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酒心姐姐

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2012–2015

清明梦十大忌

你宁愿转移话题也不愿承认一个明显的误导，那我还跟你辨什么呢

梦吧回复于

讨论_清明梦十大忌

对了，终于说到正点上，我们是要练习清明梦，并不是要按普通睡眠的步骤走，练习的作用是什么？就是要主动达成经历很短的NREM-1以后直接跳进快速动眼期，这种状态。 如果只是按着经历漫长的NREM-1、NREM-2、NREM-3+4这样几个非快速动眼的阶段，这种不利于清明梦的步骤走，那我们还练什么？直接等着自然知梦得了。

问答精华回复于

清明梦十大忌

对了，终于说到正点上，我们是要练习清明梦，并不是要按普通睡眠的步骤走，练习的作用是什么？就是要主动达成经历很短的NREM-1以后直接跳进快速动眼期，这种状态。 如果只是按着经历漫长的NREM-1、NREM-2、NREM-3+4这样几个非快速动眼的阶段，这种不利于清明梦的步骤走，那我们还练什么？直接等着自然知梦得了。

梦吧回复于

讨论_清明梦十大忌

铁哥，转移话题了吧，你的确是在25楼把一个没有要求“不能睡前练习”的方法列到了你的“不能睡前练习”的列表里，这的确是一个误导，承认一下有这么难？ 你自己也知道了，那些国际流行的练法中，都是不排斥睡前练习的，你把“推荐回笼觉时练”发展成“只能回笼觉时练”也许你认为这是一个无关痛痒的小修改，但实际上这是一个质变，说了这么多

问答精华回复于

清明梦十大忌

铁哥，转移话题了吧，你的确是在25楼把一个没有要求“不能睡前练习”的方法列到了你的“不能睡前练习”的列表里，这的确是一个误导，承认一下有这么难？ 你自己也知道了，那些国际流行的练法中，都是不排斥睡前练习的，你把“推荐回笼觉时练”发展成“只能回笼觉时练”也许你认为这是一个无关痛痒的小修改，但实际上这是一个质变，说了这么多

梦吧回复于

讨论_清明梦十大忌

刚才还被奉为“国外流行的一些方法”，说到放松问题又成了你口中的“传统的方法”了 好吧不玩文字游戏 我所有吐槽都很明确的是针对你的“禁止睡前练习”，这个并不是什么“新的更先进的理论和方法”。它只是一项禁令，它没有开辟出一条新路，只是禁止了一条路的通行。正是因为我开放的心态，我才对你这种断一条路的做法不赞同，我希望更多的不

问答精华回复于

清明梦十大忌

刚才还被奉为“国外流行的一些方法”，说到放松问题又成了你口中的“传统的方法”了 好吧不玩文字游戏 我所有吐槽都很明确的是针对你的“禁止睡前练习”，这个并不是什么“新的更先进的理论和方法”。它只是一项禁令，它没有开辟出一条新路，只是禁止了一条路的通行。正是因为我开放的心态，我才对你这种断一条路的做法不赞同，我希望更多的不

梦吧回复于

讨论_清明梦十大忌

还有，你的统计缺少一个重要内容，就是睡前练习对梦中知梦的促进效果，这是睡前练习的一个重要作用。

问答精华回复于

清明梦十大忌

还有，你的统计缺少一个重要内容，就是睡前练习对梦中知梦的促进效果 这是睡前练习的一个重要作用。

梦吧回复于

讨论_清明梦十大忌

午睡前的练习就不是睡前练习了吗？ 我们在技术层面的歧就是： 宇宙之铁主张必须先睡4到6小时来达到放松的效果 我主张可以通过自我放松，而不必先去睡一觉 请你抓住重点，午睡显然属于没有先睡4到6小时的。

问答精华回复于

清明梦十大忌

午睡前的练习就不是睡前练习了吗？ 我们在技术层面的歧就是： 宇宙之铁主张必须先睡4到6小时来达到放松的效果 我主张可以通过自我放松，而不必先去睡一觉 请你抓住重点，午睡显然属于没有先睡4到6小时的。

