，保持你目前的练习方法就行了，睡前练习的目标不仅是出体，它对梦中知梦也有相当重要的促进作用，所以如果你在进行睡前练习的话，不要放弃。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@十字军队长(2353楼) 酒心姐姐试过吗？可以让NPC配合你成为冒险伙伴吗？ 答：梦里一切都可以支配的，所以让个NPC配合自己完全可行。还有一种特殊的NPC，我们把他叫做“指导灵” 指导灵，有时候梦里对自己没信心想要得到帮助，潜意识就会给自己造一个帮手，一个全能全知的角色，可能以任何形态出现，他（她、它）会全心帮
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@璇玑梦赤夜陨(2352楼) 我是新手,昨天开始练出体,请问一下.......厄...........我大概是练了一会后睡着了,然后就俩个半小时把,醒了,又想起来就发现脚好象在厉害地抖,但没听见床在摇就知道是信号,又接着放松,感觉........在旋转.........左右晃动十几度吧,这感觉是吗,为什么没看过有人
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用@之怨梨本香(2351楼) 很神奇，以前我有过冥想的经验，今早上一试就感觉梦体从上铺翻身落下来了还盯着下铺的室友看了很久。 答：冥想对练习清明梦是有帮助的，你可以根据自己的情况把它纳入到清明梦的练习之中。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
为了照顾手机党，决定现在开始所有回复都先复制原文 引用@照耀一我的王(2349楼) 昨晚做了好多梦，我有梦到一个美丽的女人砍下一个帅哥的胳膊，然后再砍碎。吓死我了。╯﹏╰还是没知梦。不过为什么我感觉压床这种事都在快要醒的时候发生呢，难道感觉错了？。 答：压床和出体信号都是肉体和显意识和潜意识这三方调整产生的，在入睡的过
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
后面说这个感觉有人盯着你，是醒着时的感觉吗？我觉得是心理作用，可能是因为你刚接触清明梦，潜意识里对这个新事物还没有完全接受吧。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
感觉快掉进一个深渊中，这也是出体信号，一有信号就醒还是显意识不够放松，注意放松步骤哦。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
每天只睡56个小时是太少了，显意识休息不足是很不容易产生出体信号的。 建议一是尽量延长睡觉时间，二是充分利用回笼觉的时间，三是睡前练习时间减少，注意心理暗示和放松步骤，放松步骤中如果能睡着的话尽量睡，把练习重心转移到知梦上。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
呵呵，谢谢支持，既然两个多小时都花了那不如找个时间实践一下。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
引用风烛忘记了残年(2340楼) 嗯。。 先说声谢谢了。我接触这个有快3个月了。每次都是按照吧里所写的步骤去 先放松、再去找信号…… 但是没次都是N久之后一点反应都没有，纠结的重新开始N次后最后睡着。。。 可能与我上夜班有关系吧。。 所有找信号的办法都试过。但是。。。 答：上夜班也要睡觉的吧，每天平均睡觉时间有多久呢？