酒心姐姐
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睡前练习_酒心_带到了一条难走的路上。我认为这是不妥的
专门用了一层楼，19楼，来讲【出体的练习时机】这还不够吗？ 从大家的回复来看也没有谁只在睡前练，所有提到睡觉中途醒的回复都有利用再次入睡的时机练出体啊。不仅我从没有说过排除回笼，而且从大家看完贴的实际反应中也没有人误会回笼不能练啊
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
专门用了一层楼，19楼，来讲【出体的练习时机】这还不够吗？ 从大家的回复来看也没有谁只在睡前练，所有提到睡觉中途醒的回复都有利用再次入睡的时机练出体啊。不仅我从没有说过排除回笼，而且从大家看完贴的实际反应中也没有人误会回笼不能练啊
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
呵呵，不急，欲速不达
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
梦境一不稳马上稳定梦境，再去学学置顶里的各种延时法，断线续传法。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
没关系，出体和知梦两个时间没有重大冲突，可以同时练习，白天练知梦，晚上睡前练出体。
睡前练习_酒心_带到了一条难走的路上。我认为这是不妥的
没关系，出体和知梦两个时间没有重大冲突，可以同时练习，白天练知梦，晚上睡前练出体。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
这个自己总结了，每一种与人不同的体质特征都可能被总结成“XX体”，这个没办法统计分类的，就象网上常说“XX控”任何一种东西只要有人特别喜欢都可能出现对应的“XX控”。 这篇文里只从肉体和意识方面分了一下体质，在第8楼，别的方面自己总结吧。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
稳定梦境参考下21楼吧。其实稳定情绪关键靠自己临场控制啊，比如转移注意力，进了清明梦以后别留时间给自己去兴奋，把上把注意力转到接下来的步骤中，验梦啊、稳定梦境啊什么的。还是不行的话就只有等经历次数多了自己就不激动了。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
睁眼是太在意“看”这个动作，牵动了肉体眼睛 失重惊醒是梦中突然显意识激活，但没达到平衡（平衡了就是清明梦了），进入显意识与潜意识平衡的调整阶段，就出现了出体信号，可以参考出体中的出体信号进行处理。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
梦屏刚开始出现图像，上路了，还需要继续，让图象清晰起来
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
放松的本步目标是： 身体一定要放松到非常松驰的状态，感觉到身体沉沉的不再想动，甚至根本感觉不到身体了。 精神方面放松的目标是：要做到不再有任何兴奋、激动、紧张的感觉，意识有一点朦胧了。 达到这样就行了呀，脑袋里当时应该是在轮流想着身体各部分吧，随着放松会越来越模糊，意识越来越浅，自然冒出一些别的想法来，都是正常
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
不是不是当然不是，还是那句，方法没有最好，只有最合适。你说的荡秋千的方法当然也是可以的，体会失重的感觉是会引来出体信号的，只要你用了能成功对你就是最好的方法，继续用。没有信号出体也是正常的，信号是意识平衡调整阶段的产物，如果这个过程很快调整好就会没信号，也能出体的。梦体无力是显意识弱了，下次先稳定梦境
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
爬绳的方法主要点：1是要去感受触觉，想象绳子很粗糙，手使劲握着麻绳的感觉 2是要想象出自身的体重，体重往下沉，手臂力量往上拉，这两个力一拉扯就容易产生震动什么的了。注意力尽量集中，不需要爬太快，体会过程。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
要不说下你练的具体情况吧，不然也不好判断呀
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
控梦力有点弱，这个一是跟当时的清明度有关，二是控梦的熟练度问题 下次从你觉得简单的开始，多试几次，做什么之前先想象出成功的场面。
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
有个过程的，特别是知梦的练习需要时间的积累，不要着急。 出现什么问题就解决什么问题，不记梦下次抓住梦醒来的瞬间赶紧回忆梦
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
额。。睡得太多昏昏噩噩，显意识会比较弱，不清楚你的状态，反正感觉不太好
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
对
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
飞也有很多玩法啊，比如你试过一直往上飞飞出地球进入宇宙吗？ 还可以找找想见的人，去去想去的地方，跟梦里的人交谈，什么问题都可以问，或者召唤指导灵，或者玩穿越时空看看来世今生（当然基本是潜意识自编自演的了） 或者尝试开发自己潜意识潜能 或者于高端的，吧里的井盖任务，尝试与别的梦友联机等等啊
【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑
梦的解析我也没看完，看过一少点现在也想不太起来了，以后有空回顾下