梦吧回复于

清明梦十大忌

谢谢你的统计，我就不去验证数据了，就从你的统计中也可以看出问题来。 回笼成功：22例 睡前练习+午睡（午睡时间短暂，不可能有4到6小时的预睡时间，这个同意吧）13例 因为22例比13例多，所以这13例成功难道就应该完全禁止？ 好吧，你说睡前练习的失败次数高，基于长期梦吧都没有人教放松，只有人灌输放松不可能成功的错误意识

梦吧回复于

讨论_清明梦十大忌

谢谢你的统计，我就不去验证数据了，就从你的统计中也可以看出问题来。 回笼成功：22例 睡前练习+午睡（午睡时间短暂，不可能有4到6小时的预睡时间，这个同意吧）13例 因为22例比13例多，所以这13例成功难道就应该完全禁止？ 好吧，你说睡前练习的失败次数高，基于长期梦吧都没有人教放松，只有人灌输放松不可能成功的错误意识

问答精华回复于

讨论_清明梦十大忌

你能不能明确一下你的论点？既然你现在终于明白了蚁大是支持睡下就练的，那么你能不能本着诚肯的态度，承认你在本贴25楼中的误导？在25楼你说到除太玄以外还有很多功法要求“不能睡下就练”后面你把蚁大的梦屏法列入其中，这是红果果的误导，你可以承认一下吗？

问答精华回复于

清明梦十大忌

你能不能明确一下你的论点？既然你现在终于明白了蚁大是支持睡下就练的，那么你能不能本着诚肯的态度，承认你在本贴25楼中的误导？在25楼你说到除太玄以外还有很多功法要求“不能睡下就练”后面你把蚁大的梦屏法列入其中，这是红果果的误导，你可以承认一下吗？

梦吧回复于

讨论_清明梦十大忌

放松问题，我没看到你成文的论述，如果你有系统的分析过这个问题请给个链接 在一些零散的回复中我看到了你关于放松的一些理论，大致论点我看到两个： 你的论点一是说放松不容易成功，复制你的原文“在完全清醒的状态下，用意念将身体放松到几乎完全不受控制的状态，谈何容易”。 这一点上我不得不说你对身体放松完全不了解，身体的放松绝不是

问答精华回复于

清明梦十大忌

放松问题，我没看到你成文的论述，如果你有系统的分析过这个问题请给个链接 在一些零散的回复中我看到了你关于放松的一些理论，大致论点我看到两个： 你的论点一是说放松不容易成功，复制你的原文“在完全清醒的状态下，用意念将身体放松到几乎完全不受控制的状态，谈何容易”。 这一点上我不得不说你对身体放松完全不了解，身体的放松绝不是

梦吧回复于

清明梦十大忌

由我的统计我发现，呼吸、心跳的问题导致出体失败，并不是练习时间不对引起的，因为在睡前练习或在回笼练习中都有出现，出现的几率也相差不多，所以我分析了呼吸、心跳问题的成因，写在这里http://tieba.baidu.com/p/1399901367

梦吧回复于

讨论_清明梦十大忌

由我的统计我发现，呼吸、心跳的问题导致出体失败，并不是练习时间不对引起的，因为在睡前练习或在回笼练习中都有出现，出现的几率也相差不多，所以我分析了呼吸、心跳问题的成因，写在这里http://tieba.baidu.com/p/1399901367

问答精华回复于

清明梦十大忌

回笼的确是练习的好机会，我从来不否认这个，我看到的很多资料也有推荐回笼，但是，推荐回笼不等于禁止初睡练习，完全禁止刚睡下时的练习我只在你这里听到过，如果你说你禁止初睡练习是国外流行的，那么请转点资料原文来，看看哪个资料里是说不准睡前练习的 －－－－－－ 蚁大的梦屏法原文在这里http://tieba.baidu.co

梦吧回复于